Sport i fitness

Trener Tomek ciśnie interwały!

21.09.2015, 10:29

Aktualizacja:

21.09.2015, 14:02

Dodaj do preferowanych źródeł w Google

Początek tygodnia warto rozpocząć intensywnie ;) Przypomniał o tym Tomek Choiński, który co poniedziałek prezentuje nowy zestaw ćwiczeń. Tym razem proponuje nam trening interwałowy. Na czym on konkretnie polega? I jakie daje efekty?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:

Tagi:

trener tomek Tomek Choiński interwały trening interwałowy ćwiczenia odchudzanie

Czytaj także:

Niemcy. Rząd chce wprowadzić konta emerytalne dla dzieci

6-latek z kontem emerytalnym. Chcą wprowadzić nietypowe rozwiązanie

Barbara Gawryluk nie żyje. Pisarka odeszła w wieku 69 lat

Barbara Gawryluk nie żyje. Dzieci uwielbiały jej pióro

Natalia Bukowiecka zaprasza do Zakopanego. „To będzie wyjątkowe święto wszystkich, którzy kochają bieganie

Natalia Bukowiecka zaprasza do Zakopanego. "To będzie wyjątkowe święto wszystkich, którzy kochają bieganie"

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Turniej WTA 1000 w Wuhan. Iga Świątek i Maja Chwalińska zagrają przeciwko sobie w półfinale

Polscy kibice tenisa będą rozdarci. Wszystko za sprawą Igi Świątek i Mai Chwalińskiej

Liczył na romantyczny wieczór, stracił tysiące złotych. "Oferowała masaż"

Liczył na romantyczny wieczór, stracił tysiące złotych. "Oferowała masaż"

Pożar w Nisku. Nie żyje dwóch strażaków. Koledzy oddadzą im hołd

Hołd dla strażaków, którzy zginęli w akcji gaśniczej w Nisku. "Cześć Ich pamięci!"

Oszuści podszywają się pod Pocztę Polską. Na co zwrócić uwagę?

Przestępcy podszywają się pod Pocztę Polskę. Na co zwrócić uwagę i nie dać się oszukać?

Niedźwiedź odwiedził bibliotekę i wyjadł miód, zarejestrowały to kamery

"Poczęstował się masłem orzechowym, ciastkami i słoikiem miodu". Niedźwiedź odwiedził bibliotekę, zarejestrowały to kamery

Czy dżuma może pojawić się w Polsce? Ekspertka nie miała wątpliwości

Czy dżuma może pojawić się w Polsce? Ekspertka nie miała wątpliwości

Domowe sposoby na kaszel i ból gardła

Boli cię gardło? Żuj goździki. Oto skuteczne domowe sposoby na przeziębienie

Profilaktyka chorób

WOŚP po raz 11. gra z TVN. Jaki jest cel najbliższej zbiórki?

WOŚP po raz 11. zagra z TVN. Jaki jest cel najbliższej zbiórki?

Czy niedziela 12 stycznia 2025 r. jest handlowa? Gdzie można zrobić wtedy zakupy?

Czy niedziela 18 października jest handlowa?

Sześciolatek odkrył skamieniałość sprzed 200 mln lat. "To naprawdę niesamowite"

Sześciolatek odkrył skamieniałość sprzed 200 mln lat. "To naprawdę niesamowite"

Demony, upiory i mocna muzyka. Tak Wrocław świętuje Halloween 2026

Demony, upiory i mocna muzyka. Tak Wrocław świętuje Halloween 2026

Magdalena Szpila idzie w ślady wybitnego dziadka Wiesława Wróbla. "Połączyły nas ciężary"

"Połączyły nas ciężary". Dziadek jest 43-krotnym mistrzem świata, teraz ona bije rekordy

Sport i fitness

Odkryto prawie 55 tys. wirusów. Większość była nieznana nauce

Badacze odkryli prawie 55 tys. wirusów. Większość była nieznana nauce

Szerszeń azjatycki pojawił się w Polsce. Eksperci biją na alarm

Szerszeń azjatycki pojawił się w Polsce. Eksperci biją na alarm

Salbutamol w leczeniu miopatii wrodzonych. Lek na astmę poprawia siłę mięśni u dzieci

Lek na astmę nadzieją dla dzieci z chorobami mięśni. Przełomowe wyniki badań

Czym jest hipogonadyzm i jak bezpiecznie uzupełniać testosteron?

Hipogonadyzm dotyka coraz młodszych mężczyzn. Ekspert: "Co trzeci pacjent ma ten problem"

Dwie osoby zmarły po zakażeniu wirusem Zachodniego Nilu

Dwie osoby zmarły po zakażeniu wirusem Zachodniego Nilu. Służby ostrzegają mieszkańców

Wybrano najlepszą piosenkę PRL-u. Ten plebiscyt wzbudził duże emocje

Wybrano najlepszą piosenkę PRL-u. Ten plebiscyt wzbudził duże emocje

Włożyła trutkę na ślimaki do obiadu koleżanki z pracy? 43-latka z zarzutami

Trutka na ślimaki w posiłku pracownicy. Sprawa trafiła do sądu

W jaki sposób odczuwamy temperaturę?

Dlaczego tak szybko marzniemy? Te eksperymenty dadzą ci odpowiedź

Oszustko internetowe. Kiedy bank musi oddać pieniądze?

Padła ofiarą oszustów. Bank musi zwrócić jej pieniądze

Prezydent zapowiada bramki bezpieczeństwa w szkołach. "Podnosimy standardy"

Prezydent zapowiada bramki bezpieczeństwa w szkołach. "Podnosimy standardy"

Niedźwiedź w środku miasta. Nagranie z nocnego spaceru obiegło sieć

Niedźwiedź w środku polskiego miasta. Nagranie z nocnego spaceru obiegło sieć

Bogdanka Volley Cup

Bogdanka Volley Cup zachwyciła gwiazdy. Towarzyski turniej jak finał Ligi Mistrzów

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dąbki. Masowe zatrucie pokarmowe w sanatorium. 29 osób ma problemy ze zdrowiem

Masowe zatrucie pokarmowe w sanatorium. Sprawą zajmuje się sanepid

Niemcy. Wszedł w życie zakaz spożywania alkoholu na dworcach kolejowych

Zakaz spożywania alkoholu na dworcach kolejowych. "Codziennie, również w dniach imprez"

Michał "Mikka" Słania wystartował w biegu po Saharze

Schudł ponad 60 kg i przebiegł 100 km przez Saharę. "Powiedziałem sobie, że dam radę"

Sport i fitness