Lody z rukoli. Poznaj przepis na oryginalny deser

Przepisy kulinarne
|
Aktualizacja:
lody z rukoli
bhofack2/Getty Images
Źródło: iStockphoto
W światowych i polskich lodziarniach pojawiają się coraz to ciekawsze pomysły na smaki lodów. Robienie ich ze składników, które na co dzień nie mają wiele wspólnego z jakimkolwiek deserem, przestaje być zaskakujące. Jednak rukola w roli składnika lodów może nieco zaskoczyć. Kupienie lodów rukolowych jest niezwykle trudne, w przeciwieństwie do samodzielnego ich przygotowania. Poznaj prosty przepis na lody z rukoli.

Lody z rukoli - przepis krok po kroku

Rukola jest pyszna i pełna niezwykłych właściwości. Jej spożywanie jest bardzo korzystne dla ludzkiego zdrowia. Dobrze się komponuje nie tylko z daniami wytrawnymi. Okazuje się, że jest również świetną bazą do jedynych w swoim rodzaju lodów.

Składniki na lody z rukoli:

  • mała śmietana 36%
    • mały kubek kefiru
      • 1/2 szklanki mleka
        • garść Rukoli Fit&Easy
          • duża cytryna
            • ok. 5 łyżek cukru

              Jak zrobić lody z rukoli?

              1. Wycisnąć sok z cytryny i odstawić do lodówki.
                1. Do naczynia wlać śmietankę, kefir, mleko i 5 łyżek cukru i dobrze wymieszać.
                  1. Rukolę połączyć z chłodnym sokiem z cytryny i zmiksować blenderem.
                    1. Wszystkie składniki połączyć w jednym naczyniu i dokładnie zblendować. Kwaśna cytryna, cukier i rukolowa rukola powinny stworzyć wyjątkową fuzję smaków. W razie potrzeby można dosłodzić lub dodać więcej soku z cytryny.
                      1. Masę wstawić do zamrażarki i kilka razy, mniej więcej co godzinę, ponownie zmiksować. Dzięki temu w lodach nie powstaną grudki.
                        1. Nakładać łyżką w formie gałek lub zamrozić w foremkach.
                          1. Podawać z dowolnymi dodatkami lub bez niczego. Wrażenie na innych można zrobić, ozdabiając lody listkami rukoli i brązowym cukrem lub pestkami granatu.
                            Więcej na temat

                            Zobacz też inne ciekawe pomysły na domowe lody:

                            Lody o smaku gumy balonowej, miętowe z czekoladą i owocowe sorbety. Oto przepisy na domowe desery Bartka Boratyna

                            Domowe lody agrestowe - przepis krok po kroku

                            Domowe lody truskawkowe. Przepisy, porady

                            Tylko 145 kcal w jednej porcji. Ten przepis na lody miętowe to prawdziwy hit Internetu

                            Przepis na lody śmietankowe – domowe, bez użycia maszyny

                            Zobacz video: Najlepsze lody w Polsce

                            Dzień Dobry TVN

                            Autor: Diana Ryściuk

                            Źródło zdjęcia głównego: iStockphoto

                            podziel się:
                            Tagi:
                            lodyprzepis z rukoląrukoladomowe lody

                            Pozostałe wiadomości

                            Romowie w Polsce mierzą się z krzywdzącymi stereotypami
                            Gorące tematy

                            Romowie w Polsce mierzą się z krzywdzącymi stereotypami

                            Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"
                            Gwiazdy

                            Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

                            Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić? CZAT z ekspertem
                            Materiał promocyjnyFinanse i Praca

                            Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić? CZAT z ekspertem

                            Donald Tusk jest chory. Komunikat: "konieczne jest podjęcie leczenia". Co dolega premierowi?
                            Newsy

                            Donald Tusk jest chory. Komunikat: "konieczne jest podjęcie leczenia". Co dolega premierowi?

                            Pieski na oddziale przynoszą otuchę dzieciom. "Bardzo się wzruszam"
                            Zwierzęta

                            Pieski na oddziale przynoszą otuchę dzieciom. "Bardzo się wzruszam"

                            Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku
                            Materiał promocyjnyLongForm

                            Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

                            Poród Małgorzaty to był 22-godzinny koszmar. "Ból, ból i jeszcze raz ból"
                            Gwiazdy

                            Poród Małgorzaty to był 22-godzinny koszmar. "Ból, ból i jeszcze raz ból"

                            Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym
                            Materiał promocyjnyPielęgnacja twarzy i ciała

                            Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

                            Luna oficjalnie zmienia imię. "Niezbyt dobrze się z nim czuję"
                            Gwiazdy

                            Luna oficjalnie zmienia imię. "Niezbyt dobrze się z nim czuję"

                            Trudne dzieciństwo, kompleksy i terapia. Tomasz Karolak: "Często obwiniamy rodziców za swoje traumy"
                            Gwiazdy

                            Trudne dzieciństwo, kompleksy i terapia. Tomasz Karolak: "Często obwiniamy rodziców za swoje traumy"

                            Zrób grilla z Sebastianem Olmą. Poznaj jego sposoby na udaną ucztę
                            Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

                            Zrób grilla z Sebastianem Olmą. Poznaj jego sposoby na udaną ucztę

                            Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić
                            Horoskop

