przejdź na stronę Dzień Dobry TVN
PaulinaDamian
Paulina-avatarDamian-avatar
Wtorek7:45 - 11:20
Newsy i aktualności
Pogoda
Gorące tematy
Gwiazdy
Kuchnia
Potrawy wigilijne
Przepisy na Boże Narodzenie
Przepisy na Sylwestra
Potrawy wielkanocne
Przepisy Magdy Gessler
Przepisy Andrzeja Polana
Przepisy Piotra Kucharskiego
Przepisy Mateusza Gesslera
Przepisy Grzegorza Zawieruchy
Przepisy Sebastiana Olmy
Przepisy Darii Ładochy
Przepisy Ani Starmach
Dania na grilla
Horoskop
Horoskop dzienny
Horoskop tygodniowy
Znaki zodiaku
Sennik
Tarot
Moda i Uroda
Trendy modowe
Makijaż
Porady stylistki
Włosy
Pielęgnacja twarzy i ciała
Paznokcie
Na antenie
Więcej
Styl życia
Polska
Ramówka
Parenting
Inspiracje
Podróże
Zdrowie
Dom
Nasze akcje
Castingi
Razem z Ukrainą
O nas
Player
Sport i fitness

Oto, jak możesz ćwiczyć przed telewizorem!

Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Przed telewizorem też możesz ćwiczyć. Wystarczy pięć minut, by rozruszać się i - jak mówi trener Szymon Gaś - zaakcentować wszystkie partie mięśniowe. Zobaczcie, jak robi to pod okiem trenera prezenterka Katarzyna Kępka.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:
Tagi:
treningćwiczeniaSzymon Gaśkatarzyna kępkatrenerzy fitness
Czytaj także:
Ekwador. Nie żyją 27-letni bliźniacy syjamscy
Nie żyją 27-letni bliźniacy syjamscy. Jeden z nich miał zawał serca. "Brakuje słów"
Newsy
Grzybobranie ma "magiczne" właściwości? Idziemy do lasu po grzyby, a wracamy z czymś więcej
Grzybobranie ma "magiczne" właściwości? Idziemy do lasu po grzyby, a wracamy z czymś więcej
Styl życia
Skandal w lubelskim ZUS
Skandal w lubelskim ZUS. Byłe pracownice miały podawać koleżance środki przeczyszczające
Newsy
Jedlicz. Trzylatek potrącony przez karetkę na terenie przedszkola
Karetka potrąciła 3-latka na terenie przedszkola. Trwa śledztwo. Czy ktoś usłyszał zarzuty?
Newsy
Rząd zapowiada rewolucję w programie 800+. Co się zmieni?
Nadchodzi duża zmiana w programie 800 plus. "Rodzic będzie wiedział, że musi poinformować"
Newsy
Mandat za słuchanie muzyki w autobusie. Ile wyniesie?
Mandat za słuchanie głośnej muzyki w autobusie. "Dzielmy wspólną przestrzeń, a nie hałas"
Newsy
Warszawa w rankingu Global Cities Index 2026
Polskie miasto docenione w światowym rankingu. "Przewyższa Londyn, Nowy Jork i Tokio"
Newsy
Menopauza. Jak sobie pomóc w tym trudnym czasie?
Uderzenia gorąca i swędzenie uszu, czyli rożne oblicza menopauzy
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Awaria Revoluta. Klienci mają problem z płatnościami
Awaria jednej z popularnych aplikacji. Klienci mają problem z płatnościami
Newsy
Wrocław. Masowa ewakuacja mieszkańców, wstrzymany ruch kolejowy
Masowa ewakuacja we Wrocławiu. Trzy tysiące osób opuściło mieszkania
Newsy
Nie żyje 39-letnia aktorka. "Była otoczona miłością rodziny i przyjaciół"
Nie żyje 39-letnia aktorka. "Była otoczona miłością rodziny i przyjaciół"
Newsy
Iga Świątek wycofała się z turnieju WTA 500 w Ningbo. Jaki jest powód?
