Bolesne miesiączki - przyczyny, leczenie i sposoby na bolesne miesiączki

Ból podczas menstruacji jest naturalnym zjawiskiem. Jednak u niektórych kobiet jest on na tyle silny, że ogranicza codzienne funkcjonowanie. Ulgę w dolegliwościach przyniosą sprawdzone sposoby na bolesne miesiączki.

Bolesne miesiączki dotyczą prawie połowy kobiet. Często występują wraz z innymi objawami, przez co są jeszcze trudniejsze do zniesienia. Przyczyny bólu podczas menstruacji mogą być różne, dlatego w każdym przypadku wskazana jest konsultacja ginekologiczna.

Bolesne miesiączki - przyczyny

Miesiączka jest pierwszym etapem w cyklu menstruacyjnym każdej dojrzałej płciowo kobiety. Polega na złuszczaniu się błony śluzowej macicy pod kontrolą układu hormonalnego, jeżeli nie doszło do zapłodnienia. Objawia się kilkudniowym krwawieniem z narządów rodnych, któremu może towarzyszyć ból podbrzusza, skurcze i obniżenie nastroju.

Przyczyny bolesnych miesiączek dzielą się na pierwotne i wtórne. Pierwsze z nich dotyczą dziewcząt i młodych kobiet. Za ból odpowiada tak zwana burza hormonalna i nadmierna produkcja prostaglandyn. Powodują one silne i intensywne skurcze macicy oraz zwiększają wrażliwość na bodźce bólowe. Pierwotne bolesne miesiączkowanie występuje w okresie do 3 lat od pojawienia się pierwszej miesiączki, zanim cykl się ureguluje.

Wtórne bolesne miesiączkowanie dotyczy dojrzałych kobiet. Odpowiadają za niego schorzenia związane z układem rodnym, choroby współistniejące, nabyte wady anatomiczne oraz urazy. Najczęstszą przyczyną bólu są: endometrioza, zapalenie przydatków, mięśniaki macicy, stan po zabiegach chirurgicznych w obrębie narządów płciowych, a także problemy tarczycowe.

>>>Zobacz też: Obfite miesiączki – czy to normalne?

>>>Czy można ćwiczyć w trakcie okresu?<<<

Bolesne miesiączki - objawy

Bolesne i bardzo bolesne miesiączki często przebiegają wraz z innymi dolegliwościami, przez co pogarszają samopoczucie i utrudniają aktywność w ciągu dnia. Pierwsze symptomy zbliżającej się menstruacji pojawiają się nawet tydzień przed terminem. Mają charakter indywidualny i są na tyle charakterystyczne, że większość kobiet jest w stanie bezbłędnie je rozpoznać. Najczęściej są to: tkliwość piersi, ból dolnego odcinka pleców oraz ból podbrzusza, który stopniowo się nasila i osiąga maksymalny poziom w chwili pojawienia się krwawienia. Bolesne okresy objawiają się:

  • silnym bólem brzucha o charakterze skurczowym i tępym,
    • zaburzeniami pokarmowymi: biegunkami, zaparciami, nudnościami i wymiotami, brakiem apetytu,
      • zawrotami głowy,
        • osłabieniem i omdleniami,
          • częstomoczem,
            • bólem głowy,
              • bólem pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym,
                • brakiem energii i sennością,
                  • złym samopoczuciem, znacznym obniżeniem nastroju, nerwowością.

                    Wystąpienie wyżej wymienionych objawów określa się jako zespół bolesnego miesiączkowania.

                    Pojawiające się przy obfitej i bolesnej miesiączce skrzepy krwi są w większości przypadków objawem fizjologicznym. Wynikają one z braku równowagi hormonalnej i dotyczą kobiet młodych lub po porodzie. Wraz z uregulowaniem się hormonów problem znika. Jeżeli jednak skrzepy pojawiają się często, należy skonsultować się z ginekologiem, ponieważ inną przyczyną może być endometrioza, tyłozgięcie macicy, polipy i mięśniaki lub zaburzenia krzepnięcia czy niedobór żelaza.

                    >>>Zobacz też: Ile może spóźniać się okres? Czemu okres się spóźnia?

                    Co pomaga na bolesne miesiączki - leczenie

                    Jeżeli kobieta cierpi na bardzo bolesne miesiączki, powinna zgłosić się na wizytę u ginekologa, aby zdiagnozować przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie. Lekarz zbierze dokładny wywiad, wykona badanie przedmiotowe i zleci dodatkowe badania - analizę krwi i badanie ultrasonograficzne (USG). Na ich podstawie podejmie decyzję o stosowaniu leków na bolesne miesiączki.

                    Leczenie bolesnych okresów polega na stosowaniu leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Silniejsze z nich są dostępne wyłącznie na receptę. Najlepsze efekty przyniosą, kiedy przyjmie się je już podczas wystąpienia pierwszych sygnałów bólowych. Czasami lekarz zaleca na bolesne miesiączki tabletki antykoncepcyjne. Ich stosowanie często przynosi skuteczne efekty, jednak może nieść za sobą skutki uboczne, a dolegliwości mogą powrócić po ich odstawieniu.

                    Zobacz film: Bolesna miesiączki – jak sobie pomóc? Źródło: Dzień Dobry TVN

                    Domowe sposoby na bolesne miesiączki

                    Oprócz środków farmakologicznych uporczywe dolegliwości mogą złagodzić domowe sposoby na bolesne miesiączki :

                    • ćwiczenia rozluźniające i relaksacyjne, do których należy joga lub umiarkowany aerobik,
                      • ciepłe okłady na brzuch lub ciepła kąpiel - niewskazane, jeżeli krwawienie jest obfite,
                        • delikatny masaż podbrzusza - okrężnymi ruchami, zgodnie z ruchem wskazówek zegara,
                          • zioła - na bolesne miesiączki pomaga picie naparu z melisy, mięty, rumianku lub nagietka,
                            • kilkuminutowy odpoczynek w pozycji leżącej na boku z kolanami podkurczonymi do klatki piersiowej,
                              • spożywanie produktów bogatych w żelazo, wapń i witaminy z grupy B, czyli włączenie do diety ryb, indyka, jogurtów, szpinaku, orzechów, warzyw strączkowych i otrębów pszennych.

                                Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                                podziel się:

                                Pozostałe wiadomości

                                Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

                                Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

                                Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                                Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

                                "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                                "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

                                "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                                "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

                                Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

                                Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

                                Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                                Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

                                Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                                Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

                                Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                                Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

                                Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                                Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                                Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

                                Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
                                Materiał promocyjny

                                Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

                                Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                                Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

                                Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
                                Materiał promocyjny

                                Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

                                W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
                                Materiał promocyjny

                                W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

                                Kiełek czeka na adopcję

                                Kiełek czeka na adopcję

                                Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                                Materiał promocyjny

                                Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                                Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                                Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

                                Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                                Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                                Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                                Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                                Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                                Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                                Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                                Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                                Materiał promocyjny

                                Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                                Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                                Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                                Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                                Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                                Materiał promocyjny

                                Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                                Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                                Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                                Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                                Materiał promocyjny

                                Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                                Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                                Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                                Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                                Materiał promocyjny

                                Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                                Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                                Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                                Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                                Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                                Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                                Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                                Materiał promocyjny

                                Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                                Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                                Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

                                Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                                "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                                Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                                Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

                                Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                                Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

                                Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                                "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                                "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

                                Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                                Materiał promocyjny

                                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                                To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                                Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                                Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

                                Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                                Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

                                Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                                Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

                                Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                                Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

                                Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                                Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

                                Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                                Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

                                "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                                Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                                Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

                                Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                                "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas