Julia Wieniawa namawia słuchaczy do zadbania o zdrowie
O zdrowiu psychicznym mówi się wiele, ale wciąż za mało. Każdego miesiąca w Polsce i na świecie depresja dotyka kolejnych pacjentów, zarówno dorosłych, jak i niepełnoletnich. Nieleczona może prowadzić do najgorszego scenariusza. Ważne wiec, by w porę poprosić o pomoc. Z apelem tym niedawno wyszła do fanów Julia Wieniawa. Wokalistka wypuściła utwór "Nic nie zmieni?, który został objęty patronatem Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej i projektu "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Singiel stanowi ważny głos w dyskusji na temat zdrowia psychicznego oraz otwartego mówienia o problemach, z którymi mierzy się coraz więcej osób.
- Jest to utwór o emocjach, o stanie, który mi od dłuższego czasu towarzyszy. Przychodzi to falowo. Mam czasem takie momenty uniesienia i euforii, a potem doła i stanów lękowych. Chciałabym zwrócić uwagę na temat zdrowia psychicznego w Polsce, bo nadal w pewnych kręgach jest to temat tabu. Zależało mi na tym, żeby sam klip mówił coś więcej, opowiadał historię czwórki ludzi, z którymi każdy może się utożsamić. Każdy z nas kiedyś tam był – powiedziała Julia.
Julia swoimi emocjami podzieliła się w social mediach. Ku jej zaskoczeniu odezwały się tysiące osób, które przyznały, że doświadczały podobnych stanów.
- Miałam takie poczucie, wręcz dotknęły mnie wyrzuty sumienia, że sama uczestniczę trochę w napędzaniu tego kolorowego i niedoścignionego świata instagramowego. Dlatego chciałam zacząć to przełamywać i pokazywać, że nie tak wygląda życie, że ja też mam swoje lęki, kompleksy, miewam porażki. Powiem szczerze, że piękną dyskusję wywołałam tym postem. Wiele osób napisało, że jest wdzięcznych, że nie czują się z tym sami. Warto się uwrażliwić na drugiego człowieka, bo nie każdy ma odwagę, żeby prosić o pomoc – podkreśliła Julia.
Sama podkreśla, że jej pomoc zaoferował przyjaciel, to on pierwszy zobaczył, że dzieje się coś złego i zwrócił Julii uwagę, by zaopiekowała się swoim zdrowiem.
- Mam wrażenie, że byłam w bardzo złym momencie, w stagnacji, że nie wiedziałam nawet, o jaką pomoc mogłabym prosić. Wtedy pojawił się przyjaciel, któremu jestem wdzięczna, bo ten mały krok wiele u mnie zmienił – powiedziała.
Dlaczego warto mówić o problemach psychicznych?
Depresja i stany depresyjne przez długi czas były tematem tabu. Obecnie coraz więcej gwiazd przyznaje się do problemów natury psychicznej. To pozwala normalizować temat, a także składnia innych do zgłaszania się po pomoc.
- Mówienie o tym jest ważne, bo pozwala zmniejszać stygmatyzację. Pomaga normalizować temat zdrowia psychicznego. Kiedy mówimy otwarcie o zdrowiu psychicznym, uczymy się wzajemnie sobie pomagać – powiedziała ekspertka.
Jak pomóc, gdy widzimy, że ktoś nie radzi sobie z emocjami? Jak przyznała specjalistka, pomoc przedspychologiczna zaczyna się od tego, żeby zwiększyć wrażliwość na dostrzeganie symptomów kryzysu psychicznego, posłuchać tej osoby, zapytać otwarcie, jak możemy pomóc i połączyć ją ze źródłem wsparcia.
- Na stronie "Młode Głowy" mamy informacje, do kogo można się zgłosić. Pamiętajmy, że ta odpowiedzialność wobec innych jest szalenie ważna – powiedziała Joanna Flis. Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Julia Wieniawa rozpoczyna nowy etap w życiu. "Chcę iść za sercem"
- Julia Wieniawa ma kłopoty. "Jest zbierany na mnie materiał, żeby zniszczyć mój wizerunek"
- Julia Wieniawa myśli o operacji plastycznej? "Mam krzywy nos jak klamka od zakrystii"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News