Dalsza część tekstu pod wideo:
Depresja - choroba XXI wieku
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jet zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się utrzymującym się obniżonym nastrojem lub utratą zainteresowania i przyjemności z codziennych aktywności, trwającymi przez dłuższy czas. Jak czytamy na gov.pl. stan ten różni się od zwykłych wahań nastroju i krótkotrwałych reakcji emocjonalnych na wyzwania życia codziennego.
Depresja może wpływać na różne aspekty życia - relacje z rodziną, przyjaciółmi, funkcjonowanie w społeczności. Jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie.
Na całym świecie około 280 milionów ludzi cierpi na depresję. Depresja występuje około 50 proc. częściej u kobiet niż u mężczyzn. Ponad 10 proc. kobiet w ciąży i tych, które niedawno urodziły, zmaga się z depresją. Co roku na świecie dochodzi do ponad 700 000 zgonów związanych z samobójstwami.
Samobójstwo jest czwartą najczęstszą przyczyną śmierci wśród osób w wieku 15-29 lat - podaje WHO.
Dzień walki z depresją - te gwiazdy mówią o tym otwarcie
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z depresją. Ustanowiono go w 2011 roku. Jego celem jest m.in. przełamanie stereotypów dotyczących tej choroby, zwiększenie świadomości i upowszechnienie wiedzy z nią związanej.
Bardzo ważny jest też głos osób publicznych, często będących wzorem dla swoich fanów. Wśród gwiazd, które otwarcie mówiły o swojej walce z depresją, są artyści, sportowcy czy dziennikarze.
W Dzień Dobry TVN Jakub Krzak, artysta kabaretowy związany z Kabaretem Chyba opowiedział o depresji, która zmusiła go do zawieszenia działalności scenicznej.
- Niestety w depresji jest tak, sam tego bardzo doświadczyłem, że umiejętności maskowania się i niepokazywania ludziom tego, co się dzieje w środku, wchodzą na takie wyżyny, że najbliższych można oszukać, a co dopiero ludzi, którzy widzą cię ze sceny - tłumaczył.
Na temat walki z depresją wypowiadał się też dziennikarz Tomasz Sekielski.
- Nagle masz ochotę po prostu zniknąć. W moim przypadku to było położenie się do łóżka, w którym pewnie spędziłem z trzy miesiące, nie mając siły wstać. Wszystkie zasłony zasłonięte, żeby było jak najwięcej mroku. W pewnym momencie ten mrok właściwie oswajasz i on staje się przyjazny, aż do takiego momentu, kiedy tracisz sens życia - mówił w Dzień Dobry TVN.
- Bardzo mi pomogła psychoterapia, kiedy mogłem wyrzucić z siebie te głupie pomysły, które przychodziły mi do głowy. Jest taki moment w tej chorobie, w którym człowiek zaczyna się realnie nad tym zastanawiać. No i rodzina - jestem bardzo wdzięczny, że bliscy byli ze mną wtedy, to był dla nich bardzo trudny moment - dodał.
W Dzień Dobry TVN o chorobie mówił również Dariusz Basiński z "Mumio". - Przechodziłem dwukrotnie depresję i to mega grubą. Mając 18 lat i to była dwubiegunówka z długą fazą depresji i jak miałem 23 lata. Męka prawdziwa, [...] Dopiero jak człowiek wie, skąd to się bierze, że ma prawo tak się czuć, że to normalne, że jak człowiek jest w wewnętrznym systemie, to ten zewnętrzny nie ma prawa pasować - tłumaczył.
W 2023 roku wokalista Muniek Staszczyk przeszedł udar i jak podkreślił, zdarzenie przełożyło się na jego depresję i chwilowe zwątpienie w sens życia.
- Ale był taki moment, że depresja po prostu mnie dopadła. Nawet miałem myśli samobójcze niestety, ale jako wierzący po prostu, to w życiu bym się nie posunął dalej w tym kierunku. No wiadomo, że potrzebna była zarówno pomoc jakaś taka duchowa, jak i normalnie terapeutyczno-farmakologiczna - opowiadał artysta w rozmowie z redaktorem serwisu Dzień Dobry TVN Oskarem Netkowskim.
Depresja dotknęła także sportsmenki Klaudię Adamek, która doświadczała presji nieustannej walki o najlepsze wyniki.
- Z zawodniczki wesołej, uśmiechniętej, zdobywającej sukcesy i cieszącej się z życia, nagle nic nie sprawiało mi przyjemności. W tamtym momencie miałam depresję, która była też w pewnym czasie leczona. Ten stres i presję odreagowałam w zupełnie inny sposób, czyli w napływach emocji jeździłam do cukierni i jadłam słodkie rzeczy. Bałam się, że ktokolwiek mnie zobaczy, więc jadłam w aucie - mówiła w Dzień Dobry TVN.
Myśli samobójcze - gdzie szukać pomocy?
Jeśli masz objawy kryzysu emocjonalnego - nie czekaj. W Polsce dostępnych jest kilka zupełnie bezpłatnych, całodobowych infolinii, na których znajdziesz pomoc.
- Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, telefon: 800 702 222;
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Zobacz także:
- Interocepcja – czyli ósmy zmysł. Jak sprawdzić, czy go mamy?
- Gdy depresja odbiera ochotę na seks. "Zderzenie z takimi problemami nierzadko prowadzi do rozpadu związku"
- W samobójcy do końca trwa walka życia ze śmiercią. "Nie chce umrzeć, nie ma siły żyć"