Bare Minimum Monday
Uczucie kończącego się weekendu i zbliżającego się nowego tygodnia pracy, dla niektórych osób jest stresujący. Trudno im się wtedy w pełni zrelaksować i nie myśleć o zadaniach, jakie na nich czekają. Są i tacy, którzy w niedzielny wieczór odczuwają wręcz niepokój na samą myśl o poniedziałkowych obowiązkach zawodowych. Odpowiedzią na ten problem jest, zyskujący właśnie popularność, trend o nazwie "Bare Minimum Monday", co w dosłownym tłumaczeniu oznacza "absolutne minimum w poniedziałek". Polega na tym, aby w tym dniu starać się wykonywać w pracy niezbędne minimum, skupić się przede wszystkim na sobie i dobrym nastroju. Konsekwencją ma być mniejsze odczuwanie skutków stresu nasilającego się w poniedziałki, a co za tym idzie, lepsza produktywność w pozostałe dni tygodnia.
Absolutne minimum w poniedziałek promowane na TikkToku
Trend "Bare Minimum Monday" spopularyzowany został przez użytkowniczkę TikToka Marisę Jo Mayes, która propaguje również ideę "Slow Work". Jej konto obserwuje ponad 154 tys. osób. Swoją aktywnością zachęca innych, aby w poniedziałki ograniczali pracę do najważniejszych, niezbędnych zadań. Podkreśla, jak ważny dla reszty tygodnia jest dobry nastrój na jego początku.
- Pewnego dnia w marcu zeszłego roku dałam sobie pozwolenie na wykonanie absolutnego minimum w pracy. Poczułam się tak, jakby ktoś rzucił na mnie zaklęcie. To było świetne. Poczucie przytłoczenia obowiązkami zniknęło. Udało mi się nawet zrobić więcej niż się spodziewałam - wyjaśniła Mayes w eseju opublikowanym na portalu "Insider"
Coraz więcej osób próbuje działać właśnie w ten sposób, a także dzielić się tym w internecie, używając hashtagu #bareminimummonday. Czy trend się rozwinie? Czas pokaże.
@itsmarisajo
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Kiedy zmienić pracę? Nowy rok to dobry okres na zmianę
- Co nas trzyma w pracy, która nam nie odpowiada?
- Migdałowa mama - nowy trend z TikToka stosuje coraz więcej rodziców. "Jest to jak najgorsze podejście"