"Przędza" - książka dla kobiet poszukujących sensu życia
W pędzie dzisiejszego świata większość osób podejmuje się zbyt wielu zadań, które nie poprawiają, a wręcz pogarszają komfort naszego życia. Mowa o nakładanych na barki obowiązkach oraz zbyt wygórowanych oczekiwaniach, które przeszkadzają w prawdziwym smakowaniu rzeczywistości. Co zrobić, by w końcu zacząć prawdziwie żyć z poczuciem spełnienia, zamiast egzystować od weekendu do weekendu w oczekiwaniu na lepszą przyszłość? Pomoc można znaleźć w książce psycholożki społecznej Natalii de Barbaro "Przędza".
- Prowadzę warsztaty dla kobiet i co 2 tygodnie słyszę historie o zmęczeniu, wyczerpaniu, takim życiu na zaciśniętych szczękach, więc to wywołało we mnie smutek. Ale potem pojawiła się nadzieja i przeczucie, że jest możliwość, żeby było inaczej. (...) I ta energia jakoś mnie pchnęła do napisania "Przędzy" - tłumaczy w Dzień Dobry TVN autorka księgarskiej nowości.
Drobnym wstępem i przedsmakiem "Przędzy" są przygotowane przez ekspertkę pytania. Udzielenie na nie odpowiedzi wymaga głębszej analizy i jednocześnie ułatwia podjęcie decyzji o życiowych zmianach.
Oto lista pięciu wartych rozważenia zagadnień:
- Ile odpoczywasz?
- Co Cię raduje/pasjonuje i ile tego robisz?
- Co czujesz do swoich bliskich, kiedy jesteś przemęczona?
- Jak Ty się czułaś, kiedy ktoś Ci pokazywał, że się dla Ciebie "poświęca"?
- Po czym Twoja córka/syn poznaje, że mama lubi i szanuje samą siebie?
Polki nie umieją odpoczywać
Warto zwrócić uwagę, że większość pytań przygotowanych przez Natalię de Barbaro dotyczy szeroko rozumianego zmęczenia i przeciążenia, które generują niepotrzebny stres i mogą popsuć relacje międzyludzkie.
- "Ile odpoczywasz?" - to pytanie w wielu kobietach budzi dużo emocji. Są też kobiety, które nie rozumieją tego pytania. Mówią np.: "Ale czekaj, pytasz mnie, ile śpię?". Mówię: "Nie no, poza snem, ile odpoczywasz?" - opowiada doświadczona psycholożka społeczna.
- Dla mnie jest bardzo ważne, żeby sobie sprawdzić, czy się chce przeżyć życie, celując do kolejnych tarcz, od zadania do zadania, odhaczając takie punkty na liście, która się po prostu nie kończy. Gdzie wtedy jestem ja, kiedy jestem tylko w zadaniach? - pyta retorycznie ekspertka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Nie raz uratował ich z opresji. Co nam daje wiara w Anioła Stróża?
- Rodzice mogą nie zauważyć symptomów. "Zaburzenia u dziewczynek są bardzo niewidoczne"
- W pułapce myślenia tunelowego. Jak nie dać się pokonać problemom? "W emocjach trudno się zdystansować"
Autor: Berenika Olesińska
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News