Wiralowa sałatka z gniecionych ziemniaków
W sieci można znaleźć kilka wersji sałatki z gniecionych ziemniaków. Jedni dodają bowiem do niej czosnek i czerwoną cebulę, a kolejni pomijają te składniki i dorzucają np. posiekany szczypiorek. Ale jedno się nie zmienia - ziemniaki rozgniata się szklaną i piecze w piekarniku.
"Potwierdzam jest pyszna, przepis krąży na TikToku", "Obłędna w smaku i bardzo zdrowa", "Wszyscy ją teraz robią", "Zrobiłam na grilla, jest super", "Zawsze zostają mi ziemniaki po obiedzie. Super pomysł" - czytamy w komentarzach w mediach społecznościowych.
Sałatka z gniecionych ziemniaków - przepis
Składniki:
- 500 g ziemniaków,
- 2 łyżki oliwy,
- 3 łyżki jogurtu greckiego,
- 3 łyżki jogurtu naturalnego,
- łyżeczka majonezu,
- 2 łyżeczki musztardy,
- ogórki gruntowe,
- rzodkiewka,
- koper,
- cebula dymka,
- sól i pieprz,
- ew. czosnek granulowany, papryka ostra, przyprawa do ziemniaków.
Sałatka z gniecionych ziemniaków - sposób przygotowania
- Ziemniaki wyszorować i ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i trochę przestudzić.
- Piekarnik nagrzać do 200 stopni (góra-dół).
- Ziemniaki poukładać na blasze wyłożonej papierem i rozgniatać je przy użyciu szklanki.
- Rozgniecione ziemniaki posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem, ew. przyprawami. Piec przez ok. godzinę (mają być złociste i chrupiące).
- Drobno pokroić pozostałe warzywa, a z jogurtów, majonezu i musztardy przygotować sos.
- Pieczone ziemniaki ostudzić i dodać do nich resztę składników. Zalać sosem i dokładnie wymieszać.
@domi.psychodietetyka ✨Sałatka ziemniaczana✨ ▪️500g ziemniaków ▪️2 łyżki oliwy ▪️3 łyżki jogurtu greckiego ▪️3 łyżki jogurtu naturalnego ▪️Łyżeczka majonezu ▪️2 łyżeczki musztardy ▪️Ogórki gruntowe ▪️Rzodkiewka ▪️Koper ▪️Cebula dymka ▪️Sól ▪️Pieprz #jedzenie #przepis #salata #obiadw15minut #fit #redukcja
♬ origineel geluid - hanna
@paulinatrybaa Przepyszna sałatka z chrupiącymi ziemniakami 🥰 -10-12 malutki ziemniaków -400 ml jogurtu greckiego -3 ząbki czosnku -1 ogórek -połowa cebuli czerwonej -sok z połowy cytryny -szczypiorek -sól i pieprz -olej #obiad #sałatka #ziemniaki #zdrowejedzen
♬ dźwięk oryginalny - Paula | same pyszności
Zobacz także:
- Grecka sałatka ziemniaczana, czyli Patatosalata - πατατοσαλάτα z przepisu Bartka Kieżuna
- Sałatka ziemniaczana z piklami, chorizo i wędzonym pstrągiem - przepis Sebastiana Olmy
- Sałatka ziemniaczana z ogórkami kiszonymi i musztardą - przepis na idealną przekąskę
Autor: DC
Źródło: tiktok.com/instagram.com
Źródło zdjęcia głównego: iStockphoto