Anoreksja (anorexia nervosa, jadłowstręt psychiczny) to - obok bulimii (bulimia nervosa, żarłoczność psychiczna) - najczęściej występujące zaburzenie odżywiania. Zmagają się z nim głownie kobiety, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Na pojawienie się tego zaburzenia wpływa wiele różnych czynników, w tym sposób myślenia osoby zaburzonej. Czym są myśli anorektyczne?

Na czym polega myślenie anorektyczne?

Diagnoza osoby zmagającej się z anoreksją nie dotyczy wyłącznie zbyt niskiej wagi. U chorych często występuje również tzw. myślenie anorektyczne, czyli znaczne zniekształcenie postrzegania siebie i własnego ciała. Chorujący zwykle ciągle uważają, że są zbyt grubi i obawiają się, że każdy kolejny posiłek zwiększy ich wagę. Mogą nie dostrzegać w jedzeniu żadnych innych właściwości i nie rozumieć, że unikając go, krzywdzą siebie.

Zdrowie

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?

Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?

Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?

Zdrowie zaczyna się na talerzu

Owoce czarnego bzu na zdrowie

Turbo miody na turbo zdrowie!

Zdrowie rodziny na talerzu

Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie

Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?

Chodzenie na zdrowie

Naturalne syropy na zdrowie

Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi

Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Anoreksja najczęściej pojawia się u osób przechodzących okres dojrzewania. W związku z tym towarzyszące chorobie zaburzenia hormonalne mogą zatrzymać zmiany fizyczne typowe dla tego okresu i spowodować np. zanik miesiączki czy problemy z potencją.

Myślenie anorektyczne - co to jest?

Dotychczas opisanych zostało wiele modeli wyjaśniających proces powstawania i przebiegu zaburzeń odżywiania. Jednym z nich jest poznawczy model zaburzeń odżywiania. Skupia się na przekonaniach i myślach, które towarzyszą osobom zmagającym się z anoreksją lub bulimią. Przez większość czasu skupiają się na wyglądzie swojego ciała, a całą samoocenę i nastrój uzależniają od wagi i tego, jak się widzą w lustrze. Każda, najmniejsza niedoskonałość ciała, nawet taka, której tak naprawdę nie ma, może więc w konsekwencji prowadzić do występowania zachowań patologicznych zagrażających zdrowiu, a nawet życiu. Osoba zaburzona nie myśli jednak o konsekwencjach tych zachowań, a o tym, jakie efekty mogą przynieść dla wagi i ogólnego wyglądu jej ciała. Towarzyszy temu również ciągle poczucie strachu przed wzrostem wagi.

Poznawczy model zaburzeń odżywiania skupia właśnie na tych myślach. Wyróżnione w nim zostały trzy rodzaje myśli anorektycznych:

pozytywne myśli związane z jedzeniem
negatywne myśli związane z jedzeniem
myśli przyzwalające.

Pozytywne myśli na temat jedzenia związane są z korzyściami widzianymi z perspektywy osoby zaburzonej. Może to być np. przekonanie, że sięgnięcie po jedzenie stłumi nieprzyjemne myśli, choć na chwilę spowoduje lepszy nastrój lub też pozwoli zapomnieć o ciągłych obawach.

Negatywne myśli skupiają się na analizowaniu wszelkich skutków jedzenia. Związane są głównie z tyciem i obawą przed utratą kontroli nad jedzeniem.

Myśli przyzwalające ułatwiają rozpoczęcie sięgania po jedzenie, a później kontynuowanie tego zachowania.

Wszystkie te myśli i ich rodzaje pojawiają się automatycznie. Występują po sobie na zasadzie błędnego koła i wpływają na utrzymanie się anoreksji czy bulimi.

Myślenie anorektyczne i jego konsekwencje

Ciągłe, negatywne myśli o sobie, swoim wyglądzie oraz zła relacja z jedzeniem i własnym ciałem prowadzą do niskiej samooceny, a nawet depresji. Poza tym mogą prowadzić również do napadów żarłoczności. Stanowią one chwilowe „rozwiązanie problemu”, ponieważ przez pewien czas osobom zaburzonym towarzyszą pozytywne myśli związane z jedzeniem.

