Zaskakujące odkrycia naukowców o zdrowiu serca
Zdaniem autorów pracy obserwacje te mogą pomóc wyjaśnić związek między zanieczyszczeniem światłem a wyższym ryzykiem chorób serca.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo.
- Wcześniejsze badania obserwacyjne wskazywały na związek między ekspozycją na światło w nocy a podwyższonym ryzykiem chorób układu krążenia, jednak niewiele było wiadomo na temat towarzyszących temu zmian w budowie i funkcjonowaniu serca. Przeprowadziliśmy nasze badania, aby ustalić, co dzieje się z sercem w dłuższej perspektywie, gdy ludzie są narażeni na nadmierną ekspozycję na światło w porze nocnej - skomentował kierujący zespołem naukowców prof. Lu Qi z Tulane University w Nowym Orleanie w USA.
Badaniem objęto 11 071 osób uczestniczących w projekcie UK Biobank. Wszyscy uczestnicy przez siedem dni nosili na nadgarstku czujnik światła, aby zmierzyć eskpozycję na nie w porze nocnej. Trzy lata później wykonano u nich rezonans magnetyczny serca, by dokładnie ocenić jego strukturę i funkcjonowanie.
Naukowcy porównywali osoby narażone w nocy na działanie światła - o natężeniu przekraczającym trzy luksy - z osobami, które w nocy nie były wystawione niemal na żadne działanie światła.
Analiza wykazała, że u osób narażonych na silne światło w nocy doszło do pogrubienia ściany lewej komory serca, co skutkowało zmniejszeniem przestrzeni wewnątrz samej komory. Zaobserwowano również spadek zdolności mięśnia sercowego do kurczenia się podczas bicia serca, co jest wczesnym objawem zaburzeń czynności serca. Naukowcy stwierdzili ponadto zmiany w obrębie prawej komory i lewego przedsionka serca.
- To pierwsze tego rodzaju badanie, które wskazuje, że ekspozycja na wyższy poziom światła w porze nocnej wiąże się z przebudową serca. Proces ten polega na zmianach w strukturze i funkcjonowaniu serca, a zazwyczaj obserwujemy go w odpowiedzi na przewlekły stres lub uszkodzenie mięśnia sercowego – skomentował prof. Qi. Jak wyjaśnił, jest to sposób, w jaki organizm przystosowuje się do stresu, jednak ostatecznie prowadzi to do osłabienia serca i może skutkować niewydolnością serca.
Jak nasz nocny tryb życia wpływa na serce?
W ocenie specjalisty zanieczyszczenie światłem jest nowym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. - Wyniki naszych badań – w połączeniu z dowodami z innych prac – sugerują, że zarówno lekarze, jak i ludzie odpowiedzialni za kształtowanie polityki zdrowotnej powinni rozważyć ograniczenie ekspozycji na światło w nocy jako jedną z potencjalnych strategii zapobiegania chorobom serca – podkreślił. W komentarzu odredakcyjnym do artykułu prof. Thomas Muenzel z Universitaetsmedizin (Uniwersyteckiego Centrum Medycznego) w Moguncji (Niemcy) wraz ze współpracownikami napisali, że najwyższy czas, aby klinicyści – zwłaszcza ci zajmujący się pacjentami z niewydolnością serca lub migotaniem przedsionków – zaczęli pytać o warunki panujące w miejscu snu, np. jak ciemna jest sypialnia, czy pacjent pracuje na nocne zmiany oraz w jakim stopniu korzysta z urządzeń z ekranem po zachodzie słońca.
Ich zdaniem zalecenia są proste i tanie - stosowanie zasłon typu blackout, oświetlenia nocnego o ciepłej barwie oraz zakrywanie niewielkich diod sygnalizacyjnych (trybu czuwania) w domowych urządzeniach elektronicznych.
- Zanieczyszczenie światłem jest jednym z niewielu zagrożeń środowiskowych, na które miasta mogą wpływać bezpośrednio i niskim kosztem. Rozwiązania takie jak oprawy oświetleniowe z osłonami, żarówki emitujące światło o ciepłej barwie oraz latarnie uliczne z funkcją przyciemniania lub czujnikami ruchu są już dostępne, energooszczędne i przyjazne dla klimatu – ocenili naukowcy.
Podkreślili, że badanie to ukazuje kluczowy związek między tym, co "już rejestrują satelity – czyli planetą jaśniejącą nocą coraz silniejszym blaskiem – a kliniczną rzeczywistością rozgrywającą się w naszych klatkach piersiowych: sercami, które stają się sztywniejsze, słabsze i mniej wydolne".
W opinii ekspertów wniosek jest jasny: "ciemność zasługuje na uznanie za istotny wskaźnik stanu zdrowia – równie ważny dla kondycji układu krwionośnego, co kontrola ciśnienia tętniczego czy czyste powietrze".
Zobacz także:
- Czy nadmiar szczęścia może zaszkodzić sercu? Przypadek 65-latki zaskoczył lekarzy
- Dorota Wellman szczerze o problemach z sercem. "Zwlekałam prawie 2 lata"
- Słyszysz bicie własnego serca, gdy leżysz na poduszce? Lekarz tłumaczy, czego to objaw