Profilaktyka chorób

Bóle kręgosłupa

Materiał promocyjny

|

1.10.2008, 11:00

Aktualizacja:

6.09.2011, 17:06

Dbanie o kręgosłup to przede wszystkim dbanie o aparat mięśniowy podtrzymujący kręgosłup. Systematyczne ćwiczenie i pływanie wzmacnia te mięśnie. Warto też zwrócić uwagę na to, jak śpimy – ważne jest prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu.

Autor: Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:

Czytaj także:

Irańska piosenkarka skazana na 74 baty. Wystąpiła bez hidżabu

Piosenkarka skazana na 74 baty, bo wystąpiła bez hidżabu. "Nieludzkie traktowanie"

Prokuratura ponownie umarza śledztwo ws. Kamilka z Częstochowy. Jest stanowisko RPD

Prokuratura ponownie umarza śledztwo w sprawie Kamilka z Częstochowy. Stanowcza reakcja RPD

Dramat bliźniąt z Suwałk. Zdecydowano o areszcie dla dwóch kobiet

Bliźnięta głodzone i izolowane przez co najmniej 16 lat. Jest decyzja w sprawie aresztu dla dwóch kobiet

Przepisy antymobbingowe. Sejm przyjął nowelizację

Uproszczona definicja, wyższe kary. Sejm przyjął nowe przepisy mobbingowe

Bankomat wciągnął kartę i nie chce oddać - kolejna metoda oszustów

Nie możesz odzyskać karty? Być może padłeś ofiarą oszustwa na bankomat

Kraków szykuje się na upalny weekend. Uruchomione zostaną kurtyny wodne

Kraków szykuje się na upalny weekend. Uruchomione zostaną kurtyny wodne

Najdłuższy lot pasażerki bez międzylądowania. Jaką trasę pokona?

To ma być najdłuższy lot pasażerski bez międzylądowania. Co wiadomo o "Projekcie Sunrise"?

Jak dopasować okulary przeciwsłoneczne?

Jak dopasować okulary przeciwsłoneczne? "Buzia natychmiast się zmniejszy"

Czy niedziela 12 stycznia 2025 r. jest handlowa? Gdzie można zrobić wtedy zakupy?

Czy niedziela 21 czerwca jest handlowa?

Floryda. Obca kobieta urodziła ich dziecko. Prawnik zabrał głos

Są zrozpaczeni, bo obca kobieta urodziła ich dziecko. "Zarodek został przekazany innej parze"

Już za chwilę w Warszawie odbędą się Wianki. Mieszkańcy powinni przygotować się na utrudnienia w ruchu

Wianki w Warszawie. Trzeba przygotować się na utrudnienia w ruchu

Czy w upał powinniśmy otwierać okna i wietrzyć mieszkanie?

Czy w trakcie upałów powinno się otwierać okna? Sprawdź, kiedy wietrzyć mieszkanie

Dyrektor instytutu Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka, doktor nauk medycznych Marek Migdał

Przełom w leczeniu dzieci w Polsce. "To jest prawdziwa innowacja"

Goście kina mogli przeżyć atrakcje na żywo. Służby wpadły za uciekinierem, który schował się pod fotelem

Szokujące sceny w kinie. Służby wpadły za uciekinierem, który schował się pod fotelem

Numery telefonów, z których dzwonią oszuści

Dzwonią do ciebie te numery? Nie odbieraj i nie oddzwaniaj. To oszustwo

Niedźwiedź na rynku w Przemyślu - służby apelują do mieszkańców

Niedźwiedź spacerował po rynku w Przemyślu. W sieci pojawiło się nagranie

Żywność na bazie owadów. Czy można się do niej przekonać?

Czy do żywności na bazie owadów można się przekonać? "To było dla nas duże zaskoczenie"

Obchody 250-lecia Stanów Zjednoczonych w Warszawie. Z ust ambasadora Toma Rose'a padły poruszające słowa

Obchody 250-lecia Stanów Zjednoczonych w Warszawie. Z ust ambasadora Toma Rose'a padły poruszające słowa

Dzieci sprzedawały lemoniadę, ktoś zadzwonił po straż miejską. Sprawdź, jak zakończyła się interwencja

Dzieci sprzedawały lemoniadę, ktoś zadzwonił po straż miejską. Sprawdź, jak zakończyła się interwencja

Toksyczne osoby nie cierpią, gdy TO robisz. Psycholog: "Zachowania tracą skuteczność"

Toksyczne osoby nie cierpią, gdy TO robisz. Psycholog: "Zachowania tracą skuteczność"

Barszcz Sosnowskiego – jak go rozpoznać i gdzie zgłosić?

Barszcz Sosnowskiego. Jak go rozpoznać? Gdzie rośnie? Co robić w przypadku kontaktu?

Kiedy skonczy sie sezon na truskawki? Ekspert: "Ostatnie wezwanie"

Kiedy skończy się sezon na truskawki? Ekspert: "Ostatnie wezwanie"

Rodzeństwo miało być przez 30 lat przetrzymywane w domu

Tajemnica domu pod Suwałkami. 47-letnie rodzeństwo trafiło do szpitala psychiatrycznego

"Rusz się, bo zardzewiejesz". 88-latka przebiegła ekstremalny bieg z przeszkodami

"Rusz się, bo zardzewiejesz". 88-latka wzięła udział w ekstremalnym biegu z przeszkodami

Zamość. Pięć osób oskarżonych o sutenerstwo. Szefową grupy była 38-latka

Aresztowano grupę sutenerów. Wykorzystywali 27-latkę z niepełnosprawnością intelektualną

Widzisz biały nalot na borówkach? Sprawdź, czym jest i jak odróżnić go od pleśni

Biały nalot na borówkach. To pleśń, środek chemiczny, a może jeszcze coś innego?

Wielka Brytania. Dąb Major obumarł. Drzewo miało 1200 lat

Dawał schronienie Robin Hoodowi. Miłość ludzi mogła przyczynić się do tego, że obumarł

Niezwykłe odkrycie w Nadleśnictwie Gdańsk. Liczy 2,7 tys. lat

Cenne znalezisko w lesie na Pomorzu. "Czekał tu ponad 2,7 tysiąca lat"

Rakotwórczy metal we krwi biernych palaczy. Naukowcy ostrzegają

Toksyczny metal w krwi biernych palaczy. Może kumulować się przez lata

Daveigh Chase. Gwiazda kultowego horroru "The Ring" miała 35 lata

Nie żyje odtwórczyni roli Samary w kultowym horrorze "The Ring". Daveigh Chase miała tylko 35 lat