Makaronowe dania, dzięki którym odzyskasz energię. Poznaj przepisy Darii Ładochy

Makaronowe dania, dzięki którym odzyskasz energię. Poznaj przepisy Darii Ładochy
Makarony, które sprawdzą się w ferie
Źródło wideo: Dzień Dobry TVN
Źródło zdj. gł.: Żebrowski/East News
Brakuje Ci energii? Potrzebujesz odbudować swoje siły? Sięgnij po przepisy Darii Ładochy na makarony. Dzięki nim odzyskasz energię, a do tego zjesz pyszny, zdrowy i pożywny posiłek. Sprawdź, jak przygotować orzechową zupą z makaronem, spaghetti z chorizo i krewetkami, makaron z łososiem, cherry i fetą, makaron chow mien z kurczakiem oraz kokardki z owocami, śmietanką i cynamonem. Poznaj przepisy z kuchni Dzień Dobry TVN

Przepisy Darii Ładochy

PRZERYWNIK_DARIA_NET
Źródło wideo: Dzień Dobry TVN
Daria Ładocha z córkami
Daria Ładocha z córkami
Teraz oglądasz
Prosta i tania kuchnia Darii Ładochy
Prosta i tania kuchnia Darii Ładochy
Teraz oglądasz
Orzechowe inspiracje Darii Łaochy
Orzechowe inspiracje Darii Łaochy
Teraz oglądasz
Egzotyczna kuchnia Darii Ładochy
Egzotyczna kuchnia Darii Ładochy
Teraz oglądasz

Orzechowa zupa z makaronem

Orzechowa zupa z makaronem
Orzechowa zupa z makaronem
Źródło zdjęcia: Żebrowski/East News

Składniki:

  • 100 g suchego makaronu ryżowego,
  • 500 g boczniaków lub innych wybranych grzybów,
  • 2 łyżki oleju rzepakowego,
  • 3 łyżki sosu sojowego jasnego,
  • 3 szalotki obrane i pokrojone w piórka,
  • 1,5 bulionu,
  • 1/2 łyżki drobno startego lub posiekanego imbiru,
  • 3 ząbku czosnku posiekane,
  • 2 łyżki masła orzechowego,,
  • 1/2 łyżki curry w proszku ,
  • łyżka cukru palmowego lub brązowego,
  • łyżka sos rybnego,
  • szklanka mleka kokosowego,
  • łyżka soku z limonki,
  • 2 papryczki chili posiekane,
  • liście bazylii tajskiej lub mięty,
  • garść prażonych orzeszków ziemnych.

Sposób przygotowania:

Makaron namocz w gorącej wodzie przez 20 minut. Na patelni podsmaż olej, dodaj szalotki oraz grzyby i podsmażaj, aż grzyby odparują wodę i staną się chrupiące i złociste. W garnku rozgrzej dodatkową łyżkę oleju i podsmaż czosnek oraz imbir. Następnie dodaj masło orzechowe, przyprawę curry oraz cukier. Dodaj sos sojowy, sos rybny oraz bulion. Zagotuj i dodaj mleko kokosowe. Gotuj 3 minuty i dodaj makaron. Następnie dodaj makaron i doprowadź do wrzenia. Następnie dodaj szalotkę, grzyby, sok z limonki, chili, orzeszki ziemne. Podawaj z bazylią tajską lub miętą.

Spaghetti z chorizo i krewetkami

Spaghetti z chorizo i krewetkami
Spaghetti z chorizo i krewetkami
Źródło zdjęcia: Żebrowski/East News

Składniki:

  • opakowanie świeżego makaronu,
  • ½ cukinii pokrojonej w ćwiertki,
  • 400 g surowych krewetek szarych,
  • zielona pietruszka,
  • sok z cytryny,
  • skórka z cytryny,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 2 szalotki,
  • łyżka oliwy z oliwek,
  • łyżka masła,
  • sól, pieprz,
  • kiełbasa chorizo pokrojona w cienkie plastry,
  • 2 łyżki mascarpone,
  • 100 ml słodkiej śmietanki,
  • szklanka białego wina.

