zmiana nawyków

    zmiana nawyków

    Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez porannej kawy, inni muszą zjeść kostkę czekolady przed snem, są osoby, które codziennie spacerują i tacy, którzy nie przegapią żadnego odcinka codziennego serialu. Jedni biorą rano szybki, zimny prysznic, inni wieczorami fundują sobie gorącą kąpiel...

    Gretchen Rubin to amerykańska pisarka i blogerka, której poradniki dotyczące tego, jak być szczęśliwym trafiły na pierwsze miejsca bestsellerów na całym świecie. W swojej najnowszej książce przekonuje, że jedną z dróg do szczęśliwego życia jest wypracowanie w sobie nawyków. O tej teorii i nawykach ludzi sukcesów rozmawiał z nią dziennikarz Dzień Dobry TVN Marcin Sawicki.

    Ewa Drzyzga zachęca do walki o lepsze "ja"! Już dziś o godzinie 16:00 w premierowym odcinku "Rozmów w toku" dowiecie się, jak pomóc partnerowi, który nie może zerwać z niezdrowym jedzeniem. Ewa i jej goście pokażą, jak śmieciowe jedzenie wyniszcza nas od środka. Tego nie możecie przegapić!