Zapalenie zatok - jak sobie pomóc?
Problemy z zatoki mogą wywołać różne czynniki. Jednym z nich jest nieodpowiednia dieta. - W takim ogólnym, holistycznym podejściu, podejściu też medycyny wschodu, dieta, czyli nabiał teraz powinniśmy wykluczyć, bo nas wychładza, powinniśmy dbać o dobre trawienie, o to, żebyśmy dodawali do posiłków różnego rodzaju przyprawy, które nas rozgrzewają - powiedział w Dzień Dobry TVN dr Marian Majchrzycki, osteopata.
W sytuacji, gdy zapalenie zatok już rozwinie, ulgę mogą nam przynieść inhalacje. - Ciepła woda, dodajemy do tego soli fizjologicznej, podgrzewamy, nachylamy się, przykrywamy ręcznikiem i oddychamy, wdychamy, albo samą sól, albo z dodatkiem różnych olejków eterycznych - dodał nasz rozmówca.
Doskonale sprawdzą się np. rozmarynowy, tymiankowy, eukaliptusowy.
Czy masaż może pomóc przy zapaleniu zatok?
W łagodzeniu zapalenia zatok pomoże również dotyk, masaż. - Dotykać okolice głowy, okolice szyi, powinniśmy rozluźnić sobie kark - tłumaczył.
Taki leczniczy masaż można wykonać samodzielnie. - Chodzi o to, żebyśmy pomyśleli o punktach wyjściach m.in. nerwu trójdzielnego, który zaopatruje czuciowo, ale też ruchowo okolice mięśni twarzy. Bardzo fajne są te punkty pod oczami. Możemy sobie na masować na co dzień te punkty nad oczami, ale głównie myślimy o tych przynosowych oraz punkty za żuchwie - wyjaśnił.
Jak powinien wyglądać taki masaż? Jak długo należy masować twarz? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Domowe sposoby na ból gardła u dzieci i dorosłych. Jakie preparaty warto stosować?
- Czy dziecko musi chorować? Patenty Pana Tabletki na wzmocnienie odporności
- Krztusiec powraca. Jaka jest jego śmiertelność? Czy grozi nam kolejna pandemia?
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Anita Walczewska/East News