Moje konto
Edytuj dane
Wyloguj się
Zaloguj się
Menu
Zamknij
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Sport i fitness
Na jędrne uda i pośladki trener Tomek ;)
14.09.2015, 10:46
Aktualizacja:
14.09.2015, 14:12
Udostępnij
Facebook
Kopiuj link
Gość Dzień Dobry TVN trener personalny Tomek Choiński przygotował specjalny zestaw ćwiczeń, dzięki któremu nasze uda i pośladki będą jeszcze jędrniejsze. Dlaczego tak ważna jest intensywność treningu i jego regularność?
Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czytaj także:
Zniknęła, mówiąc że idzie po paczkę. Tragiczny finał poszukiwań 18-letniej Emilii
Newsy
Ceremonie otwarcia olimpiad, czyli znak czasów. Oto najciekawsze momenty
Newsy
Uczy w slumsach i stosuje farbę zamiast kredy. To do niej trafił nauczycielski Nobel
Newsy
Wyrzucił kocięta do kontenera na śmieci. Cztery nie przeżyły
Newsy
Pożar w szkole podstawowej. Ewakuowano 120 osób
Newsy
Jaki wpływ na zdrowie dziecka ma ojciec? Nowe badania wskazują jasno
Newsy
Ile naprawdę warte jest olimpijskie złoto? Te medale są najdroższe w historii
Newsy
Ile trzeba zapłacić za pączki w tłusty czwartek? W wielu sklepach zaczął się już festiwal smaków
Newsy
12-latka wypadła z wyciągu krzesełkowego. Do sieci trafiło dramatyczne nagranie
Newsy
Jak jeździć, gdy ulice są pokryte śniegiem i lodem? Posłuchaj rad ekspertów
Newsy
HBO Max pokaże kulisy makabrycznej zbrodni. Premiera poruszającego serialu dokumentalnego niebawem
Newsy
Sensacyjne odkrycie w Grecji. Tych przedmiotów używano ponad 400 tys. lat temu
Newsy
Łazienki Królewskie mają nowego, wyjątkowego mieszkańca. "Pojawił się po raz pierwszy"
Newsy
Kiedy przyjdzie wiosna? IMGW przedstawia prognozy
Newsy
Dwa lata pieszej wędrówki z Francji do Polski. 41-latek nie chciał opuścić ukochanego psa
Newsy
Spędził trzy dni w tirze. Policjanci znaleźli wyziębionego 57-latka
Newsy
Awaria ciepłownicza w Warszawie. Mieszkańcy 8 dzielnic są bez ciepłej wody i ogrzewania
Newsy
XXV Zimowe Igrzyska Olimpijskie we Włoszech już za chwilę. Jakie atrakcje będą towarzyszyły imprezie?
Newsy
Dramat w Warszawie. Nożownik zaatakował parę. "Mężczyzna uciekł z miejsca zdarzenia"
Newsy
Wolimy kłamców od osób uczciwych? Zaskakujące wyniki badań. "Pocieszy i utrzyma motywację"
Newsy
34-latka biła i torturowała 14-letnią kuzynkę. Nastolatka zmarła, a jej ciotkę skazano na śmierć
Newsy
Niemowlę znalezione w oknie życia. Chłopczyk został przewieziony do szpitala
Newsy
Prosty zabieg może uchronić przed rakiem jajnika. "Głęboki i ratujący życie wpływ"
Newsy
Sprzedawali podrabianą odzież na transmisji live. Zatrzymały ich służby. "Towar o wartości 5,3 mln zł"
Newsy
Wybuch bloku w Gorzowie, mieszkańcy ewakuowani. "Będzie ciężko"
Newsy
14-latek zaatakował nożem nauczycielkę w szkole. Trwa walka o życie kobiety
Newsy
Doceniono ją za aromat i smak. Polska kiełbasa wyróżniona w międzynarodowym rankingu
Newsy
Dziwne odgłosy dobiegające ze ściany. Niespodziewane znalezisko w gdańskiej szkole
Newsy
Tłumy na zamarzniętej Motławie. Czy można za to dostać mandat? "Lód to nie beton"
Newsy
"Matka uderzała niemowlę w twarz, rzucała nim". Ostra reakcja Rzeczniczki Praw Dziecka
Newsy
Więcej
