Zabawy cyrkowe wspierają sprawność dzieci i dorosłych. "Uruchamia nas w różnych obszarach"

Zabawy cyrkowe wspierają sprawność dzieci i dorosłych. "Uruchamia nas w różnych obszarach"
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zabawy cyrkowe, które rozwijają sprawność dziecka i dorosłego
Zabawy cyrkowe, które rozwijają sprawność dziecka i dorosłego
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting
Żonglerka, balansowanie, akrobatyka to techniki cyrkowe, które można wykorzystywać do treningu koncentracji i motoryki. O zaletach pedagogiki cyrku opowiedzieli w Dzień Dobry TVN instruktorzy Paulina Chodnicka oraz Miłosz Bałdyga, pokazali też przykładowe ćwiczenia.

Ćwiczenia inspirowane cyrkiem

Geneza tego typu zajęć ruchowych sięga lat 90., a pierwsze kroki w tej dziedzinie stawiali mistrzowie ze słynnego Cirque du Soleil. Zabawa połączona z aktywnością fizyczną rozwija umiejętności dzieci i dorosłych, poprawia koordynację ruchową i ćwiczy refleks.

- Pedagogika cyrku uruchamia nas w tak różnych obszarach, przede wszystkim pozwala nam na ekspresję ruchową, na kreatywność. Co udowodniono naukowo, zarówno małe dzieci, jak i dorośli mogą wykonywać różne czynności, które wpływają na zmianę struktury naszego mózgu - Paulina Chodnicka, instruktorka pedagogiki cyrku.

Akrobatyczne sztuczki cieszą się dużą popularnością nie tylko wśród dzieci i młodzieży. Instruktor Miłosz Bałdyga prowadzi zajęcia m.in. dla seniorów.

- Pedagogika cyrku jest super, dlatego że nieważne, na jakim kto jest etapie i poziomie umiejętności, zawsze można wymyślić i dodać coś trudniejszego - stwierdził żongler.

Pedagogika cyrku w praktyce

Gimnastyka cyrkowa jest pomocna w terapii dzieci w spektrum autyzmu. - Żonglerka i każdy inny rekwizyt, to trochę odrębny świat, w który można wejść, można się w nim zamknąć i totalnie się temu poświęcić. Mieć też frajdę, kiedy coś, co nam nie wychodziło, wreszcie zaczyna wychodzić dzięki ćwiczeniom - wskazał Bałdyga.

Miłosz, Paulina oraz ich podopieczni pokazali w Dzień Dobry TVN, jak wygląda cyrkowy trening. Zobacz materiał wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Justyna Piąsta

Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak i gdzie zmierzyć skład ciała?
Materiał promocyjny

Jak i gdzie zmierzyć skład ciała?