2 kubki zielonej herbaty dziennie. Czy podejmiesz się tego wyzwania?

Dobroczynne działanie flawonoidów. Skąd je czerpać? 

Aktywność fizyczna oraz zrównoważona dieta dostosowana do naszych potrzeb to podstawowe elementy budujące nasze dobre samopoczucie. Powinniśmy o tym pamiętać szczególnie wtedy, gdy na dworze robi się coraz chłodniej. Z tego powodu doskonałym uzupełnieniem codziennej rutyny mogą być dwa kubki zielonej herbaty Lipton. Dlaczego powinniśmy dołączyć je do naszej diety? Wszystko za sprawą korzyści płynących z regularnego spożywania tego rodzaju herbaty. Kluczowe w tym kontekście są flawonoidy, czyli substancje bioaktywne, naturalnie występujące w owocach, warzywach oraz liściach zielonej herbaty. Te dobroczynne związki, wytwarzane są przez rośliny, chronią komórki organizmu przed wolnymi rodnikami i wykazują szereg właściwości korzystnych dla ciała człowieka. Flawonoidy powinny być składnikiem naszej codziennej diety, a ich doskonałym źródłem jest zielona herbata. Picie już 2 kubków zielonej herbaty Lipton dziennie jest więc prostym i pysznym sposobem na to, by zadbać o siebie.

Przepisy kulinarne

Jak zaparzyć herbatę, by była słodka i aromatyczna? Wystarczy zastosować się do trzech prostych zasad

Styl życia

Jak prawidłowo podawać herbatę? Posłuchaj rad ekspertki

Czy podejmiesz wyzwanie 2 kubków zielonej herbaty dziennie? 

Według rozmaitych źródeł liczba dni przeznaczona na wyrobienie nowego nawyku zależna jest oczywiście od naszej silnej woli, motywacji oraz pozytywnego efektu, jaki on ze sobą niesie. Na naukę systematycznego działania przeciętny człowiek potrzebuje około 3 tygodni. Stworzenie nowego nawyku, które z czasem stanie się naturalną praktyką, należy wytrenować. Pomocna będzie w tym przypadku regularność - działanie zawsze o tej samej porze. Jeśli potrzebujemy przypomnienia - warto ustawić sobie takie na konkretną godzinę w naszym telefonie. Już 21 dni wystarczy, by nowy zwyczaj stał się częścią naszej codziennej rutyny.

Kluczowe w tym przypadku powinno być zrozumienie korzyści płynących z picia 2 kubków zielonej herbaty Lipton dziennie. Nowe praktyki, nawet te najprostsze, ale polepszające nasze samopoczucie, powtarzane regularnie, szybko "wchodzą w krew". Z czasem stają się korzystną zmianą, która przeradza się w przyjemny rytuał, a nawet - część stylu życia, który przede wszystkim wynika z troski o siebie i swoje dobre samopoczucie.

Sportowy challenge Lipton w "Top Model" 

Czasem najprostszą, a do tego pyszną metodą na zadbanie o siebie jest wypicie 2 kubków zielonej herbaty, o czym przekonali się uczestnicy najnowszej edycji programu "Top Model". Bohaterowie show stanęli przed sportowym wyzwaniem, w którym nagrodą była profesjonalna sesja fotograficzna dla marki Lipton. Uczestnicy "Top Model", zainspirowani smakiem zielonej herbaty, mieli zaledwie 5 minut na to, by przed obiektywem kamery aparatu zarazić odbiorców pozytywną energią i sportowym duchem, a pomagała im w tym najpopularniejsza trenerka Polek - Anna Lewandowska.

Promotorka zdrowia i bizneswoman dopingowała bohaterów programu do stworzenia niebanalnych scenek przy użyciu profesjonalnego sprzętu gimnastycznego. Uczestnicy musieli w krótkim czasie pokazać przed kamerą ćwiczenie, a przy tym - dobrze się bawić i przekonać innych do zdrowych nawyków. Regularny sport, odpowiednio zbilansowana, różnorodna dieta oraz nawyk picia zielonej herbaty pomaga dostarczyć odpowiedniej ilości energii na cały dzień, co wyraźnie udowodniły efekty modelingowego zadania.

- Jako trenerka mogę ocenić przygotowanie uczestników.[przyp. red uczestników sesji]. [...] Doceniałam to, że w bardzo krótkim czasie, potrafili wejść w swoje role, odgrywając scenę ze sprzętem sportowym, będąc przy tym kreatywnymi i wiarygodnymi - podsumowała Anna Lewandowska na planie "Top Model".