Sposób przygotowania:

Makaron ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu. Odcedź na sitku. Na patelni rozgrzej oliwę oraz masło. Dodaj szalotkę, czosnek oraz chorizo - uważaj, by go nie przypalić. Następnie dodaj krewetki oraz wino. Gdy alkohol odparuje, dodaj śmietankę, mascarpone oraz sok z cytryny i dokładnie wymieszaj. Dodaj makaron. Dopraw solą i pieprzem. Na koniec udekoruj zieloną pietruszką oraz skórką z cytryny.

Makaron z łososiem, pomidorkami cherry i fetą

Makaron z łososiem, pomidorkami cherry i fetą
Makaron z łososiem, pomidorkami cherry i fetą
Źródło zdjęcia: Żebrowski/East News

Składniki:

  • ½ pęczka zielonych szparagów (w sezonie),
  • 200 g makaronu pappardelle,
  • łyżka oliwy z oliwek,
  • 250 g pomidorków cherry,
  • 150 ml śmietany 30%,
  • 3 ząbki czosnku,
  • garść posiekanej zielonej pietruszki,
  • garść liści bazylii,
  • 250 g łososia bez skóry świeżego,
  • 50 g sera feta.

Sposób przygotowania:

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu na sposób al dente. Odcedź i zostaw ½ szklankę wody z której gotował się makaron. Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż łososia z obu tron i odstaw na talerz. Na tej samej patelni podsmaż drobno posiekany czosnek i dodaj pokrojone na mniejsze kawałki szparagi. Dodaj pomidorki cherry przekrojone na połówki.

Dodaj makaron i wodę z makaronu i całość wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem i dodaj śmietankę. Na koniec dodaj łososia, posyp ziołami i dodaj ser feta pokruszony.

Makaron chow mein z kurczakiem

Makaron chow mein z kurczakiem
Makaron chow mein z kurczakiem
Źródło zdjęcia: Żebrowski/East News

Składniki:

  • 2 łyżki oleju roślinnego,
  • 2 ząbki czosnku,
  • szalotka pokrojona wzdłuż na pół,
  • 200 g piersi z kurczaka,
  • 120 g marchewki,
  • garść orzechów ziemnych,
  • 2 łyżki szczypiorku pokrojonego na mniejsze kawałki,
  • garść strąków groszku cukrowego (ok 100 g),
  • 100 g makaronu chow mein,
  • papryczka chili,
  • 2 łyżki sosu sojowego,
  • łyżka sosu ostrygowego,
  • sok z ½ limonki,
  • zielona papryka cienko pokrojona do dekoracji.

Sposób przygotowania:

Szalotkę podsmaż na gorącym oleju z obu stron. Czosnek drobno posiekaj. Podsmaż go z papryczką chili. Dodaj kurczaka pokrojonego w cienkie plastry. Następnie dodaj marchewkę i groszek cukrowy. W tym czasie makaron ugotuj makaron. Wrzuć go na wrzątek i gotuj 3 minuty. Następnie odcedź go, przepłucz zimną wodą.

Dodaj do warzyw wraz z sosem sojowym i ostrygowym. Całość wymieszaj. Na koniec dodaj szczypiorek, orzechy i skrop sokiem z limonki. Przed podaniem udekoruj świeżą, zieloną papryką.

Kokardki z owocami, śmietanką i cynamonem

Kokardki z owocami, śmietanką i cynamonem
Kokardki z owocami, śmietanką i cynamonem
Źródło zdjęcia: Żebrowski/East News

Składniki:

  • opakowanie makaronu kokardki,
  • 300 oczyszczonych truskawek, pokrojonych w połówki,
  • 300 g borówek,
  • 300 g malin,
  • 200 ml śmietanki 36%,
  • 250 g mascarpone,
  • 4 łyżki miodu,
  • 3 łyżki płatków migdałowych,
  • cynamon.

Sposób przygotowania:

Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W rondelku podgrzej śmietankę, dodaj mascarpone, cynamon i miód. Gotuj 2-3 minuty. Makaron serwuj z sosem i ze świeżymi owocami. Na koniec dodaj podprażone migdały.

Zobacz także:

Źródło: Daria Ładocha
Autorka/Autor: Teofila Siewko