Gra wstępna. To nie tylko pieszczoty przed zbliżeniem

Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy znaleźli miłość w programie?
Czy znaleźli miłość w programie?
Ewa Zawada o presji, marzeniach i zaburzeniach lękowych
Ewa Zawada o presji, marzeniach i zaburzeniach lękowych
Marta Linkiewicz w Intymnych rozmowach
Marta Linkiewicz w Intymnych rozmowach
Daria Ładocha wspomina trudny poród
Daria Ładocha wspomina trudny poród
"Intymne rozmowy" z Darią Ładochą o dopaminie
"Intymne rozmowy" z Darią Ładochą o dopaminie
Agnieszka i Wojtek ze ŚOPW w "Intymych rozmowach"
Agnieszka i Wojtek ze ŚOPW w "Intymych rozmowach"
Ania Dec w "Intymnych rozmowach"
Ania Dec w "Intymnych rozmowach"
Michał Wiśniewski o alkoholizmie, łuszczycy i dzieciach
Michał Wiśniewski o alkoholizmie, łuszczycy i dzieciach
Małgosia Heretyk i Ernest Musiał spodziewają się córki
Małgosia Heretyk i Ernest Musiał spodziewają się córki
Ewa Zawada o seksualizacji i utracie dziewictwa
Ewa Zawada o seksualizacji i utracie dziewictwa
Julia Chatys o kompleksach
Julia Chatys o kompleksach
Julia Chatys o problemach z cerą
Julia Chatys o problemach z cerą
Sołtysikowie walczą o kolejne dziecko
Sołtysikowie walczą o kolejne dziecko
Patrycja i Andrzej Sołtysikowie o in vitro
Patrycja i Andrzej Sołtysikowie o in vitro
Agata Młynarska o chorobach, z którymi się zmaga
Agata Młynarska o chorobach, z którymi się zmaga
Sandra Hajduk o endometriozie
Sandra Hajduk o endometriozie
Marianna Gierszewska o akceptacji ciała
Marianna Gierszewska o akceptacji ciała
Wywiad z Marianną Gierszewską o chorobie, stomii i akceptacji
Wywiad z Marianną Gierszewską o chorobie, stomii i akceptacji
Sandra Kubicka szczerze o wadze i depresji
Sandra Kubicka szczerze o wadze i depresji
Małgorzata Heretyk i Ernest Musiał
Małgorzata Heretyk i Ernest Musiał
Gra wstępna to wszystkie zachowania, które mają doprowadzić do podniecenia seksualnego i zwiększyć doznania obojga partnerów. Zdaniem psychologów, gra wstępna to nie tylko pieszczoty przed aktem seksualnym, ale ogólnie wszystkie zachowania partnerów w ciągu dnia, które zwiększają wzajemne uczucia i popęd seksualny. Jest tak ważna, że doczekała się nawet swojego święta, które obchodzone jest 9 listopada.

Głównym zadaniem gry wstępnej jest wyostrzenie zmysłów partnera seksualnego, podniecenie i zachęcenie go do stosunku. Gra wstępna przed seksem zaostrza apetyt na dalsze igraszki cielesne. Zdaniem naukowców, kobiety potrzebują gry wstępnej dużo bardziej niż mężczyźni, ponieważ pełni ona dla nich kilka istotnych funkcji. To właśnie gra wstępna sprawia, że części intymne kobiety stają się wilgotne i bardziej otwarte, a także pomaga w osiągnięciu orgazmu. Niektóre panie uważają, że gra wstępna oferowana przez ich partnerów jest za krótka, przez co nie są gotowe do współżycia. Sprawdź, co warto o niej wiedzieć.

Co to jest gra wstępna?

W wąskim znaczeniu gra wstępna to różne formy pieszczot, pocałunków i dotyku przed samym stosunkiem. Natomiast w szerokim znaczeniu gra wstępna to wszystkie zachowania poprzedzające stosunek. Oznacza to, że duże znaczenie ma nie tylko kilka minut przed aktem erotycznym, ale nawet godziny i dni. Ważne, aby partnerzy na co dzień się całowali, dotykali, spędzali wspólnie czas. Najlepsza gra wstępna nie ogranicza się do kilku pocałunków przed stosunkiem, tylko trwa przez cały dzień, a nawet przez cały okres trwania małżeństwa czy związku.

Ile powinna trwać gra wstępna?

Nie można jednoznacznie określić, ile powinna grać gra wstępna, ponieważ jest to uwarunkowane indywidualnymi preferencjami. Ogólnie można powiedzieć, że powinna trwać tak długo, aby oboje partnerzy byli gotowi na stosunek. Idealna gra wstępna nie jest tylko preludium do aktu seksualnego, ale także sama w sobie może być ogromną przyjemnością, która prowadzi na szczyt.

