Sposoby Anny Lewandowskiej na odporność. Podzieliła się swoim sprawdzonym przepisem

Źródło: Dzień Dobry TVN
Droga do zdrowia z Anią Lewandowską
Droga do zdrowia z Anią Lewandowską
Postaw bańkę i odstaw przeziębienie
Postaw bańkę i odstaw przeziębienie
Naturalne sposoby na odporność w walce z przeziębieniem
Naturalne sposoby na odporność w walce z przeziębieniem
Nieleczona infekcja
Nieleczona infekcja
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Grypa - jak ją rozpoznać i leczyć u dziecka?
Grypa - jak ją rozpoznać i leczyć u dziecka?
Przeziębienie w ciąży? Podpowiadamy jak się leczyć
Przeziębienie w ciąży? Podpowiadamy jak się leczyć
Polacy wydają krocie na leki przeciw grypie
Polacy wydają krocie na leki przeciw grypie
Anna Lewandowska opowiedziała, jak dzięki odpowiedniej diecie można zadbać o swoją odporność. Napar imbirowy z kurkumą, cytryną, miodem oraz olejem lub musem kokosowym to propozycja, którą zaprezentowała w Dzień Dobry TVN.

Sposoby na jesień według Anny Lewandowskiej

Anna Lewandowska przyleciała do Polski z Hiszpanii, ponieważ Robert już wieczorem na stadionie narodowym razem z innymi zawodnikami naszej drużyny rozegra mecz z Czechami. - Wczoraj na chwilę widziałam się z moim mężem. Uśmiechnięty, pozytywnie myśli, jak zawsze. (...) Trzeba trzymać kciuki i kibicować do końca - podkreśliła trenerka.

Temperatury w Warszawie są nieco inne niż te w Barcelonie, dlatego Lewandowska zdradziła sposoby na to, jak zadbać o odporność, gdy za oknem robi się coraz chłodniej. - Co roku mówię o tej suplementacji, mówię o tym odżywianiu. (...) To jest bardzo ważna kwestia naszego życia, żebyśmy dbali o swój motor, napędzali swoje auto dobrym paliwem i tak naprawdę dbali o to, co jemy - powiedziała.

Napar imbirowy z kurkumą

Anna Lewandowska szczególnie poleca rozgrzewający napar imbirowy z kurkumą. - Z witaminą C, czyli w postaci cytryny, czy też miodu. Miód dodajemy, pamiętajmy, później, po ugotowaniu. Dodaje też do tego np. olej kokosowy albo mus kokosowy - mówiła trenerka.

Propagatorka zdrowego odżywiania podkreśliła, że warto przyjrzeć się produktom, które spożywamy. - Sezonowe produkty, ale takie, które mają witaminy i minerały. Ważne pierwiastki - selen, który buduje naszą odporność. Selen znajdziemy w tuńczyku, w orzechach brazylijskich. Cynk, który jest ważny na odporność i regenerację. (...) Cynk to np. pestki dyni, słonecznik. (...) Trzeba się też suplementować witaminą D - zaznaczyła Lewandowska.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Daria Pacańska

Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości