Teamaxxing to nowy trend, który podbija TikToka. Dlaczego warto mu ulec?

Dalsza część tekstu znajduje się poniżej.

Teamaxxing - na czym polega ten trend?

Teamaxxing to trend, który podbija TikToka i zachęca do picia herbaty. Zwolennicy tej mody namawiają, aby zamiast kolejnej filiżanki kawy, czy puszki ze słodkim, energetycznym napojem, sięgnąć właśnie po herbatę. Choć nie ma konkretnych wskazań, po którą z odmian herbaty sięgnąć, to największą popularnością wśród amatorów tego trendu cieszy się ta zielona.

Należy zaznaczyć, że popularny trend nie ogranicza się do samego picia tego gorącego napoju. Zwraca on również uwagę na to, aby wybierać herbatę dobrej jakości i przygotowywać ją w odpowiedni - w zależności od gatunku - sposób.

Bądź na bieżąco:

Te napary wspomogą trawienie. Co pić po ciężkich posiłkach?

Zdrowie

Herbata z gałęzi i pędów. Jak ją przygotować? "Tradycyjny surowiec przeciwbólowy"

Zdrowie

Aromat herbaty i cytryny w wyjątkowym wypieku. Ten przepis "Rozkosznego" to prawdziwy hit

Przepisy kulinarne

Dlaczego warto pić herbatę?

Praktyka tego trendu z pewnością wyjdzie nam na zdrowie. Czarna herbata zawiera teinę, która tak samo jak kofeina wykazuje działanie pobudzające. Napój ten ma korzystny wpływ na pracę układu krążenia (m.in. poprawia przepływ krwi) oraz układu pokarmowego (wspomaga proces trawienia). Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, a także spowalniają proces starzenia się organizmu.

Jeszcze więcej tych cennych substancji zawiera zielona herbata. Poza tym jest ona bogata w witaminy: C, E, K, B oraz jony potasu, fluoru i glinu. Warto też dodać, że badania naukowe potwierdzają, że regularne picie zielonej herbaty może się przyczynić do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka pęcherza, prostaty, żołądka oraz piersi.

Trzeba pamiętać, że herbata choć bardzo zdrowa powinna być pita z umiarem. Zaleca się, aby nie przekraczać 4 filiżanek dziennie. Jeśli wypijemy jej więcej - zawarta w napoju teina - może utrudnić nam zasypianie. Co więcej, po herbatę (i kawę) nie powinno się sięgać bezpośrednio po jedzeniu. Napój zaburza przyswajanie zawartego w jedzeniu (jak i w suplementach) żelaza.

Zobacz także:

• Masz problemy z pamięcią? Winowajca może być na twoim talerzu. "Już kilka dni stosowania może pogorszyć zdolność zapamiętywania"
• Sekret pięknej i młodej skóry Azjatek? Piją ten napój codziennie
• Słodycze nie muszą tuczyć. Dowiedź się, jak przygotować ich zdrowsze wersje