4 filary zdrowego życia
Dr Rangan Chatterjee to jeden z najsłynniejszych lekarzy w Wielkiej Brytanii. Przez kilka sezonów prowadził własny program w BBC. W Polsce ukazała się własnie jego książka pt. "4 filary zdrowego życia.
Te cztery filary to: dieta, ruch, sen i relaks. A to, co ja naprawdę lubię robić - podobnie jak moi pacjenci - to 5-minutowa gimnastyka w kuchni. Gimnastykuję się codziennie
-zapewnia dr Rangan Chatterjee.
Co to znaczy zdrowie?
W swojej książce dr Chatterjee prosto tłumaczy, co to znaczy zdrowie.
Co tydzień słyszymy coś nowego: tłuszcz jest dobry, tłuszcz jest zły. A teraz złe są węglowodany. Panuje dezorientacja. Postanowiłem zebrać wszystko razem i naprawdę uprościć
Dr Rangan Chatterjee jest lekarzem od 20 lat. Był specjalistą, ma stopień naukowy w immunologii. Teraz pracuje jako internista. Swoje podejście do pacjenta pokazał w programie telewizyjnym, który oglądało w 70 krajach 5 mln ludzi tygodniowo.
Zobacz też:
- Seks to zdrowie. Nie może boleć!
- Wyhoduj sobie szczęście, miłość i pieniądze. Rośliny domowe, które przynoszą dobrą energię
Autor: Luiza Bebłot
podziel się: