Urodziła umięśnione dziecko. "To dziecko jest silniejsze ode mnie"
Yoana Banda przez całą ciążę była aktywna fizycznie. Kobieta odwiedzała siłownię, podnosiła ciężary, robiła przysiady oraz tzw. brzuszki. Kiedy została już mamą, zamieściła w sieci nagranie, w którym pokazała jak trenowała, ale przede wszystkim pochwaliła się, jak bardzo umięśnione jest jej dziecko.
Niefortunnie dobrała strój do ćwiczeń. Teraz przestrzega inne kobiety
Treningi w siłowni wymagają nie tylko motywacji i samozaparcia, ale także odpowiedniego stroju. Przekonała się o tym użytkowniczka TikToka, która wybrała się do sportowego klubu w prześwitujących legginsach. Modowa wpadka nie wyszłaby na jaw, gdyby nie krótkie nagranie, przygotowane na potrzeby publikacji w sieci.
To doskonałe ćwiczenie na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni ramion i klatki piersiowej. Można je wykonywać w różnych wariantach. Wyciskanie żołnierskie angażuje niemal wszystkie mięśnie górnej części ciała.
Tiktokerka została upomniana na siłowni. Jej strój odsłaniał zbyt wiele
Mogłoby się wydawać, że siłownia jest miejscem, w którym przede wszystkim dba się o formę i to, w co jest ubrany ćwiczący, nie ma najmniejszego znaczenia.
Mikołaj Roznerski o swojej pierwszej miłości. "To sąsiadka z mojego miejsca zamieszkania"
Mikołaj Roznerski w ramach cyklu "Krótka piłka" spotkał się z Mateuszem Hładkim w jednej z warszawskich siłowni. Aktor podczas treningu odpowiedział na serię pytań, dzięki czemu dał lepiej poznać się widzom Dzień Dobry TVN. Co zdradził na swój temat?
Grzegorz Głuszcz z "Hotelu Paradise 6". Kim jest i jak wyglądał, zanim zaczął ćwiczyć na siłowni?
Grzegorz Głuszcz wziął udział 6. edycji "Hotelu Paradise". Uwielbia uprawiać sport, a z racji tego, że jest trenerem personalny, może pochwalić się wyrzeźbioną sylwetką i imponującą muskulaturą. Jednak nie zawsze tak było. Jak prezentował się przed metamorfozą?
Cytrulina - działanie i dawkowanie. Zastosowanie jabłczanu cytruliny
Cytrulina przyczynia się do rozszerzania naczyń krwionośnych, neutralizuje szkodliwy amoniak oraz przyspiesza regenerację organizmu po intensywnych treningach. W suplementacji sportowców szczególnie zalecany jest jabłczan cytruliny, skutecznie zmniejszający zmęczenie.
"Mój gruby trener 2". Program, w którym instruktorzy fitness celowo przybiorą na wadze
W programie "Mój gruby trener 2" instruktorzy fitness rezygnują ze zdrowego stylu życia i celowo przybierają na wadze. Jakie okażą się skutki tego eksperymentu?
Ma 150 cm wzrostu i waży 51 kg. Mistrzyni Europy w trójboju siłowym podniosła Marcina Prokopa
Eliza Gerlach na pierwszy rzut oka jest drobną kobietą. Jednak drzemie w niej niesamowita siła i krzepa. Niedawno zdobyła mistrzostwo Europy w trójboju siłowym w kategorii do 52 kg.
Ma 64-lata i figurę nastolatki. Jaki jest jej sekret wiecznej młodości?
Szukacie recepty na wieczną młodość i piękną sylwetkę? Przepis z pewnością zna 64-letnia Lesley Maxwell. Kobieta mimo płynącego czasu wciąż wygląda nieziemsko. Figury i mięśni brzucha zazdroszczą jej znacznie młodsze koleżanki.
Dzieci kulturyści. 8-latek z "sześciopakiem" na brzuchu, 12-latek podnoszący ponad 80-kilogramowe ciężary
Kilkuletnie dziecko z "sześciopakiem" na brzuchu i sporymi bicepsami? Wiele osób uważa, że to dziwny widok i nie należy pozwalać maluchom na wykonywanie ćwiczeń na siłowni. Innego zdania są jednak rodzice, których pociechy podnoszą ciężary i odnoszą sukcesy podczas zawodów kulturystycznych. Poznajcie kilka z nich.
Siłownia w domu? To możliwe dzięki ofercie nowego sklepu Sportano
Brak czasu, przepełnione siłownie czy zbyt daleka odległość od klubu. Te czynniki wcale nie muszą oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej i treningów fitness. Regularne ćwiczenia z powodzeniem można przeprowadzać w warunkach domowych. Wysokiej jakości sprzęt oraz pomoc przy jego wyborze oferuje nowy sklep internetowy Sportano.