Problem obcierających się ud podczas upalnych dni dotyka milionów kobiet na całym świecie. Przemieszczanie się w sukienkach bądź krótkich spodenkach wywołuje ból, a powstałe podrażnienia skóry potrafią uprzykrzać życie i długo się goić. Na szczęście istnieją sposoby, by tego uniknąć. Poznaj najpopularniejsze z nich.
Gość Dzień Dobry TVN trener personalny Tomek Choiński przygotował specjalny zestaw ćwiczeń, dzięki któremu nasze uda i pośladki będą jeszcze jędrniejsze. Dlaczego tak ważna jest intensywność treningu i jego regularność?