Jak naturalnie wspomagać odporność u dzieci? "Ważne, żeby nie dawać wszystkiego"

Recepty od matki natury na infekcje
Źródło: Dzień Dobry TVN
Powrót do szkół i przedszkoli wiąże się z wszechobecnymi infekcjami. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które pomogą tego uniknąć. Najlepszym rozwiązaniem jest zbudowanie odporności u dziecka, aby jego organizm poradził sobie z wirusami. O tym, jak to zrobić w studio Dzień Dobry TVN opowiedziała Ana Krysiewicz, znana w sieci jako Matka Aptekarka. 

W jaki sposób budować naturalną odporność u dziecka?

Wrzesień to czas powrotu do szkół. Poprzez kontakt z rówieśnikami, dzieci znacznie łatwiej i szybciej łapią infekcje, dlatego tak ważne jest, aby zadbać o ich odporność. Zamiast suplementów dostępnych w aptece, najlepszym sposobem są naturalne metody.

Ana Krysiewicz, autorka książki "Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" była gościem Dzień Dobry TVN i opowiedziała, w jaki sposób budować odporność u dzieci. - Proces wspomagania odporności trwa kilka miesięcy, nawet do roku – powiedziała Ana Krysiewicz. Oznacza to, że rodzic musi dużo wcześniej zadbać o odporność dziecka, aby w okresie największej fali przeziębień ustrzec je przed infekcjami. W jaki sposób to zrobić? Bardzo ważne jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu oraz aktywność fizyczna. Okazuje się, że dzieci powinny spędzać na dworze minimum godzinę dziennie. Ana Krysiewicz zwróciła także uwagę na błędy popełniane przez rodziców, które przyczyniają się do słabej odporności. Dużym problemem jest przegrzewanie dzieci. Dodatkowo, w wielu domach jest zbyt ciepło, co sprzyja przeziębieniem. Zdaniem ekspertów, temperatura w mieszkaniu powinna wynosić 16-19 stopni Celsjusza.

W swojej książce "Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" Ana Krysiewicz zdradza naturalne sposoby na budowanie odporności. Jednak jak sama podkreśla, nawet w tej kwestii ważne jest, aby zachować umiar. Co więcej, u zdrowych dzieci organizm będzie w stanie obronić się sam, dlatego budowanie odporności jest ważne głównie w przypadku osób, które mają osłabiony układ immunologiczny.

- Zdrowe dzieci nic nie potrzebują. Dzieci czy dorośli, którzy mają przewlekłe choroby, typu cukrzyca, alergie, AZS-y można wspomagać, ale ważne, żeby nie dawać wszystkiego, bo przestymulujemy odporność – powiedziała Ana Krysiewicz.

Warto wiedzieć, że większość naturalnych produktów nie działa profilaktycznie, dlatego podaje się je dopiero w czasie przeziębienia. - Mamy tylko 4 substancje, które będą działały immunomodulująco, m.in. owoce bzu czarnego czy olej z czarnuszki – powiedziała Matka Aptekarka.

Jakie są naturalne sposoby na walkę z infekcją u dziecka?

Kiedy u dziecka pojawia się infekcja, warto postawić na sprawdzone, naturalne sposoby na walkę z przeziębieniem. Świetnie sprawdzi się domowej roboty syrop z cebuli, który pomoże oczyścić górne drogi oddechowe i ułatwi odkrztuszanie. Trzeba jednak pamiętać, że nie pomoże on w budowaniu odporności, ponieważ nie działa immunomodulująco. Dlatego nie należy go stosować profilaktycznie, a dopiero w momencie, gdy pojawi się przeziębienie.

Jak go przygotować? - Najpierw układamy cebulę, dodajemy cukier. Może to być klasyczny cukier, a może być słodzik, syrop z agawy, miód, ksylitol. On będzie działał łagodząco, powlekająco. Syrop ma też przeciwwskazania, nie możemy go zastosować u dzieci poniżej 12. miesiąca życia, które nie mają rozszerzonej diety – powiedziała Ana.

Jak go przechowywać? - Syrop zostawiamy w temperaturze pokojowej na dobę, aż puści sok i wtedy wkładamy do lodówki. Po 1-2 dobach przelewamy do czystego, wyparzonego słoika. Można go przechowywać 7-14 dni w zależności od tego, ile cukru dodaliśmy. Im więcej cukru, tym dłużej możemy trzymać, bo będzie bardziej zakonserwowany – dodała Ana Krysiewicz.

Zobacz także:

Autor: Martyna Trębacz

Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Projekt wakacji kredytowych na nowych zasadach?

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Grzegorz Głuszak ze łzami w oczach wspomina Komendę. "Wygrał z systemem, ale przegrał z chorobą"

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Wyceniono majątek syna Alicji Bachledy-Curuś. 15-latek może pochwalić się pokaźną sumą

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas