Jak zmienia się ciało po czterdziestce?
Monika Mrozowska przyznała, że jej ciało się zmieniło po 40. roku życia, ale podkreśliła, że zaczęła również inaczej myśleć o swojej fizyczności. - Nie wróciłabym do tego okresu, kiedy miałam 20 lat. Wolę siebie 30-paroletnią, kocham siebie 40-paroletnią, ponieważ to, co się zmieniło w mojej głowie jest tutaj kluczowe. W momencie, w którym mamy 20, 20 parę lat, oglądamy się z każdej strony, szukamy tych niedoskonałości. Przyczepiamy się do rzeczy, które nie mają w ogóle znaczenia. Wstydzimy się siebie, wstydzimy się swojego ciała, które obiektywnie pewnie wygląda lepiej - tłumaczyła aktorka. Aby zapanować nad zmianą ciała, Monika Mrozowska zdecydowała się na regularne ćwiczenia.
Podobne podejście do metamorfozy związanej w wiekiem ma ginekolożka dr Agnieszka Nalewczyńska. - Zawsze powtarzam, że chciałabym być taka chuda, jak kiedyś myślałam, że jestem gruba. To jest klasyk - stwierdziła. - Teraz ta czterdzistka to jest taka trzydziestka, niemniej jednak ja też zaczęłam ćwiczyć, dlatego, żeby moje ciało nadążyło za tym, jak ja się czuję. Ja nie czuję się na 40+ (...) - dodała.
Jak zastopować zmiany po 40.?
Biologii nie da się oszukać i faktycznie po 40. roku życia spowalnia metabolizm, spada samopoczucie i libido, pojawiają się problemy z nietrzymaniem moczu, suchością pochwy czy zmiany, które są wynikiem braku ochrony przed promieniami UV. - Mamy w tej chwili, na szczęście, narzędzia, czyli leki i dobre suplementy - tłumaczyła ginekolożka.
Na pytanie, czy ciąża może spowolnić proces starzenia się, doktor Nalewczyńska odpowiedziała, że faktycznie niektóre kobiety kwitną w jej trakcie, ale też kiedy jesteśmy starsze umiemy się bardziej na sobie skupić, czyli zdrowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Pięciolatka odczuwa ciągły głód. "Muszę być dla niej surowa, inaczej zawładnie moim życiem"
- Ukrywała ciążę przez 9 miesięcy. Internauci są w szoku. "Moim rodzicom pękłoby serce"
- Nazwała syna pod presją teścia. Teraz żałuje. "Wciąż nie zwracam się do niego po imieniu"
Autor: Daria Pacańska
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News
