Jaki kolagen wybrać? "Są już na ten temat badania"

Jaki kolagen wybrać?
Źródło: Dzień Dobry TVN
Kolagen idealny na piękną skórę i stawy? (napisy)
Kolagen idealny na piękną skórę i stawy? (napisy)
Kolagen idealny na piękną skórę i stawy?
Kolagen idealny na piękną skórę i stawy?
Rybi, wołowy, w proszku, płynny, a może w kremie? Na rynku znajdziemy wiele produktów kolagenowych, ale który z nich będzie najlepszy? Jaki na mocne stawy, a który wybrać, aby poprawić wygląd skóry? Na te pytania w Dzień Dobry TVN odpowiedziała kosmetolożka Justyna Gałat.

Kolagen - jaką funkcję spełnia w organizmie?

Kolagen to jedno z najważniejszych białek strukturalnych w ciele. Stanowi kluczowy składnik tkanki łącznej – buduje skórę, kości, ścięgna, chrząstki i więzadła, a także naczynia krwionośne i rogówki oczu. Niestety, wraz z wiekiem nasz organizm produkuje go coraz mniej.

- Suplementację warto wdrażać w okolicach 26-30. roku życia. Tutaj, jeśli mówimy o takim wstępie, bo po 25. roku życia kolagen w naszym organizmie wytwarza się wolniej, jest go znacząco mniej. Od razu ta różnica nie jest tak wyczuwalna, ale z biegiem czasu wytracamy go coraz więcej, więc odczuwamy to w skórze, stawach i warto się wspierać zewnętrznie - mówiła Justyna Gałat w Dzień Dobry TVN.

Zdaniem kosmetolożki warto sięgać po tzw. hydrolizat kolagenu. - Jest on dużo łatwiej przyswajalny [...]. Są już na ten temat badania. Rzeczywiście to nie jest białko, które strawimy i nic z niego nie mamy, tylko faktycznie, kiedy jest on odpowiednio przygotowany i jest też odpowiednim rodzajem tego kolagenu, to faktycznie wtedy jesteśmy w stanie uzyskać naprawdę dobre rezultaty - zaznaczyła nasza rozmówczyni.

Jaki kolagen wybrać na skórę?

  • Rybi typu I hydrolizowany - ma drobniejsze cząsteczki, dzięki czemu jest lepiej przyswajalny, uważany za szczególnie skuteczny dla poprawy wyglądu skóry;
  • kolagen w płynie lub proszku.

Jaki kolagen wybrać na stawy?

  • Wołowy i wieprzowy typu II i III,
  • produkty z dodatkiem chondroityny i kwasu hialuronowego.

Czy kremy z kolagenem są skuteczne? Jak suplementować kolagen? Z jakich zabiegów warto korzystać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w wideo zamieszczonym na górze strony.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl. 

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady. 

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości