Temperatura ciała u zdrowego człowieka wynosić dokładnie 36,6 stopni Celsjusza. Sprawdzanie jej jest bardzo ważne w trakcie choroby. Istnieją różne termometry, techniki i częste błędy w pomiarach. Jak poprawnie mierzyć temperaturę ciała, aby otrzymać rzeczywisty wynik?
Jaki termometr do mierzenia temperatury ciała wybrać?
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów urządzeń do mierzenia temperatury, a ich ceny wahają się od kilku do kilkuset złotych. Czym się różnią i jakie mają wady i zalety?
- termometry cieczowe - potrzebują sporo czasu na pomiar, ale są tanie;
- termometry chemiczne - są lekkie, i bardzo małe, ale wymagają przechowywania w określonej temperaturze i potrzebują od minuty do trzech na pomiar;
- termometry douszne - gwarantują miarodajny pomiar na błonie bębenkowej. Wynik może być zaburzony przez obecność woskowiny, wadą może być też cena;
- termometry elektroniczne dotykowe - dają możliwość dokładnego pomiaru rektalnego (doodbytniczego) - co jest pomocne przy badaniu niemowląt. Nie jest najlepszym wyborem w przypadku pomiaru temperatur u starszych dzieci - pomiar w dole pachowym najczęściej obarczony jest błędem, a badanie w odbycie jest niekomfortowe;
- termometr bezdotykowy pomiaru należy dokonywać zgodnie z zaleceniami producenta - w określonej odległości i na suchej skórze. Sprawdza się, jako urządzenie stosowane w miejscach publicznych;
Niezależnie od tego, jaki termometr wybierzmy, każdy z nich daje błąd pomiaru (0,1-0,2 stopnia). W celu uzyskania wyniku rzeczywistego warto zwrócić uwagę na to, na jakiej części ciała dokonujemy pomiaru.
Temperatura mierzona na skórze, czyli na czole, pod pachą będzie trochę niższa, niż temperatura mierzona w otworach ciała, czyli w jamie ustnej, w odbycie, w uchu na błonie bębenkowej
- wyjaśnia Ane Piżl.
Jak prawidłowo mierzyć temperaturę ciała?
Kiedy najlepiej mierzyć temperaturę oraz w jakich warunkach dokonywać pomiaru, aby był miarodajny w przypadku termometrów na podczerwień?
Zalecenia są takie, aby osoba przed dokonaniem pomiaru temperatury nie była bezpośrednio po wysiłku, posiedziała chwilę - fachowe publikacje mówią nawet o kilku minutach. Drugą sprawą jest to, że skóra powinna być odtłuszczona i sucha. Lepszym miejscem niż czoło będzie to znajdujące się pod płatkiem ucha
- tłumaczy Ane i wyjaśnia, że wyższa temperatura może mieć wiele przyczyn.
Prawidłowa temperatura u ludzi jest różna w zależności od wielu czynników i to jest prawidłowe. Rano nasza temperatura ciała jest niższa niż o godz. 16 nawet o pół stopnia i może zależeć też od emocji czy stresu
- dodaje.
Przyjmuje się w medycynie, że gorączka występuje, gdy termometr wskazuje powyżej 38, w przedziale 37,1 do 38 wskazuje na stan podgorączkowy, a poniżej 37 to norma.
Może być tak, że ktoś ma 38 stopni i parę kresek i jest w pełni zdrowy. W badaniach będziemy zaniepokojeni, ale to nie znaczy, że u takiej osoby toczy się jakiś stan zapalny. Wynik może być związany z lekami, które ta osoba przyjmuje na stałe
- wyjaśnia Ane i dodaje, że także zupełnie zdrowe osoby mogą naturalnie mieć temperaturę ciała od 35 do nawet 38 stopni C.
Zobacz także:
- Jak bez tabletek wzmocnić odporność całej rodziny. 12 sprawdzonych metod
- Jak wzmocnić odporność przed jesienią? Agnieszka Cegielska: "Jesteśmy tym, co pijemy, jemy, myślimy"
- Jak naturalnie wspomagać odporność u dzieci? "Ważne, żeby nie dawać wszystkiego"
Autor: Jola Marat