Kawa z masłem na odchudzanie. Jakie daje efekty?

Kawa z masłem - dwie filiżanki kawy.
Fot. istetiana / Getty Images
Kawa z masłem staje się obecnie prawdziwym hitem dla osób aktywnych. To połączenie smakuje wyjątkowo, a przy tym daje wiele korzyści dla zdrowia. Regularnie pita kawa z masłem daje efekty w postaci przyspieszonej przemiany materii, a więc utraty zbędnych kilogramów.

Kawa z masłem i olejem kokosowym mocno pobudza i syci. Klasyczną kawę warto urozmaicić odżywczym tłuszczem, aby wzmocnić organizm na cały dzień. Przygotowując ten napój, trzeba pamiętać o dobrych składnikach - tylko kawa z masłem klarowanym da zadowalające rezultaty.

Kawa z masłem - właściwości

Kawa z masłem, nazywana również bulletproof coffee (kuloodporna kawa), to ciekawe połączenie smakowe, które może zaskakiwać. Pijemy już kawę z lodem, z solą, z przyprawami, a nawet z grzybami, teraz czas na masło. To połączenie spopularyzował David Asprey, który inspirował się połączeniem herbaty i masła w Tybecie. Jest to dodatek, który ma za zadanie wzmocnić działanie zwykłej kawy. Takie połączenie to prawdziwy zastrzyk energii na cały dzień. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy – z dodatkiem masła będzie ona bardziej pobudzająca, a jednocześnie sycąca.

Kawa z masłem – przepis

Aby kawa z masłem miała odpowiednie właściwości, musi być wykonana z produktów najwyższej jakości. Przede wszystkim ważny jest rodzaj kawy. Najlepiej sprawdza się do tego dobra arabica. Do tego napoju nie nadaje się zwykła kawa rozpuszczalna. Kolejnym składnikiem jest odpowiedni tłuszcz. Tylko kawa z masłem klarowanym zachowuje odpowiednie właściwości. Wszelkie margaryny i miks margaryny z masłem nie spełnią swojej funkcji, a więc nie pobudzą i nie będą sycić w zdrowy sposób. Właściwy przepis to kawa z masłem i olejem kokosowym. Dodanie do kawy arabica po łyżce tłuszczu, czyli masła i oleju, sprawi, że otrzymamy energetyczny napój o właściwościach odchudzających. Kawa z masłem kokosowym to nie jedyne połączenie – można też sięgnąć po inne tłuszcze. Przepisy, które warto przetestować to:

· Kawa z masłem orzechowym – swoją słodyczą doskonale przełamuje goryczkę kawy. Wystarczy do zaparzonej kawy dodać dwie łyżki masła orzechowego, pół szklanki mleka i odrobinę ekstraktu z wanilii (opcjonalnie). Całość miksujemy blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji.

· Kawa z masłem i mlekiem kokosowym - lekko kokosowy posmak podkreśla wyrazisty aromat napoju. Zaparzamy kawę, dodajemy cukier i podgrzane wcześniej mleko kokosowe. Całość mieszamy i dekorujemy wiórkami kokosa.

· Kawa z masłem i cynamonem – dodatek tej przyprawy wzmacnia działanie odchudzające napoju. Do zaparzonej kawy dodajemy łyżkę oleju kokosowego i szczyptę cynamonu. Całość dosładzamy miodem (wzmacnia właściwości energetyczne i pobudzające).

Zobacz film: Kawa pięciu przemian. Jak zrobić? Źródło: Dzień Dobry TVN

Kawa z masłem – efekty

Dodatek masła do codziennej kawy to mała zmiana, która daje zaskakujące rezultaty. Jeśli spodoba nam się kawa z masłem, efekty będą widoczne już po kilku tygodniach. W tym czasie regularne picie napoju może pomóc w walce z nadwagą. Jakie inne korzyści ma picie kawy z masłem? Tłuszcz jako dodatek ułatwia rozpuszczanie cennych dla organizmu witamin, dlatego spożywanie pełnowartościowych potraw będzie dzięki niemu bardziej odżywcze. Połączenie kawy z masłem korzystnie wpływa też na procesy zachodzące w mózgu (warto ją pić przed nauką, pracą czy egzaminami). Kawa z masłem i olejem kokosowym to ogromna dawka energii, która przyda się przed wysiłkiem fizycznym lub stresującymi momentami w ciągu dnia.

Czy kawa z masłem odchudza?

Odpowiedź na pytanie, czy kawa z masłem odchudza jest prosta – wiele przychylnych opinii na temat tego napoju, jak i jego właściwości dietetyczne potwierdzają, że tak. Tłuszcz jest niezbędny do utrzymania energii na właściwym poziomie. Jego zadaniem jest też przyspieszenie metabolizmu, co znacznie ułatwia utratę zbędnych kilogramów. Dzięki dodatkowi masła organizm spala całe zapasy tłuszczu, redukując jego poziom w organizmie. Kawa z masłem na odchudzanie będzie skuteczna również dlatego, że jej wypicie zmniejsza apetyt i syci, dlatego od samego rana możemy ograniczyć spożycie pokarmów czy podjadanie i chudnąć z tygodnia na tydzień. Pijąc taką mieszankę o oryginalnym smaku, warto z czasem odstawić substancje słodzące – cukier czy stewię, dzięki czemu napój będzie zdrowszy i mniej kaloryczny.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

"Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
Materiał promocyjny

Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
Materiał promocyjny

Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

"Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
Materiał promocyjny

Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas