Marta Jachym-Raczyńska

Co i jak można ćwiczyć w ciąży?

Co i jak można ćwiczyć w ciąży? "Są bardzo małe wykluczenia"

Sport i fitness

Co zrobić, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem?

Chcesz mieć dobry humor? Przyjrzyj się swojej diecie. "Im lepszy stan jelit, tym lepszy nastrój"

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Marta Jachym Raczyńska i Paweł Raczyński wyjaśniają

Czy odżywka białkowa to zdrowe źródło białka? Wyjaśniają dietetyczka i trener

Sport i fitness

Sok z buraka, zdrowy koktajl i zimny prysznic. Proste sposoby na wsparcie odporności

Sok z buraka, zdrowy koktajl i zimny prysznic. Proste sposoby na wsparcie odporności

Czego nie jeść, żeby pozbyć się cellulitu?

Czego nie jeść, żeby pozbyć się cellulitu? "Możemy całkowicie zmienić wygląd naszej skóry"

Diety i odchudzanie

Przepis na utratę min. 2 kg w miesiąc. Wyzwanie Raczków

2 kg mniej w miesiąc. Nasi prowadzący biorą udział w treningu Raczków

Diety i odchudzanie

Białko pomoże ci zachować energię. Poznaj jego źródło i znaczenie

Podczas diety brak ci sił i jesteś głodny? Sięgnij po ten składnik

Diety i odchudzanie