W naszej kuchni Sebastian Olma pokazał, jak przygotować pyszne i niebanalne śniadanie dla ucznia, które można zabrać do szkoły i zjeść ze smakiem między lekcjami. Zobacz przepisy.
Smażone naleśniki w kokosie z bananem i pastą czekoladową
- 200 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 250 ml mleka
- 1 łyżeczka soli i cukru
- 100 g pasty czekoladowej
- 10 szt. dojrzałych bananów
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g wiórków kokosowych
- 200 ml oleju do smażenia
Tortilla po grecku z kurczakiem i sosem jogurtowym
- 3 szt. piersi z kurczaka
- sól, pieprz do smaku
- 3 łyżki oliwy
- 1 duże opakowanie jogurtu gęstego
- 1 pęczek natki pietruszki
- 5 ząbek czosnku
- 3 zielone ogórki
- 3 cebule czerwone
- 5 pomidorów malinowych
- po 100 g oliwek czarnych i zielonych
- 200 g sera feta
- 100 ml oliwy z oliwek
- 10 szt. ciasta na tortille pszenną
- 1Pierś z kurczaka dopraw solą i pieprzem, polej oliwą i wstaw do pieczenia na 20 minut do temp. 180 st. C. Pierś powinna być soczysta po upieczeniu, gdy wystygnie, potnij na 1 cm plastry.
- 2W misce wymieszaj gęsty jogurt z rozgniecionym czosnkiem, posiekaną natką pietruszki i szczypta soli.
- 3Zielonego ogórka, czerwoną cebulę, paprykę i pomidory pokrój w grubszą kostkę, posyp solą i przełóż na sitko, aby pozbyć się nadmiaru wody. Następnie warzywa przełóż do miski, dodaj do środka przecięte na pół oliwki, kawałki sera feta, świeże listki oregano, pieprz i oliwę. Wszystko dokładnie wymieszaj, uważając, aby nie rozgnieść sera.
- 4Placek na tortillę połóż na ciepłą patelnię, gdy się zagrzeje, będzie elastyczny i łatwy do zwijania. Nałóż na niego porcję sosu, następnie dodaj warzywa, kawałki mięsa i dokładnie zwiń. Gotową tortillę zagrzej na patelni lub w piekarniku i owiń w pergamin.
Chia z płatkami owsianymi na mleku kokosowym z owocami i migdałami
- 100 g chia
- 200 g płatków owsianych
- 0,5 l mleka kokosowego
- 200 g borówek
- 200 g jeżyn
- 200 g truskawek
- 100 g jogurtu naturalnego
- 100 g migdałów w całości
- mięta do dekoracji
Gwiazdy
Przezwiska. Niech pierwszy rzuci kamienieniem ten, kto nie miał w szkolnej ławce, na podwórku lub w pracy znajomego z nietypowym pseudonimem. Skąd biorą się ksywki i dlaczego je lubimy? O tym opowiedzieli nam Maciej Makselon – polonista, redaktor literacki, Krzysztof Jankes Jankowski prezenter radiowy oraz Robert Burneika, Hardcore’owy Koksu.
Podróże
Kilka lat temu zmieniła się definicja luksusu. Obecnie króluje trend – quiet luxury, czyli nieepatowanie markami, bogactwem, a skupienie się na doznaniach, przeżyciach, wrażeniach i szeroko pojętym well-being. Na czasie jest teraz odcięcie się od informacji w pięknym i dbającym o ekologię miejscu, niż spędzanie urlopu nad basenem siedmiogwiazdkowego hotelu. Jakie są teraz oczekiwania gości? Na ten temat rozmawialiśmy z Justyną Adamczyk, ekspertką luksusowych podróży i Victorem Borsukiem, podróżnikiem.
Sport i fitness
Robert Stockinger wraz z kamerą Dzień Dobry TVN odwiedził klub Zdrofit, aby spotkać się z niezwykłymi gośćmi. O tym, że warto ćwiczyć oddychanie rozmawialiśmy z Magdą Grabowską - Wacławek, wspaniałą artystka znaną jako Bovska i z Piotrem Męciną, ekspertem Akademii Zdrofit, trenerem oddychania metodą OXYGEN ADVANTAGE.
Horoskop
Sprawdź horoskop dzienny na niedzielę, 3 grudnia 2023 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Słońce przebywa w znaku Strzelca, Księżyc przebywa przez cały dzień w znaku Lwa. Dzisiaj na niebie utworzy się kwadratura pomiędzy Wenus znajdującą się w znaku Wagi, a Plutonem przebywającym w znaku Koziorożca.
Gwiazdy
Natalia Nykiel to kolorowy ptak polskiej sceny muzycznej. Energiczna, uśmiechnięta i znana z szałowych stylizacji. Choć na scenie jest już 10 lat, wciąż głodna jest nowych wyzwań. A w tym roku trochę się ich szykuje. Wokalistka nie tylko rusza w jubileuszową trasę X, ale także systematycznie wypuszcza nowe single. W "Off the record" zdradziła zaś, jak wyglądały początki w branży, kto w dzieciństwie był jej największym idolem oraz dlaczego potrzebowała "uciec" na pół roku do Portugalii.