Objawy wypalenia zawodowego - historia weterynarza
Michał Barczykowski to lekarz weterynarii, który borykał się z kilkukrotnym wypaleniem zawodowym. - Już po dwóch latach dopadło mnie takie pierwsze, gdzie te myśli były bardzo drastyczne, jeżeli chodzi o odejście z zawodu. Tak naprawdę, gdy ma się obok siebie osoby, które wspierają, które pokierują troszeczkę, w którą stronę iść, to można to przezwyciężyć - zaznaczył w Dzień Dobry TVN.
Weterynarz przyznał, że najgorsze załamanie nadeszło jednak po 7-8 latach. - Stwierdziłem wtedy, że już na pewno nie chcę tego robić. Jechałem w teren, ponieważ jestem lekarzem terenowym, jeżdżę do krów, zatrzymywałem się samochodem, płakałem, uderzałem rękoma w kierownicę, twierdziłem, że nie dam rady. Moje ciało w ogóle odmówiło mi posłuszeństwa. Potrafiłem 11 dni nie wstać z łóżka - wyznaje gość programu.
Ostatecznie, dzięki profesjonalnemu wsparciu, Michałowi Barczykowskiemu udało się pokonać niepokojące objawy i odnaleźć alternatywę dla tradycyjnej formy swojego zawodu. O pracy weterynarza opowiada w Internecie, spełniając jednocześnie swoje marzenia o zaistnieniu w świecie medialnym.
Czy urlop jest pomocny przy wypaleniu zawodowym?
Podstawą w rozpoznaniu wypalenia zawodowego jest odróżnienie go od klasycznego zmęczenia.
- Zmęczenie to jest spadek naszej energii i chęci zaangażowania w różnego rodzaju aktywności i działania. A wypalenie zawodowe, jak mówi Światowa Organizacja Zdrowia, to jest syndrom chronicznego stresu w miejscu pracy. (...) To jest bardzo trudny stan bliski depresji, a depresja jest chorobą - uświadamia w Dzień Dobry TVN Marta Młyńska, edukatorka, coach i autorka książki "Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć".
Czy w przypadku wypalenia zawodowego pomocny jest dłuższy urlop od obowiązków? - Może pomóc, ale to zależy. Jak nie jesteśmy w takim stadium bardzo zaawansowanym wypalenia zawodowego, to rzeczywiście można wyjechać w te sławne Bieszczady, przewartościować sobie swoje życie. Też zależy, z czego wynika to wypalenie - czy z predyspozycji naszych osobowościowych. Bo jak jesteśmy perfekcjonistami, nie potrafimy stawiać granic, to bez względu na to, jak długo będziemy wypoczywać, a nie przepracujemy tego na terapiach, to wrócimy z niechęcią do pracy - wyjaśnia ekspertka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz też na Player.pl.
Zobacz także:
- Jak dzieci radzą sobie z obowiązkami domowymi? Odpowiedzi są zaskakujące
- Co według dzieci jest najważniejsze w święta? Te odpowiedzi rozbawią cię do łez
- Co uczniowie sądzą o zajęciach z WDŻ? "Tematy jak miesiączka były poruszane na osobności"
Autor: Berenika Olesińska
Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/East News