Zamknij oczy i wyjmij pędzel. Czym są obrazy mocy? "Pozbywamy się kontroli"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Zamknij oczy i wyjmij pędzel
Zamknij oczy i wyjmij pędzel
Sztuka polskiego plakatu
Sztuka polskiego plakatu
Rzeźbami z marmuru zachwyca się świat
Rzeźbami z marmuru zachwyca się świat
Przez sztukę do serca
Przez sztukę do serca
Sztuka na talerzu
Sztuka na talerzu
Jego sztuka łączy
Jego sztuka łączy
Jak zrobić piękny kalendarz adwentowy?
Jak zrobić piękny kalendarz adwentowy?
Gdy sztuka spotyka się z polityką
Gdy sztuka spotyka się z polityką
ARS LATRANS
ARS LATRANS
Ze sztuką na „ty”
Ze sztuką na „ty”
Matka Boska Wyspiańskiego, czy nie?
Matka Boska Wyspiańskiego, czy nie?
Grudniowa aukcja dzieł sztuki
Grudniowa aukcja dzieł sztuki
Arterapeutka Aleksandra Waga-Mizera prowadzi zajęcia, podczas których dorośli tworzą obrazy z zamkniętymi oczami. W ten sposób mogą przypomnieć sobie beztroskie czasy dzieciństwa. Dlaczego jeszcze warto spróbować takiej aktywności? O tym prowadząca warsztatów opowiedziała w Dzień Dobry TVN.

Obrazy mocy

Wydawać by się mogło, że przy tworzeniu obrazów najważniejszy jest zmysł wzroku. Okazuje się jednak, że wyłączenie go z pracy artystycznej może przynieść niesamowite doznania i korzyści. Arterapeutka Aleksandra Waga-Mizera prowadzi warsztaty, podczas których uczestnicy malują na płótnie z opaską na oczach.

- Są to warsztaty, w których łączę moc malarstwa intuicyjnego z elementami mindfulnessu, z elementami psychologii - zaznaczyła w Dzień Dobry TVN. Na początku obrazy malowane są z zamkniętymi oczami, później można wprowadzać w nich dowolne zmiany, bez ograniczania zmysłu.

- To jest moja autorska metoda. Dzięki temu, że zaczynamy z zamkniętymi oczami, pozbywamy się poczucia kontroli. To nie zawsze jest miłe, nie zawsze jest wygodne, natomiast pozwala bardzo dużo zaobserwować, poczuć to, co jest w ciele, od czego my się odcinamy w momencie, kiedy wchodzimy w analizę - dodała arterapeutka.

Zamknij oczy i otwórz duszę

Dlaczego warto uczestniczyć w takich zajęciach? - Stwierdziłam, że być może pewnego rodzaju misją, którą w sobie odnajduję, będzie to, żeby nauczyć dorosłych, jak wrócić do tej radości spontanicznej twórczości, którą mieli w dzieciństwie i o której po prostu zapomnieli - tłumaczyła Aleksandra Waga-Mizera.

- Po otwarciu oczu obrazy zostaną całkowicie przemalowane i to jest też coś, co ćwiczy naszą odporność psychiczną. Nie musimy się godzić na to, co zostajemy po otwarciu oczu. Samo malarstwo intuicyjne funkcjonuje od dawna. Jest bardzo szeroko wykorzystywane przez arteterapeutów do wspomagania terapii w walce z depresją, z wypaleniem zawodowym - podsumowała.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl. 

Skocz do sklepu TVN!
Skocz do sklepu TVN!

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady. 

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Reporter: Bartek Dajnowski

Źródło zdjęcia głównego: DDTVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Horoskop na wtorek. Będziemy zastanawiać się nad tym, co z miłością w naszym życiu

Horoskop na wtorek. Będziemy zastanawiać się nad tym, co z miłością w naszym życiu

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Horoskop na środę. Dzisiaj możemy podjąć nowy kierunek, w którym potoczą się nasze związki

Horoskop na środę. Dzisiaj możemy podjąć nowy kierunek, w którym potoczą się nasze związki

"Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

"Milionerzy". Kto żyje w Ćottogramie? Uczestniczka wahała się do ostatniej chwili

Jadwiga Staniszkis nie żyje. Podano datę pogrzebu. Uwaga na fałszywe SMS-y. Zmiany w zarządzie Fundacji TVN

Jadwiga Staniszkis nie żyje. Podano datę pogrzebu. Uwaga na fałszywe SMS-y. Zmiany w zarządzie Fundacji TVN

Polak zastrzelony na oczach 12-letniego syna w Szwecji. "Ich nie można skazać"

Polak zastrzelony na oczach 12-letniego syna w Szwecji. "Ich nie można skazać"

Zmiany w zarządzie Fundacji TVN. "Z radością witam w roli nowej prezes Zuzannę Lewandowską"

Zmiany w zarządzie Fundacji TVN. "Z radością witam w roli nowej prezes Zuzannę Lewandowską"

Jadwiga Staniszkis nie żyje. Podano datę i miejsce pogrzebu

Jadwiga Staniszkis nie żyje. Podano datę i miejsce pogrzebu