10 tysięcy - tyle kroków powinniśmy przejść każdego dnia, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i uniknąć groźnych powikłań. Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Polski pokazują, że już znacznie mniejszy dystans ma korzystny wpływ na działanie naszego organizmu. Zatem ile kroków warto robić dziennie, aby wydłużyć życie i po prostu czuć się lepiej?
Energetyczny taniec hip hop to rodzaj tańca nowoczesnego, który pozwala na wielką ekspresję i wyzwolenie energii. Polecany jest osobom kochającym szybkość, ruch i świetną zabawę. Na czym dokładnie polega jego nauka? Dowiedz się więcej.
Od kilku lat panuje moda na 10 tys. kroków dziennie, przez co wielu ludzi każdego dnia wyrusza w plener, a aplikacje liczą przebytą przez nich trasę. Dlaczego jest to potrzebna aktywność? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała trenerka fitness oraz doktorantka gdańskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, Justyna Bolek.
Bachata to wyjątkowy taniec, który łączy w sobie zmysłowość i porywające rytmy energetycznych, latynoskich utworów. Nie ma w nim określonej choreografii, a znajomość podstawowych kroków pozwala partnerom dowolnie interpretować muzykę. Jak odkrywać uroki tego niepowtarzalnego stylu na parkiecie? O tym w studiu Dzień Dobry TVN opowiedzieli Natalia Zatylna i Dominik Kostrzewski.
Taniec jive początkowo znany był pod nazwą jitterbug. Powstał na początku XX w., jednak na Stary Kontynent dotarł dopiero w latach czterdziestych. Jive zaszczepili w Europejczykach amerykańscy żołnierze, którzy po służbie odpoczywali na parkietach. Taniec ten jest odmianą boogie-woogie. Przypisane mu są trzy tempa – wolne, średnie oraz szybkie, a muzyka do tańca jive jest skoczna i rytmiczna. Układ tańczony jest jako ostatni na konkursach tańców latynoamerykańskich.
Zespół Kroki wydał debiutancką Epkę - Stairs. Na scenie Dzień Dobry TVN grupa zaprezentowała singiel promujący to wydawnictwo - "Eyes". Czy jesteście gotowi na nowy krążek zespołu?