Spokój ukryty w ziołach. "Pomagają nam ukoić nerwy"

Zioła, które relaksują
Źródło: Dzień Dobry TVN
Ziołowy relaks
Ziołowy relaks
Zioła na odporność
Zioła na odporność
 Jakie zioła na wypadanie, wzmocnienie i porost włosów?
Jakie zioła na wypadanie, wzmocnienie i porost włosów?
Czy ziołolecznictwo może wrócić do łask?
Czy ziołolecznictwo może wrócić do łask?
Przyprawy i zioła, które wzmocnią odporność
Przyprawy i zioła, które wzmocnią odporność
Dzikie zioła sezonowo – czego szukać wiosną?
Dzikie zioła sezonowo – czego szukać wiosną?
Naturalne metody na skołatane nerwy
Naturalne metody na skołatane nerwy
Agnieszka Skowerska jest fitoterapeutką, która o ziołach wie niemal wszystko. W Dzień Dobry TVN opowiedziała, jakie mają właściwości i z których można tworzyć kadzidła. - Od tysięcy lat wierzy się w to, że ich palenie przynosi efekty terapeutyczne, zdrowotne - wyjaśniła ekspertka.

Jak palić w domu kadzidła?

Rośliny, które używane są do wytwarzania kadzideł mają działanie relaksacyjne i uspokajające. - One pomagają nam ukoić nerwy, zredukować napięcie nerwowe. (...) Lawenda ma działanie antyseptyczne, takie przeciwbakteryjne. Poza tym świetnie uspokaja, czyli takie odpalenie suszonych gałązek lawendy nie dość, że nas świetnie zrelaksuje przed snem, to jeszcze wychwyci toksyny i bakterie, które się znajdują w otaczającym nas powietrzu - tłumaczyła fitoterapeutka.

Kadzidła zawsze palimy przy otwartym oknie, żeby wydobywający się z nich dym nie stał się zagrożeniem. - On do końca nie jest przebadany - zaznaczyła ekspertka. I dodała, aby nie narażać na dym dzieci poniżej 3. roku życia, astmatyków, osób ze schorzeniami płuc, kobiet w ciąży, karmiących czy zwierząt.

Jak przygotować zioła do palenia?

Ekspertka podkreśliła, że kadzidła można przygotować z ziół świeżych albo z suszonych. - Tutaj mamy wrotycz i gałązki sosny, które jeszcze możemy zbierać, bo one kwitną. Minusem świeżych kadzideł jest to, [...] że trzeba je wysuszyć zanim je podpalimy - zaznaczyła.

Kadzidła można też tworzyć z ziół używanych w kuchni. - Rozmaryn świetnie nadaje się do kadzideł. Zarówno świeży, jak i suszony, ponieważ rozmaryn ma takie działanie, jest to udowodnione naukowo, że dodaje nam energii, poprawia koncentrację. Możemy sobie zapalić takie kadzidełko z rana i dać sobie takiej energii - tłumaczyła Agnieszka Skowerska.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Daria Pacańska

Reporter: Piotr Wojtasik

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jaką torbę materiałową wybrać na lato?
Materiał promocyjny

Jaką torbę materiałową wybrać na lato?