Sassy water na płaski brzuch hitem wśród celebrytów. Co to za napój? Jak go przygotować?

Przygotowanie sassy water
Sassy water na płaski brzuch. Co to za napój? Jak go przygotować?
Źródło: Alter_photo/Getty Images
Sassy water to napój uwielbiany przez celebrytów. Jego picie wpływa pozytywnie na utrzymanie i osiągnięcie szczupłej sylwetki. Czy faktycznie działa? W jaki sposób go przygotować? Sprawdź przepis, jak go zrobić.

Sassy water - co to jest?

Sassy water to woda z imbierem, miętą, ogórkiem i cytryną. O jej cudownych własciwościach zapewnia Cynthia Sass, która jest autorką książki "Dieta płaskiego brzucha". Według niej napój nie tylko przyczynia się do tytułowego "płaskiego brzucha", ale również nawadnia, wspomaga metabolizm, zapobiega wzdęciom i zmniejsza apetyt.

Porady dietetyków

Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy makaron tuczy?
Czy makaron tuczy?
Woda w diecie dziecka
Woda w diecie dziecka
Na co zwrócić uwagę wybierając warzywa?
Na co zwrócić uwagę wybierając warzywa?
Zdrowe i apetycznie wyglądające drugie śniadania
Zdrowe i apetycznie wyglądające drugie śniadania
Ketchup domowy czy sklepowy?
Ketchup domowy czy sklepowy?
Dlaczego zimą jemy więcej?
Dlaczego zimą jemy więcej?
Jedzenie w biegu nam szkodzi
Jedzenie w biegu nam szkodzi
Odchudzanie a deficyt kaloryczny u dzieci
Odchudzanie a deficyt kaloryczny u dzieci
Pyszne, ale takie… uzależniające
Pyszne, ale takie… uzależniające
Najbogatsze źródła witaminy
Najbogatsze źródła witaminy
Ile tyjemy dojadając po dziecku?
Ile tyjemy dojadając po dziecku?
 Gdzie ukrywa się cukier?
Gdzie ukrywa się cukier?

Sassy water to część programu dietetycznego Cynthii - kluczowy podczas pierwszych 4 dni 30-dniowego planu. Dietetycy jednak ostrzegają, że napój może być szkodliwy w połączeniu z dietą. Zgodnie z zaleceniami autorki powinno się pić 2 litry tego napoju dziennie przez pierwsze cztery dni diety. Przez kolejne 26 dni zaleca ona mniejsze spożycie sassy water.

Sassy water - przepis krok po kroku

Wodę typu Sassy water bardzo łatwo przygotować. Będą potrzebne:

  • woda niegazowana - 2 litry,
    • świeży ogórek - 1 sztuka,
      • cytryna - 1 sztuka,
        • świeży korzeń imbiru - 4 cm,
          • liście mięty - około 4 gramów.

            Sposób przygotowania sassy water

            1. Ogórka dokładnie umyć, ale nie obierać. Tak samo cytrynę.
              1. Cytrynę, ogórka i imbir pokroić na plastry.
                1. Połowę liści mięty zmiażdżyć w moździerzu i dodać do wody.
                  1. Wodą zalać ogórka i cytrynę. Całość zostawić na około 12 godzin w lodówce. Po tym czasie pić regularnie w ciągu dnia.

                    Czy sassy Water działa? Efekty stosowania

                    Regularne picie sassy water w nie za dużych ilościach z pewnością będzie działać korzystnie ze względu na regularne nawadnianie i zdrowotne właściwości cytryny oraz imbiru. Korzeń ma za zadanie "uspokojenie" przewodu pokarmowego - od dawna jest on używany jako środek na nudności.

                    To sprawia, że napój jest swego rodzaju witaminową bombą i z pewnością będzie mieć zdrowotne działanie. Sama woda nie sprawi, że magicznie zaczniemy chudnąć. Jednak regularnie nawadnianie się wspomaga przeciwdziałanie zatrzymywaniu się wody w organizmie i uczuciu spuchnięcia.

                    Negatywne opinie dietetyków nie biorą się z samego napoju, a restrykcyji odnośnie jedzenia w diecie. Zarzucają, że pierwsze cztery dni, podczas których spożywa się jedynie 1 200 kalorii, jest szkodliwe dla organizmu. Co gorsza zbyt mała podaż kaloryczna może doprowadzić do spowolnienia metabolizmu, a nie jego przyspieszenia. Sama sassy water to bardzo dobry sposób na nawadnianie się, zwłaszcza w gorące dni.

                    Zobacz także:

                    Autor: Teofila Siewko

                    Źródło: NaTemat

                    Źródło zdjęcia głównego: Alter_photo/Getty Images

                    podziel się:

                    Pozostałe wiadomości

                    Damski duet w roli prowadzących Dzień Dobry TVN. Widzowie dobrze je znają

                    Damski duet w roli prowadzących Dzień Dobry TVN. Widzowie dobrze je znają

                    Bitwa na babeczki w studiu Dzień Dobry TVN. "Chyba sobie kpisz. Jestem poważnym dziennikarzem"

                    Bitwa na babeczki w studiu Dzień Dobry TVN. "Chyba sobie kpisz. Jestem poważnym dziennikarzem"

                    Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

                    Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

                    Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

                    Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

                    Mistrzowskie dania z krakowskiej suchej, krafterek, wędzonego boczku i szynki na maśle. Poznaj przepisy finalistów 12. edycji Master Chefa
                    Materiał promocyjny

                    Mistrzowskie dania z krakowskiej suchej, krafterek, wędzonego boczku i szynki na maśle. Poznaj przepisy finalistów 12. edycji Master Chefa

                    Anna Rusowicz wspiera ofiary przemocy psychicznej. "Na własnych doświadczeniach mogę oprzeć ten kawał wiedzy"

                    Anna Rusowicz wspiera ofiary przemocy psychicznej. "Na własnych doświadczeniach mogę oprzeć ten kawał wiedzy"

                    Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

                    Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

                    Prawidłowe oddychanie skuteczną bronią na stres. "Musimy się skupić na kilku aspektach"
                    Materiał promocyjny

                    Prawidłowe oddychanie skuteczną bronią na stres. "Musimy się skupić na kilku aspektach"

                    "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

                    "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

                    Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  
                    Materiał promocyjny

                    Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?  

                    Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

                    Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

                    Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                    Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                    Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

                    Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

                    Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

                    Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

                    "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

                    "Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

                    Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima
                    Materiał promocyjny

                    Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

                    Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                    Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                    Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy
                    Materiał promocyjny

                    Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

                    Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?
                    Materiał promocyjny

                    Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

                    Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie
                    Materiał promocyjny

                    Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

                    Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby
                    Materiał promocyjny

                    Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

                    "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę
                    Materiał promocyjny

                    "Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

                    Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?
                    Materiał promocyjny

                    Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

                    Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki
                    Materiał promocyjny

                    Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

                    Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

                    Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

                    Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                    Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                    Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                    Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                    Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

                    Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

                    "Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

                    Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

                    Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

                    "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

                    "Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

                    14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

                    14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

                    "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

                    "Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

                    Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                    Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                    Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                    Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                    Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                    Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                    Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

                    Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

                    Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                    Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                    Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

                    Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

                    Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

                    Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

                    Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

                    Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

                    Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

                    Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

                    "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

                    "ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

                    Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

                    Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

                    "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

                    "ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

                    Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

                    Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

                    Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

                    Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

                    Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

                    Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas