Grypa - jak wspierać organizm?
W studiu Dzień Dobry TVN farmaceutka Joanna Tomowiak i Aneta Kuroń, której rodzina zachorowała na grypę, opowiedziały, jakie sposoby mogą złagodzić objawy choroby i przy okazji wesprzeć organizm.
- My mamy dziecko w wieku szkolnym i jak to bywa, dzieciaki przenoszą między sobą to bardzo łatwo. Ignacy jako dziecko przechodzi to szybko i bezproblemowo, mąż odsypia, po prostu kładzie się na 20 godzin, a ja przechodzę to wyjątkowo ciężko - opowiadała gościni.
- Robiliśmy wszystko, by przede wszystkim jeść, a Ignacemu przemycaliśmy bardzo dużo warzyw. Robiliśmy np. domowego wrapa, z białkiem, warzywami, bardzo dużo zup, w tym ogórkową, buliony - dodała.
Co jeść w czasie choroby?
Co pomaga, gdy organizm zmaga się z chorobą, a co może mu zaszkodzić?
- Tak jak Aneta mówiła, zdecydowanie zupy, bo najważniejsze w chorobie jest nawadnianie. Rosół jest super, bulion popijany małymi łykami nawodni, dostarczy wartości odżywczych, tłuszczu, a jeśli ktoś nie chce jeść całych warzyw, można je zblendować, wymieszać. Ciepły wywar będzie też powodował rozrzedzenie wydzieliny, będzie nam łatwiej ją wyksztusić - tłumaczyła w Dzień Dobry TVN farmaceutka Joanna Tomowiak.
- Nie spożywajmy wysokoprzetworzonych fast foodów, tego staramy się unikać - dodała ekspertka.
Cała rozmowa dostępna jest w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki dostępne są na Player.pl
Zobacz także:
- Ta choroba może uderzyć w Polaków wcześniej niż zwykle. Eksperci ostrzegają
- Ruszyły bezpłatne szczepienia na COVID-19. "Wraca fala zachorowań"
- Kolejna szczepionka będzie refundowana. Jest termin