Nietypowy widok Igi Świątek na korcie. Tenisistka miała zaklejone usta plastrem

Nietypowy widok Igi Świątek na korcie. Tenisistka miała zaklejone usta plastrem
Iga Świątek zdradziła, co lubi robić poza kortem
Iga Świątek zdradziła, co lubi robić poza kortem
Pierwsza rakieta świata
Pierwsza rakieta świata
Iga Świątek wygrała 33. mecz z rzędu
Iga Świątek wygrała 33. mecz z rzędu
Iga Świątek w finale Roland Garros. Co wiemy na temat jej przeciwniczki?
Iga Świątek w finale Roland Garros. Co wiemy na temat jej przeciwniczki?
Gratulacje dla Igi Świątek!
Gratulacje dla Igi Świątek!
Iga Świątek prywatnie
Iga Świątek prywatnie
Przed Igą Świątek prestiżowy turniej rangi WTA 1000 w Montrealu. Trening tenisistki wzbudził zainteresowanie fanów. Wszystko dlatego, że podczas ćwiczeń sportsmenka miała zaklejone usta plastrem. Pierwsza rakieta świata odniosła się do tej informacji podczas konferencji prasowej. Dlaczego zakleiła usta?

Iga Świątek trenowała z plastrem na ustach

Po triumfie w turnieju BNP Paribas Warsaw Open Iga Świątek poleciała do Kanady. Teraz czeka ją starcie na kortach w Montrealu, gdzie zmagania rozpocznie od drugiej rundy. Jej pierwszą przeciwniczką ma być Czeszka Karolina Pliskova lub Chinka Lin Zhu. Podczas poniedziałkowego treningu Polka zaskoczyła obserwatorów pokazując się z zaklejonymi plastrem ustami. Technika ta ma pomóc tenisistce w lepszym oddychaniu.

- Też nie do końca to rozumiem. Trudniej jest oddychać wyłącznie nosem i bardziej przyspiesza to moje tętno. Myślę, że to ma coś wspólnego z wytrzymałością, ale nie jestem w stanie tego dokładnie wyjaśnić, bo nie jestem ekspertem - powiedziała Świątek na konferencji w Montrealu.

Trening z zaklejonymi ustami - po co tak się robi?

Trening z zaklejonymi ustami był bardzo męczący, jednak jest szansa, że przyniesie dobre efekty. Iga Świątek dodała, że zdała się na wskazówki sztabu szkoleniowego.

- Czasami nie rozumiem tego, co mi zalecają, ale robię tak już od dłuższego czasu. Poszło więc całkiem łatwo, choć z pewnością widać różnicę, gdyż z taśmą na ustach wszystko na korcie staje się trudniejsze do wykonania. To pewnie sposób na pracę nad moją wytrzymałością bez zmuszania mnie do szybkiego biegania czy ekstremalnego wysiłku - dodała tenisistka.

Sytuacje skomentowała także edukatorka i fizjoterapeutka na Instagramie.

- Dlaczego Iga ma zaklejone usta plastrem? Żeby wymusić oddychanie nosem - napisała w rolce Sandra Osipiuk, edukatorka i fizjoterapeuta. - Wiem, że wydaje się to nielogiczne - przecież podczas wysiłku fizycznego chcemy nawdychać się jak najwięcej powietrza. Tylko niekoniecznie działa to tak, jak nam się wydaje. Więcej tlenu do naszego ciała dostarcza wolny oddech oraz oddech, który zrównoważony jest metabolizmem - produkcją CO2. To m.in. CO2 reguluje, ile tlenu trafia do komórek i pracujących mięśni. Gdy oddychamy za dużo i wydychamy za dużo CO2 to wymiana gazowa działa gorzej. Tak się dzieje, gdy oddychamy ustami - dodała.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Więcej przeczytasz na eurosport.tvn24.pl

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości