Bóle kręgosłupa

Dbanie o kręgosłup to przede wszystkim dbanie o aparat mięśniowy podtrzymujący kręgosłup. Systematyczne ćwiczenie i pływanie wzmacnia te mięśnie. Warto też zwrócić uwagę na to, jak śpimy – ważne jest prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu.

Autor: Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Pozostałe wiadomości

Gwiazdy

Lily Collins z mężem przywitali na świecie dziecko. Marzenie o potomstwie spełnili dzięki surogatce

Świat

Najtańsze kraje na urlop w 2025 roku. Gdzie opłaca się pojechać?

Zdrowie

Dlaczego warto mieć w apteczce czerwony ręcznik? Pielęgniarka mówi jasno

Horoskop

Miłosny horoskop tygodniowy z kart tarota. Ten znak zodiaku czeka rozstanie

Gwiazdy

Maria Sadowska wylądowała w szpitalu. Teraz ostrzega fanów, by nie lekceważyli tej choroby

Newsy

5-latek zginął w komorze hiperbarycznej. Doszło do pożaru

Gwiazdy

Marcin Hakiel mówi o powiększeniu rodziny: "Nie zamykam fabryki"

Sport i fitness

Niedawno urodziła córkę, a dziś jest na podium snowboardowego Pucharu Świata

Styl życia

Lutowe nowości na platformie Max. Wśród nich "Donnie Brasco" i "Pewnego razu... w Hollywood"

Nasze akcje

#DDdance. Wielki finał tańca w stylu współczesnym. "Cały czas nóżki chodzą"