Sposób na życie bez zmartwień
Shunmyō Masuno to żyjący w Japonii buddyjski mnich. Jest również jednym z najlepszych projektantów ogrodów na świecie. Kieruje się filozofią zen i japońskim, tradycyjnym sposobem widzenia świata. W bestsellerowej książce "Sztuka prostego życia" opowiada o tym, jak pozbyć się lęku i obaw będących nieodłącznym elementem naszej codzienności.
- Jeśli w rzeczywistości, tu i teraz, damy z siebie wszystko, uda nam się tego zmartwienia uniknąć - tłumaczy. - Gdy zacznie się powiększać, niczym tocząca się kula śnieżna, to staje się ono coraz większe. Jeżeli skupimy się na tym, co możemy zrobić, by nie zaczęła się toczyć, będzie nam dużo lżej - dodaje.
Sztuka prostego życia - na czym polega?
Buddyjski mnich twierdzi, że obecnie umysły i serca ludzi są coraz bardziej chłodne i nieprzyjazne. - Uważam, że stan, w którym każdy człowiek może żyć z pokojem w sercu i uśmiechem na twarzy jest czymś najważniejszym dla każdego z nas i całej ludzkości - podkreśla w Dzień Dobry TVN.
Shunmyō Masuno radzi, by wszelkie zmartwienia i problemy rozwiązywać o poranku, a nie wieczorową porą. - Kiedy przemyślimy coś rano, gdy świeci słońce, możemy dojść do zupełnie innych decyzji niż te, które podjęliśmy w nocy. Wieczorem, czego byśmy nie uczynili, ciemność ciągnie nasze serce i umysł ku negatywnej, ujemnej stronie - tłumaczy.
Całą rozmowę z Shunmyō Masuno zobaczysz w naszym materiale wideo. Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Czy anginka może leczyć? "Wspaniale łagodzi wszelkiego rodzaju stany zapalne"
- Wrzesień w kolorach wrzosów. Ta odmiana kwitnie bardzo długo. "Zachowuje kolor przez całą zimę"
- Kto jest odpowiedzialny za finanse w rodzinie? Tę kwestię reguluje Kodeks rodzinny
Autor: Aleksandra Matczuk
Reporter: Szymon Brózda/Magdalena Bober
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN