Drzemka dziecka bez płaczu. Ekspertka wskazała niezawodne sposoby

Jak długie drzemki powinno mieć dziecko?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Ile czasu powinno spać dziecko od 1 miesiąca do 4 roku życia?
Ile czasu powinno spać dziecko od 1 miesiąca do 4 roku życia?
Ile kosztuje wychowanie dziecka w Polsce?
Ile kosztuje wychowanie dziecka w Polsce?
Moc pierwszego dotyku
Moc pierwszego dotyku
Aktywnie i bezpiecznie z dzieckiem na dworze
Aktywnie i bezpiecznie z dzieckiem na dworze
Ja, Ty i Twoje dziecko – czyli zazdrość w patchworku
Ja, Ty i Twoje dziecko – czyli zazdrość w patchworku
Jak kontrolować dziecko w sieci?
Jak kontrolować dziecko w sieci?
Dziecko i pies – jak ich zaprzyjaźnić
Dziecko i pies – jak ich zaprzyjaźnić
Czego dziecko może nauczyć dorosłych?
Czego dziecko może nauczyć dorosłych?
Kiedy boli mały brzuszek
Kiedy boli mały brzuszek
Gdy ojciec walczy o dziecko…
Gdy ojciec walczy o dziecko…
Co zrobić, gdy dziecko się poparzy?
Co zrobić, gdy dziecko się poparzy?
Propozycje zabawek na Dzień Dziecka
Propozycje zabawek na Dzień Dziecka
Zabawa lalkami – jaki ma wpływ na rozwój dziecka?
Zabawa lalkami – jaki ma wpływ na rozwój dziecka?
Jak krzyk wpływa na rozwój dziecka?
Jak krzyk wpływa na rozwój dziecka?
Idealne buty na pierwszy spacer dla dziecka
Idealne buty na pierwszy spacer dla dziecka
Dziecko nie wie, jak ma widzieć
Dziecko nie wie, jak ma widzieć
Dzieci z ukraińskich domów dziecka w Polsce
Dzieci z ukraińskich domów dziecka w Polsce
Piniaty - Imprezowy hit wśród dzieci
Piniaty - Imprezowy hit wśród dzieci
Drzemki niemowląt sprawiają nie lada kłopoty, a to właśnie sen jest jedną z ich podstawowych potrzeb fizjologicznych. Co robić, by nasz maluch spał spokojnie? Swoimi poradami podzieliła się z widzami Dzień Dobry TVN konsultantka ds. snu dziecka, Diana Rosz - Chilarzewska.

Sen dziecka. Jak długo powinien trwać?

Ekspertka wyjaśniła, jak istotną rolę w życiu dziecka odgrywa sen. Zbyt mała jego ilość, może prowadzić do przemęczenia. Podane liczby są uogólnione, jak podkreślała Diana Rosz - Chilarzewska, rodzice powinni czujnie obserwować swoje pociechy, by potrafić określić ich realne potrzeby.

- Noworodek może potrzebować 16-18 godzin snu na dobę, w wieku 4 miesięcy zapotrzebowanie spada do 14,5, maksymalnie 16 godzina na dobę. Dziecko sześciomiesięczne już maksymalnie 14,5, a półtoraroczne 13-14 godzin - mówiła.

- Wiadomo, że życie życiem. Dziecko potrzebuje więcej snu, a śpi tylko 10 godzin. Później widać, że jest przemęczone. Rodzice powinni obserwować oznaki zmęczenia, żeby układać je do snu, zanim będzie zmęczone. Kiedy dziecko trze oczy albo ziewa, to są późne objawy zmęczenia. Zasypianie będzie już trudniejsze i prawdopodobnie z płaczem dodała.

Drzemka dziecka - jak powinna wyglądać?

Nawyk przykrywania dzieci kocykami i kołderkami, okazuje się nie być wcale taki dobry. Rozkręcanie kaloryferów do czerwoności, także może okazać się zbędne. Lepiej zatem obniżyć temperaturę w pomieszczeniu, a dziecko cieplej ubrać. - Domy w Polsce są przegrzane - powiedziała Diana Rosz - Chilarzewska.

Czas drzemki dziecka będzie warunkował resztę dnia oraz to, czy maluch nie będzie miał problemów z zaśnięciem w nocy. Jak określić, ile snu w ciągu dnia może potrzebować? Ekspertka nie zaleca przedłużanych drzemek, żeby nie doszło do mylenia dnia z nocą.

-Zalecam, żeby w okresie noworodkowym, drzemka nie trwała dłużej niż 3 godziny, ale po 4, 6 miesiącu może okazać się, że trzeba będzie obudzić dziecko, żeby zdążyło na drugą. Po czwartym miesiącu drzemka powinna zatem trwać godzinę. Nie ma reguły, ale dobrze żeby dwie pierwsze trwały około półtorej godziny, a ostatnia może trwać już godzinkę - tłumaczyła Diana Rosz - Chilarzewska.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. 

Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości