Obrazy mocy
Wydawać by się mogło, że przy tworzeniu obrazów najważniejszy jest zmysł wzroku. Okazuje się jednak, że wyłączenie go z pracy artystycznej może przynieść niesamowite doznania i korzyści. Arterapeutka Aleksandra Waga-Mizera prowadzi warsztaty, podczas których uczestnicy malują na płótnie z opaską na oczach.
- Są to warsztaty, w których łączę moc malarstwa intuicyjnego z elementami mindfulnessu, z elementami psychologii - zaznaczyła w Dzień Dobry TVN. Na początku obrazy malowane są z zamkniętymi oczami, później można wprowadzać w nich dowolne zmiany, bez ograniczania zmysłu.
- To jest moja autorska metoda. Dzięki temu, że zaczynamy z zamkniętymi oczami, pozbywamy się poczucia kontroli. To nie zawsze jest miłe, nie zawsze jest wygodne, natomiast pozwala bardzo dużo zaobserwować, poczuć to, co jest w ciele, od czego my się odcinamy w momencie, kiedy wchodzimy w analizę - dodała arterapeutka.
Zamknij oczy i otwórz duszę
Dlaczego warto uczestniczyć w takich zajęciach? - Stwierdziłam, że być może pewnego rodzaju misją, którą w sobie odnajduję, będzie to, żeby nauczyć dorosłych, jak wrócić do tej radości spontanicznej twórczości, którą mieli w dzieciństwie i o której po prostu zapomnieli - tłumaczyła Aleksandra Waga-Mizera.
- Po otwarciu oczu obrazy zostaną całkowicie przemalowane i to jest też coś, co ćwiczy naszą odporność psychiczną. Nie musimy się godzić na to, co zostajemy po otwarciu oczu. Samo malarstwo intuicyjne funkcjonuje od dawna. Jest bardzo szeroko wykorzystywane przez arteterapeutów do wspomagania terapii w walce z depresją, z wypaleniem zawodowym - podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Michał Szpak pokazał zdjęcie bratanicy. Jak razem wyglądają?
- Szokująca moda, czyli czym jest haute couture? "Tak się buduje legendę, prestiż marki"
- Najciekawsze muzea w Krakowie. "Gdybym miała życie wolne, to codziennie bym chodziła"