Gra wstępna – jak powinna wyglądać?

Przede wszystkim gra wstępna powinna być skoncentrowana na potrzebach partnera. Gra wstępna przed samym stosunkiem nie może być więc ani za krótka, ani za długa. Dużo lepiej jest rozbudzać się powoli, niż zacząć gwałtownie, ponieważ ważne jest dozowanie intensywności. Ważne, aby skoncentrować się na różnych sferach ciała, nie tylko tych intymnych. W przypadku obu płci sporą rolę odgrywa wyobraźnia, dlatego przed stosunkiem można zdecydować się na przeczytanie opowiadania erotycznego lub wyszeptać sobie do ucha swoje najskrytsze pragnienia.

Gra wstępna – porady

W internecie możemy znaleźć sporo pomysłów na dobrą grę wstępną, jednak najlepiej kierować się tym, co lubi nasz partner lub partnerka. Kluczem do namiętnej gry wstępnej jest rozmowa z drugą osobą i szczere wyjawienie swoich marzeń erotycznych. Zarówno początkujący, jak i wytrawni kochankowie, powinni mieć czas na swobodne odkrywanie tego, co sprawia przyjemność drugiej osobie. W przypadku gry wstępnej i seksu ważną rolę pełni czas poświęcony na wzajemne zrozumienie siebie i swoich potrzeb.

Gra wstępna dla niego

Gra wstępna dla faceta pełni mniejszą rolę niż dla kobiety. Można jednak wyróżnić kilka czułych punktów u mężczyzny, na które partnerka powinna zwrócić szczególną uwagę:

  • szyja i płatki uszu,
    • okolice penisa,
      • moszna, jądra,
        • okolice pośladków.

          Mężczyźni nie przepadają za długą grą wstępną, ponieważ największa fala podniecenia utrzymuje się u nich przez około 2–3 minuty. Dlatego też jeżeli głównym celem jest pobudzenie partnera, to możemy od razu przejść do masowania penisa lub seksu oralnego, bądź do samego stosunku. Mężczyźni są wzrokowcami, dlatego największą przyjemność sprawia im oglądanie kobiecego ciała, ładnej bielizny. Dobrym pomysłem może być także masaż erotyczny. 

          Gra wstępna dla niej

          W trakcie gry wstępnej mężczyźni powinni postarać się o jak największe pobudzenie kobiety – dzięki temu stosunek będzie przyjemniejszy dla obu stron. Najlepsza gra wstępna dla kobiety obejmuje kilka technik:

          • masaż całego ciała olejkami lub otwartą dłonią,
            • wspólna kąpiel,
              • pocałunki, na początku delikatne, a później coraz bardziej namiętne,
                • dotykanie piersi, a zwłaszcza sutków (choć należy pamiętać, że niektóre kobiety tego nie lubią),
                  • pieszczoty w rejonie wzgórka łonowego i łechtaczki, a dopiero później pochwy.

                    Dodatkowo należy pamiętać o tym, aby utrzymywać partnerkę w dobrym nastroju przez cały dzień. Można wysłać do niej erotyczne SMS-y, całować i przytulać w trakcie codziennych czynności. Ważne jest także dokładne zapytanie partnerki o to, czego oczekuje. To ona może kierować początkowo ręką mężczyzny lub wskazywać mu swoje strefy erogenne.

                    Zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują namiętnej gry wstępnej, a najlepiej dobrane pary po pewnym czasie z łatwością będą w stanie stwierdzić, co podnieca drugą osobę.

                    Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

                    Zobacz także:

                    Autor: Adrian Adamczyk

                    Źródło zdjęcia głównego: diignat/Getty Images

                    podziel się:

                    Pozostałe wiadomości

                    Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                    Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                    Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

                    Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

                    W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

                    W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

                    Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
                    Materiał promocyjny

                    Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

                    Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

                    Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

                    Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

                    Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

                    Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
                    Materiał promocyjny

                    Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

                    Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

                    Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

                    Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

                    Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

                    Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
                    Materiał promocyjny

                    Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

                    "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
                    Materiał promocyjny

                    "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

                    Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                    Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                    Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                    Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                    Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                    Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                    Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                    Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                    Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                    Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                    Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                    Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                    Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                    Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                    Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                    Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                    "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                    "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                    Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                    Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                    "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                    "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                    Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                    Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                    Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                    Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                    Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                    Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                    Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                    Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                    Materiał promocyjny

                    E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                    Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                    Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                    Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                    Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                    Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                    Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                    In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                    In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                    Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                    Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                    Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                    Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                    Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                    Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                    Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

                    Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego