W trosce o skórę
Odpowiednia pielęgnacja dopasowana do potrzeb cery jest teraz szczególnie ważna, ponieważ po upalnym lecie skóra może być w nie najlepszej kondycji.
- Przebywaliśmy w niekorzystnych warunkach dla skóry, bo byliśmy na słońcu, w słonej wodzie, w samolocie. Możemy mieć zaburzoną barierę hydrolipidową. Przede wszystkim musimy myśleć o odbudowaniu tej bariery, o wzmocnieniu skóry i bardzo dobrym nawilżaniu - wskazała dr n. med. Izabela Załęska.
Kosmetolożka zaleca, by holistycznie podejść do pielęgnacji skóry twarzy i zacząć od dobrego oczyszczenia oraz nawilżenia.
- Bez względu na rodzaj skóry to każda potrzebuje dobrego nawodnienia, czy to będzie skóra sucha, wrażliwa czy tłusta. Kwestia tylko dobrania właściwego produktu do rodzaju skóry. Możemy mieć np. delikatną piankę do mycia skóry suchej, wrażliwej, nawet atopowej. Są w niej składniki takie jak kwas hialuronowy w trzech wariantach, jeśli chodzi o wielkość cząsteczki, olej z pestek malin, kompleksy nawadniające, które będą działały znakomicie - powiedziała ekspertka drogerii Super-Pharm, wskazując na piankę do mycia twarzy i demakijażu Solverx Aqua+.
A jak zadbać o skórę tłustą lub mieszaną?
- Oprócz tego, że chcemy ją oczyścić, to potrzebujemy nawodnienia. Pamiętajmy, że skóra tłusta lub mieszana często jest mocno odwodniona nie tylko jeśli chodzi o warunki środowiska zewnętrznego, ale też przez leczenie dermatologiczne, leczenie trądziku. Tutaj wyjątkowy składnik jak kwas hydroksyoctowy cytrynowy, który daje nam przede wszystkim znakomite oczyszczenie. A potem w całej linii znajdziemy i cynk, i składniki nawadniające i alfa- i beta-hydroksykwasy - wyliczyła dr Załęska.
Odbudowa skóry po lecie
Przesuszoną skórę należy nawadniać nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz.
- Potrzebujemy dużo wody, minimum 2 litry dziennie, ale też trzeba to dostosować do masy ciała, do naszego stylu życia. Fajnie, jeśli przynajmniej raz dziennie wzbogacimy tę wodę o kolagen, który będzie miał sporą dawkę. Możemy wybrać kolagen wołowy, gdzie mamy 20 g kolagenu w 1 porcji, lub kolagen rybi, gdzie mamy 12 g kolagenu. To jest niezwykle ważne, bo stymulujemy od środka organizm. Cały czas tracimy kolagen, więc niezwykle ważne jest to, żeby go cały czas uzupełniać - podkreśliła dr Załęska.
Jak spożywać kolagen w proszku? - Możemy go pić z wodą, a dla osób, które mają opory, możemy go dodać do wielu produktów żywnościowych i w ogóle nie czujemy jego smaku, a robimy sobie znakomitą robotę, jeśli chodzi o skórę - wskazała kosmetolożka, pokazują suplement diety Vital Proteins.
- Po 25. roku życia tracimy 1 proc. kolegenu rocznie, a w okresie menopauzy tracimy jeszcze 30 proc., więc rekomenduję suplementację przez cały rok, a w zasadzie do końca życia. Cały czas tracimy kolagen, cały czas go zużywamy. Jeśli tylko możemy suplementować naprawdę dobry kolagen, to naprawdę warto - zaleciła gościni Dzień Dobry TVN.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Na czym polega henna na usta? Tę metodę pokochały już wizażystki na całym świecie
- Jak podkreślić opaleniznę? "To kluczowy kosmetyk letniego makijażu"
- Co robić, aby dłużej cieszyć się opalenizną? Oto kilka sprawdzonych sposobów
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News