Nawyki prowadzą do szczęścia

Gretchen Rubin to amerykańska pisarka i blogerka, której poradniki dotyczące tego, jak być szczęśliwym trafiły na pierwsze miejsca bestsellerów na całym świecie. W swojej najnowszej książce przekonuje, że jedną z dróg do szczęśliwego życia jest wypracowanie w sobie nawyków. O tej teorii i nawykach ludzi sukcesów rozmawiał z nią dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.

W Dzień Dobry TVN gościliśmy psycholog Joannę Gutral. Zapytaliśmy ją, jak można zmienić złe nawyki na dobre i ile czasu na to potrzebujemy.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Tagi:

szczęście dobre nawyki złe nawyki zmiana nawyków Gretchen Rubin książki sukces