                            Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

                            Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę
                            Materiał promocyjnyOgród

                            Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

                            Ania Starmach gotuje razem z dziećmi. Cel jest szczytny
                            Materiał promocyjnyGwiazdy

                            Ania Starmach gotuje razem z dziećmi. Cel jest szczytny

                            Ten trend w pielęgnacji skóry pokochają kobiety. "Spowolniony proces starzenia"
                            Materiał promocyjnyPielęgnacja twarzy i ciała

                            Ten trend w pielęgnacji skóry pokochają kobiety. "Spowolniony proces starzenia"

                            Maryla Rodowicz oszałamia odważnym dekoltem. "Jakie zgrabne piersi!"
                            Gwiazdy

                            Maryla Rodowicz oszałamia odważnym dekoltem. "Jakie zgrabne piersi!"

                            Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"
                            Horoskop

                            Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

                            Krzywda, cierpienie i ból są niezależne od płci. Jak pomóc osobie, która doświadcza przemocy domowej?
                            Materiał promocyjnyPorady

                            Krzywda, cierpienie i ból są niezależne od płci. Jak pomóc osobie, która doświadcza przemocy domowej?

                            Wielka akcja sprzątania terenów zielonych. Na czym polega?
                            Materiał promocyjnyPogoda

                            Wielka akcja sprzątania terenów zielonych. Na czym polega?

                            Z tymi przyprawami wyczarujesz pyszne i aromatyczne dania. Poznajcie sposoby Michela Morana
                            Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

                            Z tymi przyprawami wyczarujesz pyszne i aromatyczne dania. Poznajcie sposoby Michela Morana

                            "Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień
                            Materiał promocyjnySposób na wnętrze

                            "Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

                            Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc
                            Profilaktyka chorób

                            Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

                            Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować
                            Materiał promocyjnyModa i Uroda

                            Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

                            Już nie są oznaką złego gustu. Jak nosić sandały z rajstopami?
                            Trendy modowe

                            Już nie są oznaką złego gustu. Jak nosić sandały z rajstopami?

                            Czy piękny uśmiech można mieć w każdym wieku? Specjalista rozwiewa wątpliwości
                            Materiał promocyjnyProfilaktyka chorób

                            Czy piękny uśmiech można mieć w każdym wieku? Specjalista rozwiewa wątpliwości

                            "Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?
                            Psychologia

                            "Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"
                            Newsy

                            Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                            Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?
                            Gwiazdy

                            Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?

                            Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"
                            Parenting

                            Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                            Materiał promocyjnyNewsy

                            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                            "ŚOPW". Anita pozuje z córeczką. Założyły takie same stroje. "Nie jesteś mniejszą wersją mnie"
                            Gwiazdy

                            "ŚOPW". Anita pozuje z córeczką. Założyły takie same stroje. "Nie jesteś mniejszą wersją mnie"

                            Z szefem lub narzeczonym przyjaciółki. Czy erotyczne sny są powodem do zmartwień?
                            Sennik

                            Z szefem lub narzeczonym przyjaciółki. Czy erotyczne sny są powodem do zmartwień?

                            Jak sprytnie spakować bagaż podręczny? Podróżniczka dzieli się sprawdzonymi trikami
                            Podróże

                            Jak sprytnie spakować bagaż podręczny? Podróżniczka dzieli się sprawdzonymi trikami

                            Rozkoszny i jego przepis na obłędną sałatkę z młodej kapusty. "Jest ponętna, a wręcz seksi"
                            Gwiazdy

                            Rozkoszny i jego przepis na obłędną sałatkę z młodej kapusty. "Jest ponętna, a wręcz seksi"

                            Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć
                            Newsy

                            Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć

                            Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO
                            Newsy

                            Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                            Walczą z niesmacznym jedzeniem w szkołach. "Dzieci kazały wypisać się z obiadów"
                            Dziecko

                            Walczą z niesmacznym jedzeniem w szkołach. "Dzieci kazały wypisać się z obiadów"

                            Pobita w pracy kijem bejsbolowym. "Nie udało się ustalić sprawców"
                            Gorące tematy

                            Pobita w pracy kijem bejsbolowym. "Nie udało się ustalić sprawców"

                            Jest rzadko diagnozowana i może dotyczyć dzieci. Czym są choroby z grupy PNO?
                            Zdrowie

                            Jest rzadko diagnozowana i może dotyczyć dzieci. Czym są choroby z grupy PNO?

                            Dawid Andres: "Dawałem sobie 50%, że przeżyję. Siedziałem przed komputerem i płakałem"
                            Gwiazdy

                            Dawid Andres: "Dawałem sobie 50%, że przeżyję. Siedziałem przed komputerem i płakałem"

                            Córka Michaela Jacksona ma 26 lat. Jak dziś wygląda Paris?
                            Gwiazdy

                            Córka Michaela Jacksona ma 26 lat. Jak dziś wygląda Paris?

                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas
                            Nasze akcje

                            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
                            Zwierzęta

                            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                            Ulubienice fanów "Beverly Hills" mówią o kulisach burzliwej relacji. "Tori miała zmienne nastroje"
                            Gwiazdy

                            Ulubienice fanów "Beverly Hills" mówią o kulisach burzliwej relacji. "Tori miała zmienne nastroje"