Często jednak niedługo po rozpoczęciu jedzenia aktywują się myśli negatywne, którym towarzyszy lęk przed konsekwencjami jedzenia. Następujące po sobie sprzeczne typy myśli powodują powstanie myśli przyzwalających, które w konsekwencji prowadzą do niekontrolowanej żarłoczności oraz zaniku poczucia głodu i sytości. Po zakończeniu napadu żarłoczności osoba z zaburzeniem odżywiania ponownie odczuwa negatywne emocje. Poza ciągłym strachem przed zmianą wagi i wyglądu pojawia się również poczucie winy, wstydu i wyrzuty sumienia.

Zaburzenia odżywiania to problem nie tylko ciała, ale również umysłu. Poza tym to właśnie anorektyczne myśli prowadzą do pojawienia się coraz bardziej niebezpiecznych dla zdrowia zmian w ciele. Osoby cierpiące na depresję potrzebują leczenia nie tylko skutków fizycznych choroby, ale przede wszystkim tych psychicznych.

Zobacz także:

Autor: Diana Ryściuk

Źródło: uzaleznieniabehawioralne.pl, psychoteks.com

Źródło zdjęcia głównego: Lemuel Caparaz/Getty Images

podziel się:

Tagi:

anoreksja zaburzenia zaburzenia odżywiania leczenie anoreksji myślenie anorektyczki myśli myślenie anorektyczne

Pozostałe wiadomości

Nastolatek z Zabrza został szachowym mistrzem świata

Newsy

Na czym polega myślenie anorektyczne?

Zdrowie

Myślenie anorektyczne - co to jest?

Myślenie anorektyczne i jego konsekwencje

Pozostałe wiadomości

Nastolatek z Zabrza został szachowym mistrzem świata

Co Lara Gessler zaserwuje na wigilijnym stole? "Nie może być zbyt dietetycznie"

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko"

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

88% dzieci przygotowuje listy do świętego Mikołaja. O co proszą najczęściej?

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Warzywa na patelnię w stylu azjatyckim - poznaj niezawodne przepisy Sebastiana Olmy

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Przygotowania do wielkiego finału 12. edycji Top Model. "W tym roku mamy też gigantyczną scenę"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Turbo czekoladowe ciasto, bułeczki z masą orzechową, czyli pyszne desery z najmniejszej kuchni świata

Przez wiele miesięcy przebywał w hospicjum, dziś bierze udział w maratonach

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

Gadżety, które warto upolować w Black Friday. "Wiele osób je lubi"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Biżuteria na każdą okazję. Jak podkreślić strój efektownymi ozdobami?

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

Dopiero teraz wyznała to publicznie. "Przez miesiąc nie mogłam przestać płakać". Co się stało?

Grzegorz Kajdanowicz zaprojektował swojego misia. "Wielki honor i zaszczyt"

Sprawdziliśmy, ile osób pomoże zmarzniętemu dziecku. Trudno uwierzyć w wynik eksperymentu

Jak reagować na masturbację małych dzieci?

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Koszmar 3,5-latka. Był bity i gwałcony. "Ma ubytek czaszki oraz wodogłowie"

Blanka Lipińska skrytykowała matki i wdała się w ostrą dyskusję z fanami

Pan Tabletka i jego skuteczne sposoby na infekcje. "To uniwersalna, smaczna i zdrowa mikstura"

Czy Kornelia i Marek ze "ŚOPW" chcą zostać rodzicami? Wiemy, co planują

Drewniane ozdoby świąteczne. Jak zrobić renifera?

Czy stan jamy ustnej może świadczyć o cukrzycy? "To wszystko jest ze sobą wzajemnie powiązane"

Wielka miłość ambasadora USA i jego partnerki. Ich drogi znów się złączyły po 20 latach

Katarzyna Bosacka po rozstaniu z mężem poszła na terapię

Martyna Wojciechowska zaprojektowała misia. "Ma piernikowego przyjaciela"

Marcin ze "ŚOPW" ma nową partnerkę? Wiemy, czy jest już po rozwodzie z Kingą

Działał jako wolontariusz Szlachetnej Paczki. Po latach role się obróciły

Magda i Krzysiek ze "ŚOPW" podjęli decyzję. "Nie wiem, czy mi to przez usta przejdzie"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Tylko ta para z 9. edycji "ŚOPW" przetrwała. Co się wydarzyło w ich życiu? "To mnie zszokowało"