Iga Świątek wycofała się z turnieju WTA 500. Ma ważny powód. "Po dokładnej analizie"
Newsy
Szarpał 13-latka na siłowni plenerowej. "Wyciągnął pałkę teleskopową"
Zaatakował 13-latka na siłowni plenerowej. "Wyciągnął pałkę teleskopową"
Newsy
Sahara Ray nie żyje. Modelka miała 34 lata
Sahara Ray nie żyje. "Była bardzo kochana"
Newsy
Alerty RCB
Alert RCB dot. ćwiczeń na terenie Warszawy. "Zachowaj spokój. Stosuj się do poleceń służb"
Newsy
CERT Polska ostrzega przed oszustwem. Cyberprzestępcy podszywają się pod klientów
CERT Polska ostrzega przed oszustwem. Cyberprzestępcy podszywają się pod klientów
Newsy
Stosunek Polaków do przemocy wobec dzieci. Co mówią najnowsze badania?
Nie tylko "niewinny klaps". Jak dziś Polacy patrzą na przemoc wobec dzieci?
Newsy
Badacze szukają sposobu na walkę z procesem starzenia. "Nieśmiertelna meduza" szansą dla ludzkości
Będziemy mogli powstrzymać proces starzenia? "Nieśmiertelna meduza" szansą dla ludzkości
Instrukcja: jak rozmawiać z dziećmi o bezpieczeństwie?
Jak rozmawiać z dzieckiem o zagrożeniach? Powstał specjalny poradnik
Newsy
Groźna bakteria w salami. GIS apeluje, spożycie produktu może prowadzić do choroby
Groźna bakteria w salami. Nie jedz tego produktu
Newsy
Lekarze wykryli we krwi noworodka narkotyki. 33-letniej matce grozi więzienie
Noworodek miał we krwi substancje psychoaktywne. Co grozi matce?
Newsy
Alarm bombowy na pokładzie samolotu
Alarm bombowy na pokładzie. Samolot z pasażerami musiał awaryjnie lądować
Newsy
Czy Iga Świątek awansuje do WTA Finals? "To będzie ciężka przeprawa"
Czy Iga Świątek awansuje do WTA Finals? "To będzie ciężka przeprawa"
Gwiazdy
GIF informuje o pilnym wycofaniu tabletek antykoncepcyjnych Symonette
Popularny lek antykoncepcyjny pilnie wycofany ze sprzedaży. Może nie chronić przed ciążą
Newsy
Manuel Fettner i Lisa Eder wzięli ślub. Ich różnica wieku długo budziła kontrowersje
Skoczek wziął ślub z 16 lat młodszą partnerką. Żona Kamila Stocha reaguje
Gwiazdy
Kiedy zmiana czasu na zimowy w 2025 roku? Kiedy i o ile przestawiamy zegarki?
Kiedy zmieniamy czas na zimowy? To wtedy będziemy spać godzinę dłużej
Porady
Dlaczego sportowy przeklinają?
Silne emocje i wulgaryzmy na boisku. Za to słowo Radosław Majdan dostał czerwoną kartkę
Sport i fitness
Ekwador. Ksiądz zginął podczas mszy. Duchownego przygniótł krzyż
Ksiądz zginął na oczach wiernych. Tuż przed tragedią wypowiedział znaczące słowa
Newsy
Renta wdowia 2027 - ile wyniesie świadczenie od 1 stycznia?
Seniorzy dostaną więcej pieniędzy. ZUS poinformował o podwyżce jednego ze świadczeń
Newsy
Kornelia Perdoch zmaga się z chłoniakiem. W zebraniu pieniędzy na leczenie pomagają jej gwiazdy
Kornelia walczy z agresywnym chłoniakiem. "Jedyną szansą na powrót do zdrowia jest bardzo kosztowna terapia"