Jakie korzyści przynosi odręczne pisanie pamiętników? To jedna z form cyfrowego detoksu

Analogowe pisanie pamiętników - jakie daje korzyści?
Dlaczego znów piszemy ręcznie?
Źródło wideo: Dzień Dobry TVN
Źródło zdj. gł.: Paweł Wodzyński/East News
Dodaj do preferowanych źródeł w Google
W świecie zdominowanym przez ekrany coraz więcej osób szuka sposobów na świadomy detoks cyfrowy. Jednym z nich okazuje się odręczne prowadzenie pamiętnika. Jakie korzyści może przynieść regularne zapisywanie myśli i doświadczeń na papierze? O tym w Dzień Dobry Wakacje opowiedzieli student Dominik Jewiak oraz pisarka Agnieszka Krzyżanowska.

Powrót do pisania na papierze w cyfrowej rzeczywistości

Choć większość codziennych aktywności wykonujemy dziś za pomocą smartfonów i komputerów, część osób świadomie wraca do tradycyjnych metod notowania. Prowadzenie pamiętnika staje się nie tylko sposobem na utrwalanie wspomnień, ale także formą cyfrowego detoksu i chwilą wytchnienia od nieustannego przepływu informacji.

O swoim doświadczeniu opowiedział Dominik Jewiak, student, który prowadzi pamiętnik od 2023 roku.

- Od zawsze uważam, że to, co namacalne, to, co możemy dotknąć, jest bardziej wartościowe. I tak samo w przypadku pisania pamiętnika, mam wrażenie, że jesteśmy takimi rzemieślnikami. Że to, co zdigitalizowane, czyli pisanie w telefonie jakichś treści, nie sprawia tyle wysiłku, co przelewanie myśli na papier - oznajmił gość Dzień Dobry Wakacje.

Analogowy pamiętnik - autentyczność, której nie da się skasować

Zdaniem ekspertów odręczne zapisywanie myśli pozwala zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć własnym emocjom oraz doświadczeniom. Regularne prowadzenie pamiętnika może pomóc w porządkowaniu codziennych przeżyć, a także budowaniu większej świadomości siebie.

Jedną z cech odręcznego pisania pamiętnika jest też niepowtarzalność. Zapisane słowa, poprawki, skreślenia czy dopiski tworzą osobisty zapis konkretnego momentu życia. Tego rodzaju notatki mogą po latach stać się cennym świadectwem wspomnień, emocji i codziennych doświadczeń. W przeciwieństwie do cyfrowych notatek papier zachowuje ślady procesu twórczego, dzięki czemu staje się nie tylko nośnikiem informacji, ale także pamiątką dokumentującą zmieniające się myśli i perspektywę autora.

- To jest proces, który pozwala nam uświadomić sobie, jak bardzo jesteśmy wielowarstwowi. Osadzamy się bardzo mocno w rzeczywistości i zapisujemy siebie, i nasz świat taki, jaki jest w danej chwili, więc jest też w tym bardzo dużo autentyczności. Nawet jeśli jakieś słowo skreślimy, to pozostaje na papierze - stwierdziła w Dzień Dobry Wakacje pisarka Agnieszka Krzyżanowska.

Nie oglądałeś Dzień Dobry Wakacje na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.

Zobacz także:

Autorka/Autor: Berenika Olesińska