MDlaczego warto trenować karate?
Często mówi się ta dyscyplina to znacznie więcej niż sport.
- Karate jest sztuką walki, w której aspekt sportowy jest częścią tego rozwoju. Rozwój poprzez sztukę walki jest jakby całością, czyli część drogi to sport, a cała droga to sztuka walki - wyjaśniał w Dzień Dobry TVN Rafał Tomala, Shihan, mistrz, najwyższy nauczyciel (Mazowiecki Klub Karate Kyokushin).
Karate trenują Sebastian Ambroziak i Joanna Rozwoda. Na matę "przyciągnęły" ich dzieci.
- Jakiś ślad karate w dzieciństwie miałem i może to było przyczyną, dla której chciałem dzieci w to ukierunkować, ale tak naprawdę poszliśmy za dziećmi. Najpierw zaczęła trenować Helena, później z racji wieku dołączył Jeremi - opowiadał nasz gość.
Marcin Bosak o karate
W młodości karate uprawiał także aktor Marcin Bosak. Był wielokrotnym mistrzem Polski juniorów i ma brązowy pas.
- Zaczęło się u mnie od akrobatyki sportowej, ale byłem zbyt masywny, przynajmniej w tamtym czasie. Później moje zainteresowania nie do końca same poszły w tę stronę, tylko przez to, że mój tata trenował karatę, jakoś tak naturalnie się stało, że podjąłem taką próbę. Nie ukrywam, że na początku było mi dosyć trudno, ale później, jak zobaczyłem, co to daje, a daje rzeczywiście dużo. Oprócz sprawności fizycznej daje duże skupienie i nie ma co ukrywać, sporo pewności siebie. Później trudno mi było zrezygnować przez wiele lat - wyznał artysta.
Karate - sport dla dzieci?
Rafał Tomala jest zdania, że karate to doskonały sport dla dzieci. Uprawianie go pozwala się im wyciszyć i osłonić przed bodźcami, które docierają do nas z każdej strony.
- W karate mamy dwie płaszczyzny działania. Jedna to jest nasze pobudzenie, które rozwijamy poprzez trening umiejętności walki, cały trening fizyczny. A druga część to jest trening mentalny, to wyciszenie, gdzie uczymy się kontrolować emocje, uczymy się koncentrować, panować nad emocjami, tak żeby nie pogubić się w walce, żeby ze wszystkim sobie dobrze poradzić. Ten rozwój mentalny, kontrola umysłu jest bardzo ważnym aspektem. To mi się wydaje bardzo przydane w dzisiejszych czasach, w których jest przebodźcowanie i musimy umieć oczyścić umysł, żeby sobie ze wszystkim lepiej radzić - podsumował nauczyciel.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- 70-latek był kierowcą autobusu, dziś biega w maratonach. "Trenuje bez względu na porę roku"
- Polka królową strzelczyń. Zapisała się w historii Barcelony
- Agnieszka Radwańska i Dawid Celt na korcie z młodymi sportowcami. "Chodzi o dobrą zabawę"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Adam Burakowski/East News