Zespół stresu pourazowego (PTSD). Co go może wywołać?
Dawid Muchlewicz ze względu na wykonywany zawód musiał mierzyć się z różnymi, często bardzo przykrymi i trudnymi sytuacjami. Mimo że starł się nie brać ich do siebie, to wszystko zmieniło się latem 2022 roku.
- Wypadek, dziecko, tramwaj. Traumatyczny widok, traumatyczne zdarzenie. Po jakichś dwóch miesiącach pojechałem na wakacje, ciepły kraj, dobre jedzenie, super warunki, a ja się czułem w taki sposób, jak powiedzmy dziecko w podstawówce, które coś nabroiło w szkole, a mama poszła na wywiadówkę. Wiem, że mama zaraz wróci i czuję, że coś tam nabroiłem, i czuję jakiś tam lęk. Myślę, że wtedy po prostu się rozluźniłem, emocje totalnie opadły i wtedy był akurat ten moment, ten kanał, żeby te emocje, które zostały nagromadzone, się po prostu wylały - tłumaczył.
Nasz rozmówca dodał, że później pojawiła się ciężka depresja oraz strach przed ludźmi.
Bardzo trudne doświadczenie ma za sobą również Izabela Tadra, pisarka i dziennikarka. 20 lat temu w hotelu, w którym wypoczywała w Egipcie, wybuchła bomba. Początkowo kobieta wypiera to, co się stało. Była przekonana, że sobie z tym poradzi. Jednak siedem lat temu wszystko wróciło i sprawiło, że zaczęła rezygnować z większości przyjemności.
- Nie byłam na wakacjach przez kilkanaście lat. Przestałam chodzić na koncerty, przestałam jeździć metrem. Zaczęłam rezygnować z różnych rzeczy, które są fajne i atrakcyjne. Przestałam np. jeździć na targi książek, unikać skupisk ludzkich - przyznała.
Czy każda trauma prowadzi do PTSD?
Na szczęście nie każde traumatyczne doświadczenie musi wywołać zespół stresu pourazowego (PTSD).
- Układ nerwowy potrafi, ma zapisane zdolności regulacji i powrotu do stanu równowagi. Statystyki WHO pokazują, że tak naprawdę kilka procent osób, które doświadczyły sytuacji potencjalnie traumatycznej, traumatyzującej, potem przerodzi czy układ nerwowy przerodzi to w PTSD. Są też traumy wojny, zamachy czy trauma seksualna, które predysponują bardziej i te statystyki są wyższe. Większość z nas jest w stanie z sytuacją potencjalnie traumatyczną poradzić sobie - wyjaśniła Marta Iwanowska-Polkowska.
Należy podkreślić, że zespół stresu pourazowego jest jednostką chorobą i można się z niego wyleczyć. - Przy czym ta terapia jest rzeczywiście długoterminowa i bardzo skomplikowana. Terapie behawioralne, poznawczo-behawioralne, właśnie ACT też wspiera w terapii traumy. Do tego farmakoterapia. Jest jeszcze bardzo rekomendowana przez WHO terapia EMDR. Są protokoły, które wspierają w wyjściu z PTSD albo raczej uczą życia, dobrego życia, mimo że nasz układ nerwowy nadal przetwarza - podsumowała psycholożka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Strzelanina w Krakowie. Jak radzić sobie z lękiem po nagłych aktach przemocy?
- Polacy cierpią na PTSD częściej niż inni Europejczycy. "Człowiek nie jest więźniem swojego dzieciństwa"
- Trauma po porodzie dotyka co 20. kobietę. "PTSD nierzadko bywa mylony z depresją poporodową"