- Każdy z tych sportów wymaga od uprawiającej go osoby innych umiejętności. Z tego względu obie dyscypliny mają tyle samo zwolenników, co przeciwników.
- Jazdy na nartach można nauczyć się samemu, natomiast na snowboardzie lepiej jest to robić pod okiem trenera.
- To, co łączy te sporty, to takie samo ryzyko kontuzji, podobne ceny sprzętu, możliwość jazdy tymi samymi trasami, a przede wszystkim pozytywny wpływ na zdrowie.
Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo
Narty lub snowboard dla początkujących
Amatorów jazdy na nartach czy snowboardzie jest wielu i wydaje się, że z każdym sezonem zimowym ich liczba wzrasta. Trudno się temu dziwić, gdyż oba sporty są równie pasjonujące i zapewniają niesamowite doświadczenia na stoku. Spory na temat tego, który z nich jest atrakcyjniejszy, trwają od lat i wydaje się, że wciąż nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Warto jednak wiedzieć, co je łączy i jakie są między nimi różnice, aby móc zdecydować, co będzie lepsze – narty czy snowboard.
Osoby stawiające swoje pierwsze kroki w sportach zimowych powinny wiedzieć, że jazda na nartach angażuje do pracy zupełnie inne grupy mięśni niż w przypadku snowboardu. Podczas szusowania pracują przede wszystkim kolana oraz uda. W snowboardzie zaś mocno zaangażowane są mięśnie skośne brzucha. Z tego powodu, szykując się do białego szaleństwa na stoku, powinno się wcześnie rozpocząć trening siłowy w połączeniu z cardio, by przygotować ciało na tak intensywną (ale jakże przyjemną) pracę.
Warto również wspomnieć o prędkości zjazdu. Narty w tym pojedynku zdecydowanie wygrywają. Jazda na nich jest nieporównywalnie szybsza ze względu na aerodynamiczną pozycję i mniejszą powierzchnię styku z podłożem. Snowboard zaś pozostaje wolniejszy, ale za to bardziej dynamiczny, a dzięki wykorzystaniu rozmaitych tricków także bardziej widowiskowy.
Wiele osób przy wyborze dyscypliny zimowej kieruje się też ceną. Który sport pod tym względem wypada lepiej – narty czy snowboard? W przypadku pierwszego z nich koszt sprzętu wynosi od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Deska snowboardowa jest nieco tańsza, jednak trzeba dodatkowo kupić buty i wiązania (przy zakupie nart są one już w zestawie). Wniosek więc nasuwa się sam – kwestia finansowa na pewno nie może stanowić tu kryterium wyboru, bo uprawianie obu sportów to porównywalny wydatek.
Co jest trudniejsze – narty czy snowboard?
Wiele osób często nie potrafi zdecydować, którą dyscyplinę chce uprawiać – narciarstwo czy snowboard. Co jest łatwiejsze? Miłośnicy nart twierdzą, że jazda na nich to sposób na relaks, bo można dostosować tempo i technikę do swych umiejętności i wieku. Fani snowboardu zaś przekonują, że to właśnie szaleństwa na desce są bardziej efektowne i zapewniają więcej adrenaliny. Trudno się z tym nie zgodzić. W przypadku drugiego z wymienionych jednak nauka jazdy wydaje się dużo trudniejsza. Wymaga bowiem balansu całym ciałem. Nogi w snowboardzie są unieruchomione, więc skręt odbywa się siłą innych mięśni, m.in. brzucha i grzbietu. Wypracowanie techniki umożliwiającej swobodny, a przede wszystkim bezpieczny zjazd wymaga więc dużo więcej siły i elastyczności, ale także doskonałej koordynacji ruchowej i równowagi.
Wielu rodziców często zastanawia się, co wybrać dla swojego dziecka – narty czy snowboard. Naukę jazdy na „zimowej desce” można zacząć najwcześniej w wieku 4 lat. Trening szusowania na nartach natomiast o rok wcześniej. Wykonywanie wszelkiego rodzaju trików na snowboardzie czyni ten sport doskonałym dla młodej grupy wiekowej. Zwykle wybierają go też ci, którzy lubią takie aktywności jak jazda na deskorolce czy pływanie na desce surfingowej.
Warto także zaznaczyć, że w obu dyscyplinach zupełnie inaczej wygląda proces hamowania. Na nartach jest to możliwe dzięki zaangażowaniu jednej nogi. W przypadku snowboardu to praca wymagająca dużej stabilności, bo hamowanie odbywa się na krawędzi deski.
Który sport jest bardziej kontuzyjny – narciarstwo czy snowboard?
W przypadku nart podczas upadku cierpią najczęściej kolana. W snowboardzie zaś są to urazy głównie uderzeniowe w różne części ciała. Bardzo często ciało podczas upadku zostaje wyrzucone w przód, przez co urazy dotyczą dużo częściej barków czy nadgarstków. Z tego względu miłośnikom tej dyscypliny sportowej zaleca się zakup specjalnych ochraniaczy. Różnicą między tymi sportami jest także fakt, że kijki do nart pomagają nieco zniwelować upadek, można się nimi podeprzeć lub próbować wykorzystać do zahamowania. W razie pojawienia się niebezpieczeństwa podczas jazdy na snowboardzie można polegać wyłącznie na umiejętnościach balansowania ciałem.
Zobacz także:
- Jak wybrać najlepszą odzież snowboardową? Jakie cechy powinno mieć ubranie na snowboard?
- Mają tylko 10 i 12 lat, a są najlepszymi snowboardzistami na świecie. Jak wychować młodego sportowca?
- Narty dla początkujących, czyli zima nasza. Jak szybko nauczyć się jeździć?
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: Christoph Wagner/Getty Images