5 pytań, które powinna sobie zadać każda kobieta, by przestać egzystować i zacząć żyć. "Budzi dużo emocji"

20230310-DDTVN-68
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zostaw na chwilę wszystko, co robisz i posłuchaj
Zostaw na chwilę wszystko, co robisz i posłuchaj
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Natalia de Barbaro to psycholożka społeczna i socjolożka, która wykorzystuje swoje doświadczenie zawodowe do pisania książek rozwojowych. Autorka bestsellera pt. "Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie" powraca z kolejnym, równie wartościowym tytułem "Przędza", który pomaga czytelniczkom odnaleźć sens życia i porzucić destrukcyjny pośpiech. W Dzień Dobry TVN ekspertka zadała 5 podstawowych pytań egzystencjalnych, na które warto sobie odpowiedzieć.

"Przędza" - książka dla kobiet poszukujących sensu życia

W pędzie dzisiejszego świata większość osób podejmuje się zbyt wielu zadań, które nie poprawiają, a wręcz pogarszają komfort naszego życia. Mowa o nakładanych na barki obowiązkach oraz zbyt wygórowanych oczekiwaniach, które przeszkadzają w prawdziwym smakowaniu rzeczywistości. Co zrobić, by w końcu zacząć prawdziwie żyć z poczuciem spełnienia, zamiast egzystować od weekendu do weekendu w oczekiwaniu na lepszą przyszłość? Pomoc można znaleźć w książce psycholożki społecznej Natalii de Barbaro "Przędza".

- Prowadzę warsztaty dla kobiet i co 2 tygodnie słyszę historie o zmęczeniu, wyczerpaniu, takim życiu na zaciśniętych szczękach, więc to wywołało we mnie smutek. Ale potem pojawiła się nadzieja i przeczucie, że jest możliwość, żeby było inaczej. (...) I ta energia jakoś mnie pchnęła do napisania "Przędzy" - tłumaczy w Dzień Dobry TVN autorka księgarskiej nowości.

Drobnym wstępem i przedsmakiem "Przędzy" są przygotowane przez ekspertkę pytania. Udzielenie na nie odpowiedzi wymaga głębszej analizy i jednocześnie ułatwia podjęcie decyzji o życiowych zmianach.

Oto lista pięciu wartych rozważenia zagadnień:

  • Ile odpoczywasz?
  • Co Cię raduje/pasjonuje i ile tego robisz?
  • Co czujesz do swoich bliskich, kiedy jesteś przemęczona?
  • Jak Ty się czułaś, kiedy ktoś Ci pokazywał, że się dla Ciebie "poświęca"?
  • Po czym Twoja córka/syn poznaje, że mama lubi i szanuje samą siebie?

Polki nie umieją odpoczywać

Warto zwrócić uwagę, że większość pytań przygotowanych przez Natalię de Barbaro dotyczy szeroko rozumianego zmęczenia i przeciążenia, które generują niepotrzebny stres i mogą popsuć relacje międzyludzkie.

- "Ile odpoczywasz?" - to pytanie w wielu kobietach budzi dużo emocji. Są też kobiety, które nie rozumieją tego pytania. Mówią np.: "Ale czekaj, pytasz mnie, ile śpię?". Mówię: "Nie no, poza snem, ile odpoczywasz?" - opowiada doświadczona psycholożka społeczna.

- Dla mnie jest bardzo ważne, żeby sobie sprawdzić, czy się chce przeżyć życie, celując do kolejnych tarcz, od zadania do zadania, odhaczając takie punkty na liście, która się po prostu nie kończy. Gdzie wtedy jestem ja, kiedy jestem tylko w zadaniach? - pyta retorycznie ekspertka.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości