Ewa Chodakowska zmieniła życie Heleny
Ewa Chodakowska i jej podopieczne po raz kolejny udowadniają, że krótki, ale intensywny i regularny trening wystarczy, aby poprawić kondycję. Najlepszym tego przykładem jest bohaterka najnowszego odcinka cyklu "6 minut dziennie" Helena Roszak, która przygodę z ćwiczeniami Ewy rozpoczęła w 2014 roku, gdy po operacji musiała zadbać o swoje zdrowie. Od tamtej pory udało jej się zrzucić nie tylko ponad 30 kilogramów, ale i pokonać chorobę oraz zawalczyć o własne szczęście.
- Ty mi uratowałaś wtedy życie - powiedziała Helena zwracając się do Ewy.
Metamorfoza Heleny Roszak
Helena Roszak jest samodzielną mamą, u której zdiagnozowano endometriozę stopnia czwartego. 42-latka myślała, że jej życie się niedługo skończy. - Musiałam przejść cały szereg operacji. Efektem tego była pełna histerektomia. [...] My kobiety mamy przeświadczenie, że nasze jajniki, nasza macica to jest nasza kobiecość, a tak naprawdę to jest bzdura. Ona jest przede wszystkim w głowie - stwierdziła Helena.
- W momencie kiedy już wyszłam ze szpitala to pan doktor powiedział, że nie możemy faszerować mnie hormonami. Musimy radzić sobie inaczej - dodała.
Helena postanowiła więc zawalczyć o własne zdrowie, by jak najdłużej cieszyć się codziennością. Zmieniła styl życia, zaczęła pilnować zbilansowanej diety oraz regularnych treningów.
- Byłam w tym miejscu, gdzie myślałam, że świat się dla mnie skończył. [...] Co ja sobie wtedy powiedziałam? Że albo teraz, albo już nigdy - stwierdziła Helena Roszak.
6 minut dziennie - ćwiczenia na górne partie ciała
Po rozmowie Ewa Chodakowska razem z Heleną Roszak zaprezentowały zestaw treningowy, który angażuje ramiona oraz barki. Zobacz ćwiczenia w materiale wideo zamieszonym na górze strony. Wystarczy poświęcić na nie zaledwie 6 minut dziennie.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Ciężkie chwile u Ewy Chodakowskiej. "Zalałam się łzami"
- Ewa Chodakowska świętuje rocznicę ślubu. "Ziemia się trzęsie regularnie"
- Daj Chodakowskiej tylko 6 minut, a zobaczysz cuda. "To naprawdę działa"
Autor: Zofia Wierzcholska
Reporter: Mateusz Jarosławski
Źródło zdjęcia głównego: DDTVN