Martyna Wojciechowska i urodzinowe wyzwanie
Martyna Wojciechowska po raz kolejny stawia sobie ambitny cel. 27 września weźmie udział w 48. Maratonie Warszawskim, gdzie pokona 10-kilometrową trasę ulicami Warszawy. Tym razem jednak nie sam sport będzie najważniejszy. Podróżniczka i dziennikarka dołącza do akcji #BiegamDobrze organizowanej przez Fundację "Maraton Warszawski". W ramach inicjatywy stworzy własną drużynę i będzie zbierać pieniądze na projekt MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA, który koncentruje się na zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży.
- Zachęcam wszystkich do udziału w Maratonie Warszawskim 27 września. Uwaga, dzień przed moimi urodzinami, przypadek, nie sądzę. Ale w jakim celu w ogóle biegniemy? Świetna impreza biegowa i bardzo Was wszystkich zachęcam do tego, żeby wziąć udział. I teraz uwaga, można biec oczywiście na tym królewskim dystansie, 42 kilometry, 195 metrów, ale można pobiec tak jak ja, Warszawską Dychę. Biegniemy w dobrym celu - powiedziała Martyna.
Jak przyznała podróżniczka, nieważne czy jesteśmy wyczynowymi sportowcami, czy zaczynamy dopiero swoją przygodę z bieganiem. Wystartować może każdy, bowiem liczy się chęć, a nie wyniki i czas.
- Do 16 sierpnia jeszcze się można zgłaszać, bardzo zachęcam, żeby wybrać ścieżkę charytatywną i w ten sposób dołączać do naszego biegania. Nie trzeba być ekspertem, specjalistą, superbiegaczem. Możemy biec, możemy spacerować, możemy się czołgać, jak ktoś opadnie z sił. Chodzi o to, żeby być razem i żeby zjednoczyć się we wspólnym celu. Oczywiście, jeśli ktoś bardzo nie chce do nas dołączyć fizycznie, to może też nas wspierać wirtualnie, więc ja założyłam swoją zbiórkę charytatywną – dodała.
Zbiórki charytatywne na całym świecie
Bieganie stało się sposobem na pomaganie na całym świecie. Martyna, która ma na swoim koncie m.in. maraton w Nowym Jorku, przyznała, że taka chęć pomocy jednoczy ludzi. Co więcej, sport pozytywnie wpływa także na nasze zdrowie psychiczne.
- W trakcie maratonów to jest taka świetna, uważam teraz, tradycja, chyba nawet rzekłabym moda i bardzo dobra i bardzo zdrowa moda, że zbiera się pieniądze na różne charytatywne inicjatywy […] Na świecie w ogóle maratony pozwalają zbierać ogromne też środki finansowe, 5 miliardów dolarów tylko w zeszłym roku ze zbiórek z 20 największych maratonów i my możemy tę świetną modę przenieść do Polski - powiedziała dziennikarka.
W tym roku podróżniczka postanowiła kolejny raz działać w sprawie zdrowia psychicznego młodych ludzi.
- My akurat zbieramy na MŁODE GŁOWY, mówię o tym temacie, bo uważam, że jest bardzo ważne. Mogę robić każdą rzecz dla MŁODYCH GŁÓW, ponieważ wierzę, że jest to niezwykle potrzebne, a naszym celem jest przeszkolenie całej Polski z zasad pierwszej pomocy dla zdrowia psychicznego. Zgodnie z prostymi zasadami trzy razy P: popatrz, posłuchaj, połącz. Zauważ różnicę w zachowaniu, posłuchaj empatycznie, wspierająco i połącz, czyli doprowadź do tego, żeby ta osoba uzyskała wsparcie - tłumaczyła.
Podróżniczka podkreśliła również znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce kryzysów psychicznych. Jej zdaniem ruch może być jednym z czynników chroniących przed problemami ze zdrowiem psychicznym, a wspólne uprawianie sportu dodatkowo sprzyja budowaniu relacji.
- Bieganie to jest fantastyczny sposób, żeby chronić się przed kryzysami, to jest taki czynnik ochronny w różnych sytuacjach kryzysowych. Medytacja dla wielu. Po drugie relacje, a to jest świetna okazja, żeby być z kimś we wspólnym celu, mieć jakąś wspólną misję, po prostu świetnie spędzić czas, a przede wszystkim ja chcę być też przykładem dla młodych ludzi - podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"
- "Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?
- Depresja u dzieci i młodzieży – objawy i leczenie