Ta jedna z najpopularniejszych gier podwórkowych zachęca do aktywności fizycznej i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Gra w gumę jest doskonałą formą zabawy dla całej rodziny. Jak wykonać dziesiątkę krok po kroku?
- Na czym polega gra w gumę do skakania?
- Jakie ma zasady?
- Sprawdź instrukcję krok po kroku.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Gra w gumę - popularna zabawa ubiegłego wieku
Jeszcze nie tak dawno w tę grę grali wszyscy. Zapewniała aktywnie spędzony czas, świetną zabawę, a także poniekąd edukację. Gra polegała na wykonywaniu skoków przez gumę i wymagała uczestnictwa trzech osób, chyba że w pobliżu znajdował się słupek, który przytrzymywał jeden z końców gumy. Jak grać w gumę, wie każdy, kto urodził się w ubiegłym wieku. Obecnie gra nie jest już na tyle popularna i ciekawa dla naszych pociech, jednak zdarzają się wyjątki. Jak się przygotować do zabawy? Po pierwsze, guma przytrzymywana przez dwie osoby powinna mieć taką długość, żeby trzecia osoba mogła swobodnie przez nią przeskakiwać. Zazwyczaj ma długość czterech metrów i można ją zakupić w kiosku lub sklepie z pasmanterią. Jak się skacze na gumie?
Jakie są zasady gry w gumę?
Zasady gry w gumę do skakania nie są skomplikowane i trudne do zapamiętania. Można skorzystać z wielopokoleniowych zasad lub wymyślać własne. Gra polega na wykonywaniu układów i zmianie graczy po wykonaniu dziesiątki lub tzw. skuchy. Gumę może podtrzymać słup lub ławka, jeśli ilość osób do gry nie jest wystarczająca. Wraz z ukończoną serią skoków zmienia się wysokość umiejscowienia gumy, co sprawia, że gra staje się bardziej skomplikowana. Osoba, która się skusi, rozpoczyna grę od momentu, w którym wykonała błąd. Ostatecznie wygrywa osoba, która jako pierwsza wykonała serię skoków na każdej wysokości. W przypadku gry w gumę istnieje kilka różnych stopni trudności. Najpopularniejszym są cztery poziomy, które polegają na umieszczeniu gumy na kostkach, kolanach, udach oraz na wysokości bioder. Niektórzy preferują dwa dodatkowe stopnie trudności, a mianowicie łydki i pas. Ci najbardziej zaawansowani wykonują skoki na gumie umieszczonej w okolicy żeber, pach, a nawet...szyi!
Gra w gumę - instrukcja krok po kroku
Jedną z najpopularniejszych gier w gumę jest tzw. dziesiątka. Skacząc przez gumę, po ukończeniu dziesiątki podwyższa się jej wysokość i rozpoczyna kolejną serię. Dziesiątka rozpoczyna się od tzw. zerówki, która polega na przeskoczeniu przez obydwie linie dwiema stopami. Kolejnym krokiem jest jedynka, w trakcie której należy stanąć przy jednej linii gumy i skoczyć na drugą, a na końcu wyskoczyć.
Dwójka wygląda podobnie, jednak pierwszym krokiem jest skok na wewnętrzną linię gumy, a dopiero później zewnętrzną.
W przypadku trójki należy wykonać skok na pierwszą linię w taki sposób, aby znalazła się między nogami, następnie wykonać obrót, jednocześnie skacząc obiema stopami na pierwszą linię. Teraz wystarczy skoczyć na drugą linię tak, aby znalazła się między nogami i wyskoczyć poza gumę.
Czwórkę należy wykonać tak jak trójkę, jednak na zakończenie należy skoczyć obiema stopami na drugą linię gumy, a dopiero później ją opuścić.
Piątka polega na szybkim przeskakiwaniu przez gumę każdą stopą po kolei. Zaczynamy od prawej stopy, którą należy umieścić między dwiema liniami, a kończymy lewą. W taki sam sposób należy całkowicie wyskoczyć z gumy. Z tej pozycji należy przeskoczyć gumę, najpierw prawą, a potem lewą stopą.
W przypadku szóstki skok na gumę należy wykonać w taki sposób, aby lewa noga znalazła się na wewnętrznej części gumy, a prawa na zewnętrznej. Teraz należy wykonać pięciokrotny skok w powietrzu przy jednoczesnej zmianie stóp między sobą. Jak to zrobić? Wystarczy przestawiać lewą nogę na drugą linię gumy, natomiast prawą na pierwszą linię aż do wykonania pięciu skoków.
Siódemka polega na wejściu do środka gumy, skrzyżowaniu jej jedną ze stóp, a następnie wykonaniu skoku do góry, wskoczeniu w rozplątaną już gumę oraz wyskoku.
W przypadku ósemki należy wskoczyć na pierwszą linię gumy w taki sposób, aby jedna ze stóp znajdowała się na gumie, natomiast druga pod nią. Teraz należy wykonać skok w takiej pozycji na drugą gumę. Kolejny krok to wykonanie obrotu w powietrzu o 180 stopni w taki sposób, aby jedna stopa pozostawała na gumie, natomiast druga pod nią. Teraz należy powrócić na pierwszą linię gumy, wykonując jednocześnie taki sam obrót jak poprzednio. Takie skoki należy powtórzyć ośmiokrotnie.
Dziewiątka to już przedostatnia część zabawy w gumę. Pierwszym krokiem jest wejście w środek gumy, natomiast kolejny polega na nakręceniu jej na każdą stopę w taki sposób, aby znajdowały się blisko linii. Teraz pozostało wykonać najtrudniejszy skok, który polega na wyplątaniu się z obydwu lin i stanięciu pośrodku gumy bez nóg wplątanych w gumę! Po udanym skoku można przejść do ostatniego etapu gry.
Dziesiątka jest bardzo podobna do dziewiątki, ale w tym przypadku gumę trzeba nawinąć podwójnie. Podwójny jest też skok, który umożliwia wyplątanie się z liny. Po wykonaniu pierwszego stopnia trudności, czyli gumie na kostkach, można przejść do łydek lub kolan, a następnie ud, bioder, a nawet pasa.
Zobacz także:
- Zabawa w gumę, podchody, klasy – te i inne ponadczasowe zabawy dla dzieci w wakacje i nie tylko
- Kreatywne pomysły na domowe zabawy z dziećmi. Co robić, gdy pogoda nie dopisuje?
- Kiedy nie było smartfonów, czyli gry i zabawy w PRL-u. "Całe dzieciństwo na podwórku, od świtu do późnej nocy"
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: GettyImages