Działalność psychologa w sieci ma sens? Zdalna terapia to już norma

Internet na ratunek psychologii
Źródło: Dzień Dobry TVN
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Dr Sophie Mort jest psychologiem klinicznym, magistrem neurobiologii oraz zwolenniczką zdalnych sesji terapeutycznych. Co sprawiło, że ekspertka przeniosła leczenie z realnego do wirtualnego świata?

Terapia psychologiczna w sieci

Doktor Sophie Mort jest niezwykle aktywną w sieci specjalistką od zdrowia psychicznego. Udziela porad zarówno w social mediach, jak i na oficjalnej, sygnowanej własnym nazwiskiem stronie internetowej. Skąd pomysł na dzielenie się wiedzą w wirtualnej przestrzeni?

- Po pierwsze, chciałam dotrzeć z terapią do ludzi - niezależnie od tego, gdzie się znajdują i jak mocno mają napięte harmonogramy. Po drugie, pracując w szpitalu, widziałam pacjentów, którzy potrzebowali pomocy, ale znajdowali się na bardzo długiej liście oczekujących. Zdałam sobie sprawę z tego, jak bardzo Internet może stać się pomocny w ułatwieniu dostępu do fachowej pomocy - tłumaczy w rozmowie z Anną Kalczyńską.

Ekspertka jest świadoma zbyt dużej liczby informacji, którymi bombardowani są odbiorcy. Wie też, że nie wszystkie znalezione w sieci treści, dotyczące zdrowia psychicznego, są wiarygodne. Mimo wszystko zapewnia, że wirtualna terapia przynosi więcej korzyści niż strat.

- Ludzie mogą czuć się przytłoczeni - gdzie zacząć, kogo słuchać? Zwłaszcza, że jest sporo sprzecznych informacji. Ale trzeba nauczyć się filtrować tę wiedzę - radzi.

Sophie Mort - "Poradnik pozytywnego egoizmu"

Sopie Mort oprócz rozwijania działalności w sieci próbuje również swoich sił w roli autorki książek. "Poradnik pozytywnego egoizmu' traktuje o tym, że miłość do samego siebie jest tak samo ważna jak miłość do drugiego człowieka. Psycholożka przestrzega przed tzw. toksycznym optymizmem i zdradza, dlaczego ludzie coraz rzadziej odczuwają szczęście.

- Pierwszym problemem jest samo dążenie do szczęścia. Zamiast tego powinniśmy dążyć do spokoju, zrozumienia wszystkich naszych stanów emocjonalnych. Nauczyć się radzenia sobie niezależnie od sytuacji, w jakich postawi nas życie. (...) Są osoby, które doświadczają toksycznej pozytywności. Wierzą tylko w dobry nastrój, co czyni ich jeszcze bardziej nieszczęśliwymi - wyjaśnia.

Doktor Sophie Mort w wieku 18 lat borykała się z często występującymi atakami paniki. O własnych problemach z lękiem opowiedziała w naszym materiale wideo. Nie zdążyliście obejrzeć Dzień Dobry TVN na żywo? Wystarczy wejść na platformę Player.pl, gdzie dostępne są wszystkie odcinki programu.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak nosić pierścionki? Podpowiadamy! 
Materiał promocyjny

Jak nosić pierścionki? Podpowiadamy!